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考前心理辅导主题班会


战术上重视敌人
做题原则:
审题要慢,做题要快,字迹要工整,主 观题要写序号,分行。 遇到新题:揣摩题意,从题目的设问出 发解题。 遇到熟题:冷静审题,谨慎辨明区别。
复习五步曲
一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的 是尽可能全面不要有遗漏。 二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章、一节节的知 识之间的联系找到。追求的是从局部到全局,从全局中把握局 部。 三、知识的运用。做题,做各种各样的题。力求通过多种形式 的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路,通过解题锻炼分 析问题解决问题的能力。 四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复,一方面强化 知识,强化记忆,一方面寻找差错,弥补遗漏。求得更全面更 深入的把握知识提高能力。 五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”,需要翻几个个儿才能 熟透,否则就要夹生。记忆也需要强化,不反复强化也难以记 牢。因此,复习总得两三遍才能完成。
考试过程中几种常见心态及调整办法
3、烦躁心态 经过几次的尝试,仍不得其解,心情烦躁不安,再尝试, 再失败,烦躁更甚。这种烦躁心态,堵塞了思路,失去 了灵感,妨碍了能力及水平的发挥。正确做法:静下心, 不急躁,将这个题目打上记号暂时放一下,继续做下面 的题目。 4、固执心态 考试时,久攻不下的试题,又不愿意放弃,又不愿 意转换思考角度,苦思冥想,徒然浪费时间,此谓 固执心态。正确的做法:遇到事情想得开,不要一 条路走到黑,不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。
一个考生的应试故事
某考生,在平时同学遇到难题向他请教时, 都可以从容作答,思维敏捷,可是一到期中、 期末考试时,那股沉着、敏捷劲全没了,本 来不成问题的问题,却怎么也解不出来或者 答题漏洞百出;解题时经常会计算马虎、题 目看错等; 考试遇到难题时,就能发现平时学得不怎 样的同学也都在很认真的作答,“完了,我 又做不出来”;很多次考试都是走出考场后 才突然明白应该怎么做。每次都在学习方法 上找原因,但问题仍然存在,害怕考试。
故事
后羿射不中
后羿是一个神箭手,平时射箭都是箭无虚发 ,然而有一天,夏王指着一块一尺见方、射心 一寸的兽皮箭靶对后羿说:“请射吧!如果射 中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户的 封邑。”后羿听后十分紧张,结果呼吸急促不 能自控,屡射不中。 夏王问之何故?有人答道:“后羿所以这样 ,那是因为情绪波动影响了他的射技,万金厚 赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”
软件--考试前和考试中 的心态--期末的关键
有人曾做过摸底调查,对20个因素在考试成 功中的作用进行排名,结果考场心态、考前心态、 考试策略技巧、临场发挥,分别排在第一、第二、 第五、第七位。确实,考试成功主要靠二个因素: 一靠硬件,即平时掌握知识的程度,学习能力; 二靠软件,考前的心态,考中的心态。实力是基 础,发挥是关键,它是考试成功最关键、最主要、 最基础的因素。一个考生的失利可能失在知识的 掌握上,也可能失在答卷的策略和技巧上,还可 能失在心态上,这其中的任何环节都是你是如何审题、答题、 检查的?如何做才能减少失误?(也就 是说你运用了什么考试策略?)
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考试策略指导
1.认真审题,获取有效信息,排除干扰信息 要舍得在审题上花时间。审明题意,是正确解答 的前提。抓住关键词和导向语,明确答题的指向性, 千万不要还未看完题,就急于作答、下结论。审题 还要注意题目中的隐含条件,从隐含条件入手来解 题。遇到熟悉的题目一定要小心,审查其中的新意, 警觉可能的“陷阱”;遇到新题、难题也不要畏难而 放弃,各科命题都讲究“入题容易”,很多试题采用 新情景导入,但新情景的介绍往往只是科普性质的, 与题目的要求无关;有些试题固然总体难度较大, 但真正难的往往只是最后的一问或几问,难题也只 难在一点,新题只新在一处,而其中的基本原理我 们是学过的。
走向成功——
考前复习策略与心理调整策略
高一(4)班主题班会
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小组讨论:
在平时考试中(尤其是考试心态上)遇 到过哪些问题?针对这些问题你采取过 哪些有效措施?
天下课件:
考试过程中几种常见心态及调整办法
5、懊丧心态 考试进行中,有的试题久攻不下,不得不放弃时,出现 一种惋惜心理,形成懊丧心态。正确做法:来点“阿Q 精神”,可以观察周围考生,认定“我难他们更难”、“我 没有做出来的题目他们也可能做不出”。
6、冲动心态 在经过多次尝试后,忽然来了灵感,豁然开朗,心情异 常兴奋,思维失控,产生冲动心态。正确做法:告诫自 己必须冷静,不要被胜利冲昏头脑。
你得到了什么启示?
一个人在紧要关头,存在着患得 患失的杂念,就难正常发挥自己的 才能 和本领。 自己有一定实力,只要心理状态 正常就能考出好成绩。而缺乏信心 、紧张怯场或受患得患失的干扰, 结果就会发挥不出应有的水平。
影响考试的因素是什么?
硬件--基础知识及运用 基础知识解决问题的水平 --期末的基础
同学们: 成功在向我们 招手
加油啊!
祝愿同学们在期 末考试中取得优 异成绩!!!
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考试过程中几种常见心态及调整办法
1、偏急心态 考试时,有些考生为了抢时间,刚拿到试题,情绪急躁, 没有审清题设条件,慌忙答题,这种心态称作偏急心态。 正确的做法是:拿到试题,先大致浏览一下,做到心中 有数。每做一题,不要急于动手,先看清题设条件,挖 掘隐晦信息。根据条件,设计出先求什么,后求什么, 再求什么,使解题有顺序地进行。 2、犹豫心态 一接触到试题,好象有不少思路,但对每一种思路又感到 模糊朦胧,不知如何是好,犹豫不定,迟迟不下笔,此谓 犹豫心态。正确做法:仔细分析题目,选取自己感到比较 适合的思路,进行解答操作。
考试策略指导
2.规范答题 期末考试前要总结自己对主观题、客观题以及 语文、数学、英语、物理、化学等各科考试应对方 式的经验,注重典型题目,构建答题模式,才能在 考场上做出有效的回答。书写规范、卷面美观整洁、 注意格式、避免错别字;步骤规范,计算题应分步 列式,不要用综合或连等式,因为期末改卷是按步 骤给分的,应用常规方法,使用通用符号,以免阅 卷者判错;答题要点完整且条理化,重要的往前写、 次要的向后写;使用学科语言答题,避免表达不严 谨而被扣分。
考试策略指导
3.做题顺序先易后难、先简后繁、先熟后生、快速有序
首先基础题的分数拿到手,对于会做的简单题要谨 防“陷阱”。其次,做好稍加思考就能作对的中档题。 第三,在低、中档题分数拿到手后,全力以赴攻克 难题。要提高各学科选择题的得分率。 4.检查要细致、有重点 经验证明,一个人要检查出自己的错误是很难的。 所以考场上剩余的时间,只能有重点地检查,检查 选择题中的多选题、题干中带有“错误的”、“不正 确的”等字样的题目是不是选成了正确的选项等。 检查必须以重新、认真地读完原题为基础,切不可 “断章取义”地去改动原来的答案。
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