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心理健康PPT课件

阳光总在风雨后 请相信有彩虹
风风雨雨都接受
命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你
做人没趣味 别流泪
心酸更不应舍弃
如果你的生命 只剩下一点点 你会用什么态度面对……
有这样一些人…… 他们渴望活着…… love life128x9你愿意 和他们交换吗?为什么?
网站: 心理学论坛 中国心理学家网 心理学空间 听心-用心理学解读人生
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
示例:
症状:上课走神,被老师点名批评,很 委屈、很生气,觉得老师是在和 自己过不去。
处方(换个角度,用积极乐观的心态想一想): 老师点我名是因为关注我,重视
我,希望我认真听课。 期望疗效(换个角度之后体验到的积极情 绪):
鼓舞 高兴
症状1:因为误解,和好朋友闹矛盾,很伤心。 处方: 期望疗效:
症状2:父母总是唠叨,太烦了。 处方: 期望疗效:
惩”。
自由发言2
到底是什么原因 让他们如此对待自己的生命呢?
据某教育科学研究所对500名 学生心理健康状况及其影响因素的 调查研究发现,有49.6%的中小学 生存在不同程度的不良心理反应, 有10.8%的中学生存在着各种明显 的心理方面问题。
小组讨论3
在平时的学习生活中 , 你们有哪些不良的心理反应? 比如,焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。
覃瑶生前照片
• 2004年10月7日, 常州一名16岁的高 一学生,因情感问 题而自杀。
• 2004年12月8日凌 晨,九台市某中学 高二女生跳楼自杀。 留下的遗书中说: 她已经尽力,可成 绩并不理想,她生 活的很压抑。
• 2010年8月4日, 香港科技大学 一名21岁内地 本科生因不堪 学业压力,在 校园内割腕自 杀。
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
2010年6月10日 华东师 范大学中山北路校区7 号宿舍楼内,一名大四 男生在宿舍自杀。他的 同学表示,死亡男生没 有通过今年6月的毕业 答辩,加上没能找到合 适的工作,心情一度忧 郁。
某高二学生,父母离异, 因为失去家庭温暖,从而 将情感寄予毒品上。最终 导致他心理异常,引发自 残。
某初三女生成绩优秀,每 次都要考第一,考不到就 当众拿刀片割手背“自
L/O/G/O
《真心英雄》 《阳光总在风雨后》
《红日》
把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪
在你我的心底流动
阳光总在风雨后 乌云上有睛空
珍惜所有的感动 每一份希望在你手中
症状4:期末考试要来了,好焦虑啊。 处方: 期望疗效:
症状3:数学考试比上次下降了十分,难以接受,这 样下去可怎么办啊! 处方: 期望疗效:
只要心理健康, 心态积极,想法乐观, 任何事情都不会影响我们!
自己要能够静下心来, 以一颗乐观、宽容的心 对待生活不如意之事, 从积极的角度看问题, 我们的生活就会更加的精彩!
我郑重地宣誓: 在生命的每一天,珍爱自
己的生命。 无论发生何种困难,永不
放弃生的希望。 在短暂的人生路上,保持
乐观的态度,去奋斗!去拼搏! 努力创造人生的辉煌,享受人 生的幸福!
宣誓人:
书籍: 海伦凯勒 《假如给我三天光明》《我黑暗中的光明》 《我的生活》《乐观》《走出黑暗》 杰克.伦敦 《热爱生命》 巴斯卡利亚《一片叶子落下来》
你平时有哪些调节情绪、缓解压力 的小技巧呢?
自我调节小技巧
1 听音乐 改变环境 玩游戏
2
做自己感兴趣的事
3 跑步 向人倾诉 写日记
4
大声喊叫 大哭……
5
深呼吸……
同一件事情,看待的角度不 同,心态不同,想法不同, 体验到的情绪也就不同!
换个角度,用积极乐观的心态看问题!
但是 也有这样一些人…… 他们如此的对待生命……
长沙商报3月20日报道小神 童校内池塘自杀。 她2岁上学,14岁上高二, 因看课外书被老师批评,留 下遗书校内池塘自杀; 她成绩优异,连跳2级,保 送重点高中;她14岁时就成 为一名高二学生,被称为 “小神童”并有希望在15岁 时成为一名名牌大学的大学 生。
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