在我们班能够实行免监 考吗？请说明理由。
说一说
青少年怎样才能不断提高自我约束 的能力？
我们青少年要对自定的目标和要 求坚持不懈，自觉遵守《中学生守则》﹑ 《中学生日常行为规范》以及其他社会 规范，自觉地陶冶情操，磨砺意志，不 断提高自我约束﹑自我控制的能力。
小结第三十七课 自律是一种自我约束
一.什么是自律？ 二.自律的最显著特点是自觉性 三.自律的基本内容
想一想：这有什么危害？
缺乏自我约束和自我控制的 人，容易放松要求，迁就自己，不能 抵制社会上某些不健康的诱惑。
哪怕是对自己 小小的克制，也会 使人变得更加坚强。——高尔基
这句名言说明了什么问题？
这说明了一个自我约束和自我控制 的人，一方面能够自觉地用社会规范约 束自己的言行，不被社会上的各种不良 诱惑所左右；另一方面能同自定的目标 和要求坚持不懈地约束自己，不被妨碍 目标达成的情绪和欲望所干扰，这样才 能始终把握住自己的人生之舵。
同学们再见
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事情尽在掌握之中。”“刚才你说自己不会打架对吧？”“嗯嗯嗯，我就是那种战斗力是5的渣渣。”慕容凌娢赞同的点了点头。“如果真去闯荡 江湖，绝对会成炮灰。”“可否精通琴棋书画？”夏先生继续问道。“精通不敢当，古典乐器是学过几种；围棋不会，但五子棋可是能秒杀普通 高手；至于书法嘛……我的草书也是独具特色，一般人欣赏不了；哦，对了，我还会素描，不过这里还没有2B铅笔吧……”慕容凌娢还想继续说 下去，但看到满头黑线的夏先生，还是很识相的闭嘴了。第012章 难道又被骗了“精通不敢当，古典乐器学过几种；围棋不会，但五子棋可是能 秒杀普通高手；至于书法嘛……我的草书也是独具特色，一般人根本欣赏不了；哦，对了，我还会素描，不过这里还没有2B铅笔吧……”慕容凌 娢还想继续说下去，但看到满头黑线的夏先生，还是很识相的闭嘴了。“咱们还是再换一个话题吧。”他现在都有些佩服自己的定性了，居然可 以听慕容凌娢说这么多无关紧要的废话。“平时有什么爱好？”“爱好？跟特长差不多吧！”“爱好和特长完全是两个概念。”夏先生看着慕容 凌娢一副听天由命，完全不在乎的表情，不禁有些怀疑她的理解能力。“爱好通俗来讲，是你擅长并且喜欢的，但特长就不一定了。”“要是这 样说的话……我的爱好恐怕也没有一点用处啊。”慕容凌娢歪着脑袋，极其不情愿的承认自己在这个时代似乎毫无用处。“我喜欢看历史方面的 书，爱研究历史事件。”“果真是没什么用啊，毕竟这是个历史没有记载的时代。”“哦，对了。大叔你们晴穿会有没有一个叫许晨涵的人？” 慕容凌娢又想了想，改口说道，“或者叫韩……韩什么来着……哎呀！好像忘了……”“许晨涵没听说过，不过我认识一个叫韩哲轩的。其实晴 穿会里的人外出办事大多用的是化名……”“你在叫我吗？”韩哲轩突然从窗户外面冒了出来，脸上还带着坏笑。“啊啊啊……鬼啊！”慕容凌 娢被吓得从椅子上跳了起来，她可不相信会有这种巧合。“喂，你见过有鬼会从窗户外爬进来吗？”韩哲轩用鄙视的眼神瞟了慕容凌娢一眼， “这里连电视都没有，贞子根本出不来。”“所以我才说是鬼嘛……”慕容凌娢小声说了一句。“不过你好端端的干嘛翻窗户？”“对啊，这也 是我相问的问题。”夏先生的脸色明显变了，因为韩哲轩现在还踩在他那名贵的紫檀桌案上。“好好的大门不走，净在那里装神弄鬼……”“不 要那么小气嘛，不就是踩了一下你的桌子吗？”韩哲轩若无其事的从桌子上跳了下来，“如果我走正门不是太显眼了吗？”“搞定跟你翻窗户就 不惹人注意了一样。”慕容凌娢才不会放过这么好的时机，大街上被他当成白痴骗了一次，刚刚又把自己吓得从椅子上跳了
• A.自学能力
• B.体育能力
• C.自律能力
• D.守纪能力
今天轮到第三组值日，可是组里其他 同学都有事走了，教室里只剩下小王 一个人，这时小王的行动有三种可能：
A.一个人把教室打扫干净。 B.马马虎虎地打扫教室。 C.不打扫教室就回家去。
说一说 如果你是值日生小王，你
会选择那一种行动？并请 说明理由。
上坚决的斗争。
五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处
。
六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我
修养的物质基础。
看周恩来七条《我的修养要 则》，思考并回答下列问题：
1.周恩来为什么写下这七条 《我的 修养要则》？
欢迎走进初中政治课堂
第十单元 增强自律能力 培养健康人格
第三十七课 自律是一种自我约束
我的修养要则
周恩来
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，
宁专勿多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有
条理。
三、习作合一，要注意时间、空间和条件，
使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。
四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则
例如：雷锋﹑陶铸﹑邓小 平﹑董必武等。
“在工作上，要向积极性 最高的同志看齐；生活上，要 向水平最低的同志看齐。”
—雷锋
1.雷锋为什么要严格要求自己？
2.严格地自我要求有什么作用？
3.现实生活中缺乏自律的表现有 哪些？
有些同学明知道上课时要 专心听课，可就是爱做小动作 或思想开小差。这是缺乏自我 约束的表现。
1.自我要求 ⑴原因 ⑵作用 ⑶缺乏自我要求的 表现
2.自我约束 ⑴内容和作用 ⑵缺乏自我约束的危害 ⑶青少年应不断提高自我约束 能力
选择题
1.在现代社会中，人们的行动自由 多了（ A ） A.可是约束也多了 B.约束也减少了 C.人们就可以随意放任自己了 D.约束不再存在了
• 2.初一学生小明喜欢踢足球，经常因踢 球而耽误了做功课，导致学习成绩下 降。后来，他认识到这个缺点，下决 心控制踢球时间，认真完成每天的作 业，学习更专心了，成绩也上去了。 这表明了小明有一定的（ C ）
因为他严于律己，宽以待 人身体力行，注重自己的思 想﹑道德修养。
2.这说明了什么？
这说明了他非常注重自 身修养，严格自律，具有非 凡的自觉性。
1.什么是自律？ 2.自律的最显著特点是什么？ 3.自觉性的表现是什么？
自觉性什么时候最容易丧失？
在现实生活中严格自律的 典型事例。
你知道生活中还有哪些严 格自律的人？