健身器材有哪些健身器材大全介绍
现在是一个什么时代呢？没错就是它全民健身时代，但是许多朋友虽然经常健身，但是对于健身器材有哪些？或者说健身器材大全是怎样都是一窍不通的，因此今天小编给大家搜集了一些健身器材大全的相关介绍一起看看吧↓↓
健身器材大全之史密斯机
光说名字您可能觉得很生疏，不过看完图片应该就有种似曾相识的赶脚了。

史密斯机的功能特点是可以更稳定的控制好动作的标准性，使肌肉得到很强的刺激。

主要可以做以下三方面练习。

1.上肢练习:史密斯机可以进行坐姿推肩和站姿推肩的练习，也可以做肱二头肌的弯举练习。

2.躯干练习：食用史密斯机练习各个角度的卧推，来练习胸部。

通过硬拉、俯身划船练习来锻炼背部和腰部肌群。

3.下肢练习：可以做深蹲和站姿提踵动作来锻炼大腿肌群和小腿肌肉。

健身器材大全之综合训练器
主要功能包括：。