Nhomakorabea?
克服生活不良习惯 注意饮食卫生习惯
日常生活中怎样注意饮食卫生呢？
● 养成吃东西 以前洗手的习惯。
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●生吃瓜果 要洗净
●不随便吃 野菜、野果
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不喝生水
● 不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、 饮料。
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● 不吃腐烂变质的食物
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油炸食品
烧烤类食品
方便面
加工的肉类食品
洋快餐 back
罐头类食品
冷冻甜点（冰淇淋、雪糕）
奶油制品
果脯、话梅和蜜饯类
腌制食品
健康饮食
大豆（豆浆、 豆奶等） 十字花科蔬菜 牛奶（酸奶） 海鱼 番茄
绿茶 菌菇类 胡萝卜 荞麦 禽蛋蛋白
学会看食品生产日期
一是看日期痕迹 二是看包装袋 三是看日期是否加 贴、补印或篡改
认识食品安全标志
牙齿有什
牙齿健康 么作用？
牙齿健康和合理饮食有着密不可分的必然联系。
1.多吃富含维C的果蔬，如橙子、胡萝 卜、西红柿等，可以杀死口腔里的部分细 菌。
2.多喝牛奶，补钙，坚固牙齿。 3.不偏食，少吃糖类食品。 4.多吃香姑洋葱以及坚果。
每天刷牙
勤洗手、常洗澡、不共用毛巾 和洗漱用具
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