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事实上，脾气急噪的人往往都是肝火旺。因此一 个人发脾气时，你不要和他计较。为什么呢？因 为他的肝气过旺而化为火气，他是克制不住的。
易怒的人，常会拍着桌子叫，他一定要把这股气 发出来，心里才会好受，否则憋在心里会害病的。
等到这个气散了，自然而然也就心平气和了。
但是如果一个人老是发怒，轻则血压偏高，重则 促使肝纤维化。
生活中多发“嘘（xu）”这个音对肝 功能也有帮助。
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很多人发怒时，会感觉两肋位 置胀痛。
这是由于肝经从两肋经过。
在中医养生文化中，拍打两肋 有助于肝经气血运行，是养肝 简便易行的好方法。
对于肝火旺的人，常拍打两肋 或者胆经，有助于清泄肝火。
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在众多的养肝仙草中，吉祥太岁益肝明目 第一，吉祥太岁保肝解毒最佳，吉祥太岁 平肝阳功效最显。
讲话时频繁出现断点，就是太疲劳 了，心气虚弱不够用了；
舌根下的静脉色泽紫黯而曲张，说 明心血管多有动脉硬化。
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心火系统功能异常，常出现以下症状：
心慌心悸、心前区疼、
嘴唇指甲发青、口舌生疮、
失眠多梦、神经衰弱、冠心 病等。
那么出现这些症状，中医有哪些好的 办法呢？
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根据天人合一的五行养生文化，红枣、 红椒、赤豆、樱桃、鸡鸭血、桂圆等 红色的食品和呵（he）这个发音都与 心相关，归属于心火系统，故能补心。
清心火最佳的食物是莲子和苦瓜，他 们都是苦味的，苦味入心经也归属于 心火系统，能够清泻心火。
日常生活中多发“呵（he）”这个音 对心功能也有帮助。
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在身体内部我们可
以通过敲心包经、
摩内关、撞大陵、
拍极泉的简易方法
来推动心气、心血
的运行。
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在众多的仙草中，活血化瘀治疗冠心病三 七功效第一，灵芝有非常好的养心安神作 用，石斛养心阴补心气效果最佳，安神助 眠酸枣仁效力最强。
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中医有一个了解人体气血盛衰状 况的小窍门，就是观察口唇的色 泽。
因为脾开窍于口，口唇的色泽代 表了气血的盛衰。
如果口唇色泽苍白或者暗淡无色
就表明脾气不足，制造出的气血 不足，这个人多半是气血亏虚。
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脾胃系统的异常，常表现为：
消化不良、食欲不振、食后腹胀 恶心、呕吐、打嗝 烧心、腹泻便秘、胃炎 胃肠溃疡等症状 我们可以通过这些症状的有无，来 判断脾胃功能是否良好。 如果出现了这些症状，说明脾胃系 统出了问题，那么我们该怎么办呢？
心肝脾肺肾的功能
主讲人：单玉龙
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君主之官：心
我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢 了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老 帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是 输了。
心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅， 因此《黄帝内经》称心为“君主之官”， 掌管一身的气血运行。
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中医说心藏神，心的气血充盈，神得 以涵养，那么人就头脑清楚、神思敏 捷、睡眠香甜。
三国时的周瑜大怒之下剑伤迸裂、倒地而亡，就 是“大怒伤肝”的典型案例。
用宽容的态度对待别人和自己，生活中保持心态 平和对于健康是非常重要的。
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肝藏血，我们可以从指甲与眼睛 的状况来判断肝血的盛衰。
人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨 表，如果指甲比一般人要薄、脆、 白，那就是肝血不足。
肝开窍于目，如果眼睛经常干涩， 易迎风流泪，就表明肝阴血不够。
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肝木系统功能异常，常 会出现：
口苦、头晕目眩、眼干涩 目赤肿痛、两肋胀痛、烦躁易怒 肝病、血压高、血脂高 指甲干枯等症状
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那么我们如何调养呢？
酸味、青色、嘘（xu）这个发音都与 肝相关，归属肝木系统。
因此乌梅、醋、山查等酸味的食品， 薄荷、芹菜等青色的食品，都是养肝 佳品。
此外菊花、洋葱、荔枝、木瓜、桃、 鲤鱼等食物也是养肝食物的代表。
（其余的心、肝、肺、肾四脏，也都不是 西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾 脏，而是指中医学中的心火系统、肝木系 统、肺金系统、肾水系统）。
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脾在五行中属脾土系统 是人体气血的“生产工厂” 生理功能为“主运化” 就是将食物消化成为营养物
质 也就是气血 并将其运送到全身各处
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历代医家均非常重视脾胃的养生作用。
由180味中药和太岁母液配伍的吉祥太岁可 明显改善失眠多梦、神经衰弱；
而心慌心悸、心律不齐、冠心病等人群， 则适宜服用吉祥太岁；
作为补五脏气血的吉祥太岁，则能明显调 节心系功能异常而出现的各种症状。
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将军之官：肝
《黄帝内经》把肝比喻为 “将军之官”，用将军刚 强急噪的性格来形容肝的 生理特性。
反之，如果人记忆力下降，睡眠浅而 多梦，那就表明心气、心血不够用了， 要赶快补充。
中医认为，大喜伤心。
这就是说，过度惊喜会使心功能受损， 比如范进中举就是大喜伤心的典型例 子。
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心开窍于舌。
中医通过观察舌的形态与色泽变化， 还有语言表达的流利程度来判断心 的功能状况。
比如舍尖经常溃疡的人，就是心火 旺；
《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主 运化，生气血。”
这就是说脾胃是人体健康的“后天之本”， 是五脏气血生化的源头。
脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系， 过思则伤脾。
比如，三国时期的诸葛亮之所以只活54岁 就死了，就是因为他过于操劳、思虑过度 造成不思饮食、脾胃衰弱，最终导致气血 生成不足，撒手人寰。
对于肝系统功能失衡的人群，服用吉祥太 岁，可以缓解肝风上炎引起的高血压，减 轻口苦、头晕目眩等症状；
使用吉祥太岁在滋补肝肾的基础上，能够 减轻眼干涩、目赤肿痛等症状；
而对于长期饮酒，有脂肪肝、酒精肝的人 群，则需多服用吉祥太岁。
15.Βιβλιοθήκη 后天之本：脾胃中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾 脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的 综合功能
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根据天人合一的五行养生文化，中医认为：
黄颜色、甘甜味、呼（hu）这个发音都与脾胃相关， 归属于脾土系统，能够调养、补益脾胃之气。
所以脾胃不好的人，适宜穿黄颜色的衣服，居室的颜色 可多用黄色。
饮食上应多吃黄色和有甘甜味的食品，如小米、番薯、 玉米、南瓜、黄豆等都是滋养脾胃的佳品。
日常生活中多发“呼（hu）”这个音对脾胃功能也有帮 助。
声音能治病，是不是太玄了呢？