护发生发小窍门
护发生发的8个小窍门
1、生姜擦头皮能生发
生姜中含有姜辣素，用生姜擦头皮会感觉到头皮有点发麻、发热、发红，这是因为头
皮受到了刺激，皮肤里的毛细血管都充血胀大了。

所以生姜擦头皮能扩张血管、促进血液
循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养和更快的生长速度。

不过要注意的是，当你脱
发到秃顶这样程度时，由于毛囊已经闭合，所以生姜这样的刺激就没有太大作用了。

2、“醋泡三宝”生发乌发
“醋泡三宝”是指醋泡黑豆、醋泡姜、醋泡花生，中央电视台的《中华医药》曾经两
次做过专题节目，70多岁的老人吃了十几年醋泡黑豆，身子骨还是那么硬朗，头发也不掉，一下子这个偏方就火了。

用醋泡这些食物，可以软化血管，促进这些食物释放出更多花青
素等营养成分，所以是养生极品。

3、用醋洗头能柔顺头发
在洗发水里加一些醋，洗完头发后会非常柔顺，这是因为醋是弱酸性，可以起到闭合
毛鳞片的作用，毛鳞片在碱性环境下会张开，在酸性环境下会闭合。

4、用啤酒洗头能护发
因为啤酒也是弱酸性，所以啤酒洗完头发后会非常柔顺，同时啤酒本身也有一些营养
成分，比如水溶性的维生素和蛋白质，可以当天然的护发素使用。

5、吃黑芝麻能促进白发转黑
黑芝麻是对头发非常好的食物，国内外医学机构都认可黑芝麻的护发功效，黑芝麻可
以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效。

此外，有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成。

6、喝枸杞泡水治疗肾虚脱发
枸杞、黑枸杞都可以补血益肾，针对肾虚脱发、体寒、肝肾功能弱有非常好的辅助治
疗作用，每天喝枸杞泡茶，会让人气色红润、精神抖擞、毛发浓密。

7、侧柏叶洗头治脱发
侧柏叶洗头可以清凉去热，也能杀菌止痒，是古代的“天然洗发水”，现代不少洗发
养发产品也是含有侧柏叶精华成分的。

8、淘米水洗头能去油
淘过几次米的水，PH一般在7.2~7.8左右，有弱碱性，是天然的去油剂，而且特别柔和。

淘米水一经加热后，变性淀粉具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢，清洁
能力更强。

此外，在淘米水中含有少量的水溶性维生素、矿物质、无机盐和蛋白质，用来
洗头去油效果很强，又能养发。

护发生发日常注意事项
1、温水洗发。

有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然
的“保护伞”——皮脂。

最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促
进头部血液循环。

2、选对洗发水。

去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品，这类成分包括二
甲基硅酮、环二甲基硅酮等。

它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻。

3、节食会导致脱发。

长期不吃主食，体重下降会带来大把掉发的副作用。

缺乏锌、
蛋白质等营养成分会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。

建议多吃富含蛋白质的食物，比如
鱼类和豆类，而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。

4、吹风机伤头发。

经常用吹风机吹发会导致脱发。

无论发丝是细是粗，头发对热度
都很敏感，需要温柔的呵护。

建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。

5、减少梳头次数。

频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率，所以不要过于频
繁地梳头，梳头次数越多，头发掉得越多。

避免在湿发时梳头，梳头时最好使用圆头齿的
梳子，减少对头发的“拉扯”。

6、扎辫子。

辫子扎得太紧，会对头发产生持续性的拉拽，导致脱发。

7、染发颜色有讲究。

建议最好选择接近头发的颜色，使用染发剂之前，一定要做皮
肤过敏试验。

切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用，以免过敏。

一些号称纯天然的
植物染发剂中，仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物，会严重损伤发质。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。