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虚热体质怎么调理阴虚内热的食疗方法
导语：阴虚体质是中医9大体质中的一种，阴虚者体内阴液不足，很容易出现内热的症状，比如手脚心发热、口干、心烦等症状。

阴虚体质在日常生活中可
阴虚体质是中医9大体质中的一种，阴虚者体内阴液不足，很容易出现内热的症状，比如手脚心发热、口干、心烦等症状。

阴虚体质在日常生活中可以通过摄入一些食物来进行调养。

一：猪肉
1：性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。

《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。

”所以也适宜阴虚体质者食用。

二：龟肉
1：性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。

《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。

由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。

三：鸭肉
1：性平，味甘咸，可滋阴养胃。

《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。

民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。

四：鸡蛋
1：性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，健康无忧网均有滋阴润燥的作用。

鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。

凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。

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