调理 脾 胃， 受 纳运 化 可使 机体 清 阳上 升 、 浊 阴下 降 ， 从 而可使人体在外精神调畅 ， 在 内脏腑协调 ， 而升
指处于健康和疾病之间 的一种机体结构退休和生 理功能减退的低质与心理失衡状态【 １ 】 。指肌体无明
显疾病 ， 却呈现生活能力降低 ， 适应能力减退的一 种生理状态 ， 是介于健康与疾病之间的一种功能低 下的状态 。此类人群多无 临床症状和体征 ， 或者有 病症感觉而无临床检查证据 ，但 已有潜在发病倾 向的信息 ， 对人群身心健康及 日常生活的危害不容
精盛衰与人 的生长 、 发育 、 生殖 和衰老有着 密切 的
“ 不治 已病治未病 ” 是早在《 黄帝 内经》 中就提
出来 的防病养生思想 ， 是至今为止我 国卫 生系统所
遵 循 的“ 预防为主 ” 方 针 的最 早 思 想 ， 它包括未病
先防 、 已病防变 、 已变防渐等多个方 面 的内容 ， 这 就要求我们不但要治 已病 ，还要防未病 ；不仅要
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新疆 中医药
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２ ０ １ ３年
第３ １ 卷
第 １ 期
２ ０ １ ３ Ｖ ｏ １ ． ３ １ Ｎ ｏ ． １
新疆 中医药
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一
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２ ０ １ ３ Ｖｏ Ｌ ３ １ Ｎ １
防未 病 ， 还 要 注 意 阻 挡 病 变 发 生 的趋 势 、 并 在 病 变未 产 生 之前 就 要 想 好能 够采 用 的应 对 方 法 ， 这样
理病理 特征 、 病 因病机 的变化及 防治方面论述 ， 以改善亚健康状态 、 禀承 中医学“ 治未病 ” 的基本 思想 、 提高大众 的生 活质
量 和工作效率 。
关键词 ： 补脾益 肾法 ； 亚健康状态 ； 防治
随着现代环境污染 １ ３ 益严重 、 社会生存压力逐 渐加重 ， 导致亚健康状态人群不断增 多。亚健康是
１ 脾 肾与 亚健康 的关 系
会 的偏差 ， 内心深处产生不安 、 沮丧和 自我评价降 低等。 ３ 中医对 亚健康 状态 的辨证 论治
１ ． １ 肾与亚健康的关系 肾为五脏之根 ， 为人体的 “ 先天之本” 、 “ 生命之源” ，肾生精 ，精是生命之基
础， 精能 化气生神 ， 激发脏腑 功能 ， 是 气血形神之 源， 是健康 的根本保障。精又分为“ 先天之精” 与“ 后 天之精” 。“ 先天之精” 是禀受于父母 ， 在未构成新的 生命 以前就有 了， 是人体生命之本源， 遗传而来。肾
表现 ： 在世界观、 价 值 观 上存 在 着 不 利 于 自己和 社
为方式 的保健和预 防疾病 的健康新思维正在逐步
形成 ， 医疗保健服务正面临适应健康新需求 的多种 挑 战 随着 社 会 的进 步 和医 学科 学 的发 展 ， 今 后 还将 呈上升趋势 ， 并将严重影响人们 的生活质量和工作 效 率 。
浅谈补脾益 肾法在亚健康状态的运用
高 昌杰 ， 谭 静， 马 玲 （ 新疆维吾尔 自治区中医医院， 新疆 乌鲁木齐 ８ ３ ０ ０ ０ ０ ）
摘 要： 亚健康状 态主要表现为身体 、 心理 、 适应能力 等方面的症状 ， 与 中医脾 肾亏虚所致症状表现极为相似 ， 从脾 肾的生
作者 简介 ： 高昌杰（ １ ９ ６ ６ 一 ） ， 男， 主任 医师， 研 究方向 ： 中医肾病及 中医辨证论 治亚健康状 态。电话 ： ５ ８ １ ５ ６ ２ ９ ； Ｅ — ｍ ａ ｉ ｌ ： ８ Ｏ ７ ４ ６ ５ ８ ２ ０ ＠ ｑ ｑ ． ｔ ｏ ｍ
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第３ １ 卷
第１ 期
忽视 。
据 世界 卫 生组 织 一项 全球 性 调查 结果 表 明 ， 全
世界真正健康 的人仅 占 ５ ％， 经医生检查 、 诊断有病 的人也只占 ２ ０ ％， ７ ５ ％的人处于亚健康状态 。 亚健康 人群是健康体检最主要的构成人群。越来越多的亚
健康人群在解决温饱之后 ，保健意识 １ ３ 益增加 ， 对 健康服务 的需求也与 １ ３ 俱增 ， 长期形成的“ 生病就 医” 的医疗模式逐渐被打破 。 关注健康 、 重视生活行
降正常 自 然就 降低 了上述 种种 “ 亚健康” 状 态的发 病率［ ４ １ 。
２ 亚健 康状 态的 的临床表 现
亚健康状态 的人群各项检查基本正常 ， 但仍有 下列 常见 的不适 症状【 ５ 】 。第一身体症状 ： 头昏， 日 涩， 胸闷， 气短 ， 心慌 ， 乏力 ， 纳呆 ， 腹胀 ， 暖气 ， 腹 泻， 便秘 ， 腰背酸痛 ， 失眠 ， 多梦 ， 月经紊乱 ， 痛经等。 第二心理症状 ： 焦虑 ， 烦躁 ， 易怒 ， 恐慌 ， 紧张或情绪 低落 ， 抑郁 ， 冷漠 ， 无望 ， 孤独 ， 记忆力减退 ， 睡眠差 等。 第三社会表现 ： 家庭不和睦， 工作、 学习困难 ， 人 际关系紧张 ，难 以承担社会责任 。第 四道德思想
关系 ， 肾中精气随着年龄渐盛而衰［ ３ １ 。 １ ． ２ 脾与亚健康 的关系 脾 胃为人体“ 元气之本” 、 “ 后天之本” 、 “ 后天之精” ， 此来源于脾 胃， 脾 胃直接 或间接地从饮食之物中吸收水分和营养 ， 输 布于全 身， 营养脏腑官窍 ， 筋骨肌 肉， 充养脑髓 ， 促进生长 发育 ， 维持 生命活 动 。而且脾 胃司气机 升降 ， 主受 纳 运化 ， 凡水谷和水湿的运化、 输布等 ， 皆赖于脾 胃的 升降作用 ， 并关系到了整个机体的气机升降。通过