一、足底反射区操作流程：
◆擦足底膏
◆小鱼际擦足内侧、足外侧至微热
◆食指关节点按肾上腺反射区10秒
◆刮腹腔神经丛反射区6次
◆食指关节点按肾反射区10秒
◆从肾反射区刮至膀胱反射区6次
◆环揉膀胱反射区6次
◆从膀胱反射区推至太溪穴
◆擦热膀胱至太溪穴所在位置
◆横刮四脚趾额窦反射区各4次
◆竖刮大脑反射区6次，点按脑垂体反射区10秒
◆拇指点按小脑反射区10秒
◆分别跪点眼睛、耳朵反射区4次
◆推颈项反射区6次
◆刮甲状旁腺反射区6次，拇指推甲状腺反射区4次
◆食指刮斜方肌反射区6次
◆推肺、支气管反射区6次
◆左脚：点心刮脾
右脚：点按肝脏及胆囊反射区
◆刮胃、胰、十二指肠反射区6次
◆刮小肠反射区6次
◆刮生殖腺反射区6次
二、五魁（数、晃、揉、压、捻、扣）各6次
三、舒经络（足部）
1.肾经：
◆点涌泉穴20秒
◆涌泉穴推至然谷穴4遍
◆拇指点按然谷穴20秒
◆然谷穴环揉至照海穴4遍
◆照海穴推至太溪穴4遍
◆分别跪点太溪穴、水泉穴、照海穴、大钟穴
2.胆经：
◆拇指点足窍阴穴20秒
◆足窍阴穴推至侠溪穴4遍，拇指点按侠溪穴
◆侠溪穴经地五会穴环揉至足临泣穴4遍
◆从地五会穴环揉至丘墟穴4遍，点按丘墟穴30
秒
3.脾经：
◆拇指点按隐白穴30秒
◆从隐白穴推至大都穴4遍，用食、中指关节
跪点大都穴、太白穴20秒
◆太白穴推至公孙穴4遍，再用拇指环揉公孙
穴20秒
◆从公孙穴环揉至商丘穴4遍，再点按商丘穴
20秒
4.膀胱经：
◆拇指点按至阴穴20秒
◆从至阴穴推至足通骨穴4遍
◆用食中指关节分别跪点足通骨穴、束骨穴、
京骨穴20秒
◆从束骨穴推至昆仑穴4遍
◆用食中指关节分别跪点昆仑穴、仆参穴20
秒
◆用食指环揉昆仑穴和仆参穴4遍
5.肝经：
◆拇指点按大敦穴20秒
◆从大敦穴推至行间穴4遍，轻补重泄
◆从行间穴环揉之太冲穴，再点按太冲穴20
秒，力量宜重，4遍
◆从太冲穴环揉之中封穴，在点按中封穴，
4遍
6.胃经：
◆点按厉兑穴20秒
◆从厉兑穴推至内庭穴，再点按内庭穴20
秒，4遍
◆从内庭穴环揉至陷谷穴，再点按陷谷穴20
秒，4遍
◆从陷谷穴环揉至解溪穴，再点按解溪穴20
秒，4遍
腿部经络操作流程：
1.肾经：
◆勾点太溪穴
◆从太溪穴沿肾经走向推至阴谷穴，顺势弹
拨下来，4遍
◆点穴：复溜穴、筑宾穴
◆擦热
2.胆经：
◆从丘墟穴环揉至悬钟穴，从悬钟穴沿胆经
走向推至阳陵泉，顺势弹拨下来，4遍
◆点穴：悬钟穴、阳辅穴、光明穴
◆擦热
3.脾经：
◆从商丘穴环揉至三阴交，从三阴交沿脾经
走向推至阴陵泉，顺势弹拨下来，4遍
◆点穴：地机穴、漏谷穴
◆擦热
4.膀胱经：
◆勾点昆仑穴20秒
◆沿膀胱经走向从跟腱推至委中穴，顺势拿
捏下来
◆点穴：合阳穴、承山穴
5.肝经：
◆从中封穴沿肝经走向推至髌骨下
◆点穴：蠡沟穴、中都穴
◆用掌根擦热
6.胃经：
◆从解溪穴沿胃经走向推至足三里
◆点穴：足三里、上巨虚、下巨虚
◆跪点胃经（过老回家）
◆叩胃经。