<<吸烟有害健康>>教案
讲课教师：冯春艳苑雷英
导语: 近年来青少年吸烟的人数在不断增加，并且由“暗处”转向“明处”。

我国《中学生守则》第六条规定“生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒”。

国务院颁布法令, 禁止青少年吸烟。

我们国家对青少年健康的十分关注，那么吸烟对青少年的健康有哪些危害呢？这是我们今天学习的主要内容。

教学目标：
一．知识目标：
1.能认识烟草对身体的危害性。

2.经过讨论能掌握拒绝吸烟的技巧。

3.为了能杜绝一切不良嗜好，必须养成良好的生活习惯。

4.可以在日常生活中利用所学知识作出禁烟的宣传。

二．能力目标：
1.积极参加讨论，对自己的一些不良嗜好能有正确的认识。

2.通过本节课的学习，能养成良好的生活习惯。

三．情感目标：
通过学习激起学生自我保健意识，自觉抵制烟草侵害，养成健康文明的生活方式。

教学重难点：
1.教学重点：吸烟对青少年学生的危害
2.教学难点：对青少年学生吸烟行为教育
教学过程：
一：导入
利用在公共场所常见的禁烟标志和一段“世界无烟日”的宣传视频来导入新课。

引出吸烟对身体是有害的课题。

二：出示目标
1.烟草的危害
2.拒绝吸烟的技巧
3.养成良好的生活习惯
4.做禁止吸烟的宣传
三：讲解新课
（一）学生根据目标自学课文内容，了解烟草的危害。

吸烟对身体健康的影响：
一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。

以下列出了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响。

1、尼古丁
（1）导致上瘾的成份。

（2）每支烟含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。

（3）尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。

（4）血压上升，心跳加速。

（5）胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。

（6）阻碍氧气的输送。

2、一氧化碳
（1）一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。

（2）长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。

大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。

3 、焦油
（1）「烟屎牙」、手指变黄。

（2）痰多、咳嗽。

（3）气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会。

（二）学生分组讨论吸烟可以引起哪些疾病，展示讨论成果，教师作出总结和拓展。

研究及观察表明：吸烟可引起下列疾病。

1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。

2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。

3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。

4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。

另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。

5．内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。

吸烟亦促发甲状腺疾病。

6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。

7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

为了能让学生更加形象直观地看到吸烟的严重危害，教师出示“由吸烟引起的疾病”的图片，引出“学会拒绝吸烟的技巧”的学习目标。

（三）学生分组讨论如何拒绝吸烟，展示讨论成果。

师：讨论完成，现在请大家来说一说讨论的结果吧。

生：对递给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢！”，然后转移对方的注意力，或转身走开，使对方没有机会继续劝说你。

师：说的非常好，谁还有别的建议？
生：找借口拒绝吸烟，如：“我最近有点咳嗽，不能吸烟。

”
生：在别人敬烟时，立即找借口暂时走开。

生：改变话题，例如，若对方说：“我们吸支烟吧。

”你可以说：“不，我们还是喝茶吧。

”或者说：“哦，我想跟你借本书看看。

”
师：这些同学说的非常好，其他同学还有别的建议吗？
生：礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人递来的烟。

生：冷静地拒绝，告诉对方吸烟有害健康，使对方知道你是坚定的不吸烟者。

生：与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。

生：避开吸烟的场所。

如果你知道哪些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所。

师：大家讨论的非常认真，希望大家可以把这些技巧整理一下，并且把它们利用到我们的实际生活中。

（四）中学生正处于成长的关键时期，为了避免染上不良嗜好，希望大家可以在生活中养成良好的生活习惯。

请大家分组讨论一下应该如何做。

教师给出建议：
1、饮食健康：合理营养搭配；定时饮食习惯；不能暴饮暴食，量要适度，早餐营养药丰富、中餐要食饱、晚餐要食少；忌食生冷硬和刺激性强的食物，多食新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物。

2、休息要充足：睡眠健康，20：30---22：30定时就寝，保证7—9小时睡眠时间。

工作1小时左右要小休10分钟。

3、锻炼习惯：每天坚持锻炼时间不得少于1小时，可增强人的免疫力。

4、戒烟限酒，祛除对生体有害的习惯。

（五）利用图片和倡议书，作出禁言宣传。

四．教师对本节课内容作出总结
五．布置作业
利用今天所学知识，制作一份“吸烟有害健康”的宣传手抄报。