5种中药最补气
1、人参
有明显的抗衰保健作用。

可以切薄片，每天噙化，或1味煎汤频饮，每天总量一般不超过6克。

如气虚而又有火热的表现，那么可以改服西洋参。

2、茯苓
富含多糖类，有明显增强免疫和抗癌作用，又能养神宁心，利湿退肿。

清代宫廷制成茯苓饼，列作滋补佳品，也可磨成细粉，每天15克，煮粥常服。

3、黄芪
有增强人体的抵抗力和免疫功能的效应，又有性激素作用，还可调整血压和固表止汗。

每天以100克炖鸡喝汤。

4、山药
含淀粉酶和氨基酸，健脾补肺，固精降糖，尤其适合糖尿病和肾病。

每天60克，煮粥常服。

5、薏仁米
补肺利尿，抗癌解毒，每天90克，煮饭或熬粥常服。