高级催眠术之气合催眠法时间:2012-12-3 18:38:16来源:网络整合作者:中国催眠网点击:7次标签：这种方法，是以施术者气合的喝声而使受术...这种方法，是以施术者气合的喝声而使受术者进入催眠状态的方法。

先让被催眠者凭坐椅上，施术者距离他约一米左右而直立，告诉他说：“等一会，我大喝一声，你听到后即刻闭目，并直接进入催眠状态。

”谈话时，受术者须凝视施术者的脸，并作深呼吸，施术者直立不动，右手举在头上，左手垂在左侧，下腹凝气，熟视被术者的脸。

一俟受术者露出精神沉迷的样子，伺其呼气时，施术者即引用丹田之力，大喝一声，同时降下右手，于是受术者闭目，施术者再走近他的身旁，反复暗示：“你睡着了。

”并进行抚下法，则被术者便能感应暗示而进入催眠状态了。

施行这种方法，必须先练习喝声，如喝声无力，则不能发生显着感应。

气合是催眠中有力的方法，是施术者的基本功。

如果没有这种本事，便声称具有施术的能力，实是言过其实。

用这种方法施于治病矫癖，也是收效。

如能熟练地掌握这种方法，即于受术者觉醒时，施术者一喝能使其转入催眠状态，甚至能使他人呆立不动，如同木偶一样。

进修达到这种程度的施术者，就是催眠大师了。

日本有一位能掌握气合术的催眠学家，曾作过惊奇的实验，他能用气合大喝一声，将栖止在电线上的小鸟闻声坠地，一时传为神奇。

有些施术者在施行此法时，有时大喝一声却不能使人催眠，也有连续喝至四五声才使人催眠的。

气合术能催眠的原因，是因受术者听到突然的喝声，杂念停止，因而顺利进算计催眠状态。

此法尤其对曾受过催眠的人，效力更快，只要施术者给以一喝的暗示，便立时能进入催眠状态。

所谓气合催眠法，即指用气合的喝声，而将受术者导入催眠状态的一种方法。

实施过程如下：催眠师站在离受术者两米远的地方。

要求受术者集中注意力，并深呼吸。

此时告诉受术者：“只要我大喝一声，你将立刻闭上眼睛，迅速进入催眠状态，肯定是这样，不会有错的。

”然后催眠师而对受术者直立而不动。

集中注意力于受术者，并精心观察。

当发现受术者已经进入精神沉寂，高度专注的状态时，从腹部丹田用力，大吼一声“呔”。

受术者将由此而进入至少中度催眠状态。

然后再施予受术者进入深度催眠状态的暗示诱导，便可取得良好的效果。

win2012的日记∙win2012的主页∙广播∙相册∙喜欢∙二手∙活动∙发豆邮自我催眠术入门技巧2011-09-25 16:23:48场所：最好在安静的光线较暗的房间中练习。

姿势：将身体靠在沙发上或躺椅上，全身放松，服装不宜过紧，将有碍于全身放松的眼镜、领带、手表、项链、戒指等脱下。

呼吸：采用上述的深腹式呼吸法。

四肢和手指轻轻地舒展，以配合呼吸。

1）条件反射操作练习之一：闭眼、呼吸调控后进入浅眠状态，自我暗示以下五句话：“右腕沉重，像铅一样沉重”“右腕非常沉重，沉重……”“我的左腕沉重，像铅一样沉重”“左腕非重沉重，很沉重……”“左右两腕像铅一样沉重”。

以上暗示反复进行，从腕到手指，从手指到肩膀为止，使其处于一种被动听命的状态。

所需时间约3分钟。

2）条件反射操作练习之二：方法、姿势等与操作练习之一相同，但是把自我暗示的五个句子中的“腕”换成“脚”，暗示句如下：“右脚沉重，像铅一样沉重”“右脚非常沉重，沉重……”“我的左脚沉重，像铅一样沉‟重”“左脚非常沉重，沉重……”“左右两脚像铅一样沉重”。

以上暗示反复进行，从腿部到脚趾轻轻舒展，保持松弛状态。

所需时间3～5分钟。

两个练习结束后，休息一会，自我暗示3次：“一切正常”。

然后睁开眼睛，苏醒。

3）条件反射操作练习之三：呼吸、姿势和方法与操作练习之一相同。

闭眼后，想象坐在一间磁石砌成的房间中，房间四周发出强大的“磁力”，自我暗示以下五句话：“我的眼皮沉重，沉重……”“我的眼皮非常沉重”“我的眼皮像铅一样沉重”“眼皮闭上”“眼皮紧紧地闭上”。

以上暗示反复进行3次，然后冥思3～5分钟，结束练习（方法见练习之二）。

4）条件反射操作练习之四：采取深腹式呼吸法，横躺或仰卧在睡椅或床上，两手置于腹部肚脐处。

想象自身坐在阳光明媚的公园里，或者是夏日海滨的沙滩上。

自我暗示以下几句话：“腹部温暖，温暖”“我的整个腹部非常温暖“…像太阳光照在肚子上，暖洋洋，暖洋洋的”“腹部温暖，非常轻松”“腹部轻松、舒适，非常温暖”。

以上暗示反复进行3次。

当腹部确实有一种充实的温暖感后，可以结束所有练习，自我暗示3次：“一切正常”。

然后睁开眼睛，苏醒。

自我催眠中级技法场所和催眠姿势与训练“自我催眠入门技法”相同，呼吸先采用意念呼吸法，3分钟左右后换成深腹式呼吸法。

将双手搓热，按摩一下颜面和头部，然后从肩膀处按摩至手掌、手指处，进入冥思状态。

进行以下的想象：非常大的气球系在你的右腕上，气球中充满了氢气，具有强大的浮力，将你的手腕向上拉。

你会觉得右手腕受到的重力在减小，整个右手有一种向上浮动的感觉。

自我暗示：“手腕非常轻，非常轻；向上浮，向上浮……”然后，想象你的左手：左手浸入温水池中，左手所受的重力在减小，被浮力顶起来，手指在水中微微浮动。

自我暗示：“左手在温暖的水中浮起，浮起……”以上的浮动感逐渐变成无重力状态，两手从肘、腕起至肩膀，渐渐上升，在水的浮力和气球的牵引下，两手臂在胸前缓缓舒展，伸直。

接着进一步想象，在你的腰腹部和两脚踝处，都系上了大气球，由于它们的引力，你的身子飘然欲仙，腾空欲起。

自我暗示：“身体变轻，变轻，向空中浮起，浮起……”感谢分享到推荐3人3人喜欢喜欢这招好使么？自我催眠：改善自我状态的心理疗法时间:2012-12-3 18:39:07来源:网络整合作者:中国催眠网点击:26次标签：所谓自我催眠，即指自己诱导自己进入催眠...所谓自我催眠，即指自己诱导自己进入催眠状态，利用“肯定暗示”促使潜意识活动，从而达到治愈疾病、调节身心的目的。

它的特点是在任何时候、任何场合都可以进行。

自我催眠术方便易行，无需去看医生，随时能进行，从而备受人们的青睐。

具体而言，自我催眠术的功效表现在以下几个方面。

自我催眠术能有效地改善自己。

人人都想获得自己理想中的成功，而任何意义上的成功，其先决条件都是要有一个较为完善的自我、一个心理健康的自我、一个具有高度自信的自我。

许多经常做自我催眠的人认为，自我催眠术给他们最大的和最经常的帮助就是改善自我的状态。

许多大公司的经理人员、即将面临重要考试的学生以及其他人，常常处于高度的心理疲劳状态之中，他们时常感到紧张、焦虑、头脑昏昏沉沉、思路很不清晰、情绪也烦躁不堪，他们最大的愿望是埋头睡上三天，事实上又不可能。

这些人如果利用工余课间的片刻休息时间，做上一次自我催眠，那么，他们的疲倦感、紧张感就会一扫而光，而且还会感到头脑清楚、耳目一新、精神振奋、心情愉快。

自我催眠术能调整自我身体状态，即生理与心理是相通的、有着密切联系的，生理上的疾病可能会引起心理上的变化，而心理上的变化也会引起生理上的变化。

通过心理活动来调节生理状态完全是可能的，特别是在催眠状态下更是如此。

经由自我催眠来调节生理状态并能取得良好效果的例证有许多。

另外，其他一些身体上的毛病，如头痛、肩酸、面部痉挛、风湿症、频尿症等等，经过自我催眠，也会得到不同程度的改善。

自我催眠不仅可使病态的身体能有不同程度的康复，而且也能使身体焕发出巨大的力量。

据报道：韩国的运动员在每晚临睡之际，都要想象一番自己与主要的对手争夺时的情景，以及自己是如何战胜对手的。

据说这不仅可以增加自信心，而且也利于体内各种能力的生长与发展。

自我催眠的方法有许多种，效果最好、应用最广的方法是自律训练法。

实施自律训练法应注意以下几个问题。

就场所而言，以选择宁静的场所为宜。

以卧室比较合适。

光线不要太亮，气温不高不低更为理想。

倘若已达到炉火纯青的境地，那就在任何地方都可以，包括工作单位甚至公共汽车上都行。

在刚开始练习的时候，先要把皮鞋、领带、手表、胸罩、皮带等束缚身体的物件除去。

由于姿势在进行自律训练法时非常重要，所以一定要按规则办事。

自律训练法的姿态有仰卧式与坐式两种，总体要求是自己感到舒适。

在自我催眠中，心理上的准备最为重要。

主要是不断进行轻松、若无其事的暗示。

这样一来，受到暗示的身体各部分，会毫无抵抗地顺着自己的意愿行事。

身体的各部分若按照心中的想象运作，集中的程度不仅可以增加，而且催眠的效果也更为理想。

------分隔线----------------------------揭开催眠术的玄机时间:2012-11-14 13:14:29来源:原创作者:中国催眠网点击:103次标签：催眠术巫术？科学？伪科学？关于催眠术的争论据说从两百年前就开始了。

两年前，国内也陆续兴起催眠表演、催眠治疗，引发争议不断。

最近，或许是受魔术...巫术？科学？伪科学？关于催眠术的争论据说从两百年前就开始了。

两年前，国内也陆续兴起催眠表演、催眠治疗，引发争议不断。

最近，或许是受魔术热的影响，一直充满神秘色彩的催眠术又被人所关注，前有杭城记者亲身体验催眠过程，后有电视台制作探秘节目，播出催眠秀。

对于至今没有定论的催眠术，人们一边惊叹不可思议的催眠现象，一边质疑真假；一边好奇催眠如何实现，一边怀有恐惧，仿佛催眠师能够随时将人催眠，把钱拿走。

催眠术，真的像电视、电影中看到的那样神通广大、无所不能吗？一位催眠师的自我揭秘揭秘者：吕承谕，催眠治疗师，2008年3月参加录制江苏卫视《人间》栏目推出的探秘类系列片《探秘潜意识——科学催眠》，并曾应江苏卫视《心灵捕手》节目之邀，表演催眠秀。

电视节目中的催眠表演是事先安排过的被催眠者的身体变得像钢板一样硬，可以承受一个成人的重量；一声令下，数位被催眠者集体入睡；被催眠者在催眠师的指令下做出各种动作，醒来后一无所知……电视上出现的催眠表演确实让人“叹为观止”，但也有人提出质疑：这是像魔术一样的假像，还是催眠师和被催眠者事先串通好的结果？不管催眠秀表演是否真实，有一点，吕承谕肯定地回答：被催眠者是经过挑选的，都是容易接受暗示的人。

另外更重要的一点是，他们在上舞台前就知道表演不会涉及个人隐私，从而乐于配合催眠师的指令性动作，进入被催眠状态。

吕承谕说，大多数人以为催眠就是控制人的意识，被催眠者是无意识的，随便谁都可以被催眠，这些观点其实都是错误的，“催眠能够实现的首要条件就是被催眠者愿意接受，否则是催眠不了的。

催眠也不会让人丧失意识能力。

”被催眠者不仅有知觉、有意识，还能撒谎“如果被催眠者是失去知觉的，怎么能听到催眠师说话呢？”对于一些人认为的，催眠能够让对方失去知觉，可以任意操控的想法，吕承谕一句话就反驳了。

“事实表明听觉是存在的，而且可能比任何时候都灵敏。

武侠小说中不是经常讲到闭关吗？这也可以视作自我催眠的过程，依靠降低主意识思维，发挥潜意识功能，让感官更灵敏。