故产褥期调护必须注意以下几点：
1．适寒温，避外邪：因此产妇应注意着衣厚薄适宜，居室温度、湿度适宜，空气新鲜特别是炎热盛夏，切不可厚衣密室以防产后中暑，亦不可过于贪凉、赤臂露肩、吹“过堂风”，以免感冒，或患产后身痛等。

2．调情志，节饮食：产后多虚多瘀，因此产妇应保持精神愉快、心情舒畅，使气血平和，免生他病。

饮食方面，宜清淡而富营养，且易消化之品，不宜贪食生冷或辛辣之物，更不宜过饱，损伤脾胃。

”
3．慎起居，适劳逸：产后适当下床活动，有利于恶露的排出和子宫的恢复。

但不宜过早或过度操劳。

4．洁外阴，忌房事
哺乳期的中医方案
母乳为婴儿最适合之营养品，不仅易于婴儿消化和吸收，而且可增进其抗病能力。

母乳喂养已充分地得到世界卫生组织的高度重视。

故哺乳期应注意下列事项：
1.早接触，早吸吮：产后实行早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧，
2．调饮食，护脾胃：因此饮食以富于营养，易消化为佳。

不宜过于肥甘、滋腻，忌生冷、辛辣之品，
3．畅情志，防肝郁：因此哺乳期应保持精神愉快，心情舒畅，避免因倩志不畅而发生的乳汁不足或其他乳病。

4．适劳逸，节房事：哺乳期应做到劳逸结合，房事有节，保证产妇的身体健康，精力充沛，气血旺盛，乳汁化源不断以哺育婴儿。

此外，还应注意采取避孕措施及谨慎用药等。

5．洁乳房，防乳疾：每次哺乳前应清洗乳头，以免不洁之物进入婴儿口内。

若乳汁充盈，乳房胀满者，应及时将多余乳汁排净挤出，避免因乳汁郁积而发生乳痈。

若乳头皲裂者，常是吸吮姿势不正确，应加以纠正，局部可用10％鱼肝油铋剂或消毒后的香油涂敷。

故产褥期调护必须注意以下几点：
1．适寒温，避外邪：因此产妇应注意着衣厚薄适宜，居室温度、湿度适宜，空气新鲜特别是炎热盛夏，切不可厚衣密室以防产后中暑，亦不可过于贪凉、赤臂露肩、吹“过堂风”，以免感冒，或患产后身痛等。

2．调情志，节饮食：产后多虚多瘀，因此产妇应保持精神愉快、心情舒畅，使气血平和，免生他病。

饮食方面，宜清淡而富营养，且易消化之品，不宜贪食生冷或辛辣之物，更不宜过饱，损伤脾胃。

”
3．慎起居，适劳逸：产后适当下床活动，有利于恶露的排出和子宫的恢复。

但不宜过早或过度操劳。

4．洁外阴，忌房事
哺乳期的中医方案
母乳为婴儿最适合之营养品，不仅易于婴儿消化和吸收，而且可增进其抗病能力。

母乳喂养已充分地得到世界卫生组织的高度重视。

故哺乳期应注意下列事项：
1.早接触，早吸吮：产后实行早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧，
2．调饮食，护脾胃：因此饮食以富于营养，易消化为佳。

不宜过于肥甘、滋腻，忌生冷、辛辣之品，
3．畅情志，防肝郁：因此哺乳期应保持精神愉快，心情舒畅，避免因倩志不畅而发生的乳汁不足或其他乳病。

4．适劳逸，节房事：哺乳期应做到劳逸结合，房事有节，保证产妇的身体健康，精力充沛，气血旺盛，乳汁化源不断以哺育婴儿。

此外，还应注意采取避孕措施及谨慎用药等。

5．洁乳房，防乳疾：每次哺乳前应清洗乳头，以免不洁之物进入婴儿口内。

若乳汁充盈，乳房胀满者，应及时将多余乳汁排净挤出，避免因乳汁郁积而发生乳痈。

若乳头皲裂者，常是吸吮姿势不正确，应加以纠正，局部可用10％鱼肝油铋剂或消毒后的香油涂敷。