三、人体站姿比例
Body standing posture ratio
3.不同姿势的比例特征
人体正坐时，身长约为5个头长， 其中从头顶到坐平面约为3个半 头长。下蹲时，身长约为4个半 头长。席地而坐 ( 盘坐 ) 时， 身长约为4个头长。弯腰时由于 程度不同，身长约为4个半头长 至6个头长。
三、人体站姿比例
三、人体的形体与体块
Body shapes and volumes
2.运动的平衡
人体的重心线会随着人体动作的变化而不断发生 位移，重心移动的方向就决定了人体主要部位移 动的方向。如在走路时，是由身体重心先向前移 动，打破人体动态的平衡，为了使身体保持平衡 不会摔心的移动方向移动，从而不断建 立起新的平衡关系。有时，在做一些较大运动的 动作时，重心也会偏移到身体之外。图2-8列举 了两个打球动作的重心线位置，这两个动作重心 线都偏移出两条腿，在身体之外，显示重心线位 置对各体块关系的影响。
四、用几何形体表现体操动态
To show the dynamics of gymnastics with geometry
1.人体头身比例
在绘画时，注意找准人物比例，与上一任务较为 规范的站姿相比，带有一定动态的姿势在比例上 要多去比较，保证头身比例合适。模特的体操姿 势重心线比较靠前，腹部和胸部体块的旋转角度 形成向后的曲线，以保持身体的平衡状态，同时 注意每个体块的透视关系要准确。体操动态大体 块完成效果如图2-9所示。
Body standing posture ratio
4.年龄大小的比例差异
在人体生长的过程中，人体比例会随 着年龄的增长发生一定变化，一般年 龄越大，下肢越长，且所占全身比例 增大，而头部长度增长程度并不会过 大；相反，年龄越小，下肢越短，所 占全身比例越小。年龄大小对人体比 例的影响如图2-2所示。
一、任务说明
Task specification
本任务是学习头部形体结构，了解头部 比例规律及五官结构特征，在掌握头部 基本结构的基础上，进行头部局部速写 训练，可以选择家人、朋友，也可以是 自己喜欢的偶像、明星作为表现的对象。 在同一张纸上绘制出四个头部速写，要 求头部比例、结构准确，形象特征鲜明 生动，能够抓住人物特有的神态、气质。
01
掌握正常人体的比例 特征。
02
能够用简单的形体和 线条表现出人物的动 态。
03
掌握人物头部及五官的 造型表现。
04
掌握人物手部的结构特 征。
项目概述
project overview
学习人物速写，首先要了解人体的比例以
及人体各部分结构特征，这些人体内在的结 构知识和运动规律，是我们后面画好人物速 写的关键。本项目以“易用、够用”为原则， 讲解速写绘画中需要掌握的人体比例、动态 规律以及较为重要部分的人体结构特征。本 项目包含四个任务：任务一讲解必要的人体 比例知识；任务二通过简单的几何形体、线 条来表现出人体动态；任务三和任务四讲解 人体头部、五官、手部的结构特征。
二、任务分析
Task allocation
通过本任务学习运用基本几何形体对人 物动作进行概括，掌握人体大体块划分 的规律和方法，从而进一步理解人体运 动规律；了解重心线的概念，理解不同 运动动作重心线的位置变化规律，体会 不同动作重心线对人体各体块相互关系 的影响，从而掌握人体平衡的特点。在 充分理解人体运动规律的基础上，尝试 对人体不同动作进行大体块的概括分解， 能够用简单的几何体准确地表现出人物 的运动状态。
通过测量我们发现，正常成年人体 总体高度通常在7个到8个半头长， 其中比较理想的人体比例大多为7个 半到8个头长，稍矮小一点的身高比 例为 7 个头长左右，高大一些的人 体比例可达到8个半到9个头长。测 量人体的总体高度和人体臂展总长 度，我们会发现人体臂展总长度和 人 体 的 身 高 是 比 较 接 近 的 。 图 2-1 所示为8个头长人体比例图解。
03’
05’ 04’
02 在理解这些规律的基 础上，表现出人体大 体块的动作就不困难 了。人体动态的训练 对画好人物速写有很 大的帮助，这就像是 一副骨架，在此基础 上将头部、五官、手、 衣服、鞋子进行具体 的结构刻画，基本 就可以形成完整而生 动的速写作品。
PART 03
头部速写练习
Head sketch exercises
三、人体的形体与体块
Body shapes and volumes
2.运动的平衡
人体的动态是否舒服、自然，达到平衡的状态， 重心与各体块之间的关系是非常关键的。一般 来说，人体的重心位置在肚脐上下，从重心的 位置引出一条垂直于地面的线，我们把它称为 重心线。人在稳定站立时，重量由双腿支撑， 两脚之间的地面面积是身体重量的支撑面，这 时重心线会在两脚之间，如图2-6所示。若重 心位置向一条腿偏移，整个身体就会失去平衡， 动态不舒服，如图2-7左图所示。这时为了保 持身体的平衡状态，我们就要使上体体块向反 方向旋转，使身体重量均衡，重新建立起身体 的平衡，如图2-7右图所示。
三、人体站姿比例
Body standing posture ratio
1.人体头身比例
不同的人体比例会在此基础上略有变化， 然而人体身高比例的增加或减少并不是均 匀作用于身体各部分，而更多地是在人体 下肢部分体现出来。例如，8头长的人体比 例腿部的比例约为 4个头长，7个半头长的 人体比例腿部比例约为3个半头长，8个半 头长的人体比例，腿部的比例大约为4个半 头长，而不同的人体身高比例，上半身的 变化是很小的。了解这样的规律，在速写 绘画中就可以根据人物的体型特点灵活把 握。
五、任务小结
Job summary
01 本任务通过对人体 各部分进行测量， 对人体比例规律有 了初步的认识，结 合人体比例知识点 的讲解让初学者更 快地掌握必要的理 论知识，并通过实 训绘制出人体比例 形态。
02’
01’
03’
05’ 04’
02 人体大比例是人物绘画的 基础，若比例出现错误， 其他的方面也就谈不上了。 需要注意的是，人物比例 虽然存在着共性的规律， 但每个人也都会存在一定 的差别，不可以画所有人 都去套用知识点，而应该 在理论的指导下，整体观 察，细心比较，敏锐地发 现不同人物的个性特征并 加以表现，这样才能灵活 地将知识点运用在作品中。
通过本任务，我们能对人体各部分 的尺寸、比例关系有个初步的认识。 人体比例对于人物绘画来说是至关 重要的，它就像一个框架，人体各 部分的表现需要在这样一个合理的 框架范围内才能舒服、准确，掌握 人体比例是画好人物速写的前提。
三、人体站姿比例
Body standing posture ratio
1.人体头身比例
三、人体站姿比例
Body standing posture ratio
2.男性与女性的外形差别
男性与女性人体的外形差别是比较明显的。总体来看，男性身材更为高大，骨骼、肌肉比较显露。女 性相对矮小，骨骼和肌肉比较圆润纤细。 男性头骨方而大，骨骼棱角明显，脖子粗，喉结突出；由于斜方肌比较明显，男性脖子会显得短。女 性头部骨骼圆而显小，面部结构光滑，脖子细而显长，颈项平坦。 男性肩膀高而平，相对较宽，男性肩宽约为2个到2个半头长。女性肩膀低而斜，相对较窄，女性肩宽 约为2个头长。 男性胸部较为厚实，胸大肌肌肉发达。女性胸廓较窄，胸部乳房隆起。 男性髋部较窄，盆骨高而窄，臀部较窄小。女性髋部较宽，盆骨宽而浅，臀部比较宽大且向后突出。 男性大腿肌肉起伏明显，轮廓分明，小腿肚大，脚掌厚实，脚趾粗短。女性大腿圆润丰满，小腿肚小， 脚趾细长。
五、任务小结
Job summary
01 本任务是在掌握人体 基本比例的基础上进 一步掌握对人体运动 体块的表现。为使动 作表现得自然、协调， 初学者要注重研究运 动规律；必要时要自 己亲身做一下动作， 体会身体各部分大关 节的旋转角度及各部 分的关系，特别是要 注意人体重心线的位 置。
02’
01’
二、任务分析
Task allocation
本任务内容从头部结构出发，将头部基 本比例、头部结构、透视、五官各部分 的结构特征做详细说明，在掌握这些理 论知识的基础上，尝试进行头部局部速 写练习，通过在一张纸上同时画多个不 同人物的训练方法，迫使学生主动进行 比较，抓住不同对象的特征加以强调和 表现，使头部表现得生动、鲜明。平时 可以经常对头部进行抓特征的小练习， 简单勾勒几笔也可以，也可以回忆某个 人的默写训练，有时还可以对人物的某 些特征进行夸张表现，画一些漫画形象， 这些对我们训练造型能力都是有益处的。
PART 02
人体动态练习
Body movement exercise
一、任务说明
Task specification
本任务研究人体的运动规律，如图 2-4所示是体操运动员摆出的姿态。 在学习和了解人体体块的划分及重 心平衡规律后，用简单的几何体块 表现出体操动态，要求比例准确、 形体体块的划分合理，能够体现出 体操姿势的动态特征。
PART 01
了解人体比例
Understand body proportions
一、任务说明
Task specification
测量多名成年人体各部分的 尺寸（包括头长、身高、臂 展等），并结合测量的数据 找出人体比例存在的规律， 用简单的形体、线条绘制出 人体比例图。
二、任务分析
Task allocation
三、人体的形体与体块
Body shapes and volumes
1.大体块的划分
图2-5体现了人物动态与体块划分之间的 关联，最左图为女性双手叉腰的站姿动作。 中间是与之相对应的骨骼形态，在此基础 上对骨架大关节进行划分，并对应人物模 特用最基本的几何体概括出人物大体块特 征。右图是利用3ds?Max中的Biped骨骼进 行修改得到的大体块特征。可以看到，用 这些基本体块表现出的形体，可以较为准 确地表现人物的动态特征，人物的各种动 态都可以利用大体块归纳表现出来，帮助 我们掌握人体运动的规律。