体育的广义的概念：是指以身体练习为基本手段，以增强人的 体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明 为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的 一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社 会的政治和经济服务。
体育的狭义的概念：是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身 体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体 进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面 发展的人的一个重要方面。
体育分：按国家体育总局的分类把体育分为：竞技体育、大众体育、 学校体育、军事体育。按实施场地分家庭体育、学校体育、社区体 育等；按参与者年龄分：婴幼儿体育、青少年体育、中老年体育； 按属性分：竞技体育、休闲体育、健身体育等；按职业分：农民体 育、工人体育、军人体育、知识分子体育等；按发展年代分：古代 体育、近代体育、现代体育、当代体育等。
运动频度一般要求每周3～5次，每次持续20～60分钟。年轻人 选择耗氧量大的运动如游泳、爬山、跳绳及健美操，中老年人可 选择步行、慢跑、太极拳、迪斯科等。
规律性体育运动至少有四大好处： 1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳 “解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用 肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶 不已。没有人能在健身房或爬山作激烈 运动的时候，还对刚才发生的不快之事 耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都 能使您的精神为之一振。一个人身体越 健康（包括心理的健康），抵抗疾病和 工作、家庭压力的能力越强。
输出能量，持久性的能量输出需要过人的意志。 第三，人际交流。
参加体育运动有那些好处
现代社会每个人都面临挑战。升学压力、职业竞争、感情纠葛、 人际关系、健康问题，种种心理冲突常常引发机体的异常疲劳。 那么，有没有一种有效的保健方法呢？有，这就是规律性的体育 运动。 体育运动的强度因人而异，有器质性疾病者应在医师指导下进 行。按科学锻炼的要求，常用运动强度指标为运动时每分钟最大 心率加年龄达到170～180，如要求精确则采用最大心率的60 ％～85％作为运动适宜心率。
2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病 和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征 或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病 之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生 降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。
体育锻炼对பைடு நூலகம்体的作用和影响 是什么？
一对人体的积极作用 1，对新陈代谢的影响 （1）体育锻炼能促进体内组织细胞 对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原 和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机 体对糖代谢的调节能力。如在长期体 育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表 现对运动的适应，既是在同样强度的 运动情况下，胰高血糖素分泌量减少， 其意义是推迟肝糖原的排空，从而推 迟衰竭的到来，增加人体持续运动的 时间。
体育基本理论知识
小学
体育知识
你认为什么叫体育？
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身 心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动 技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有 目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步 建立和发展起来的一个专门的科学领域 。
4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研 讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统 调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨 结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质 丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏 松。 今天，人们越来越多地遭受到因少动而导致的各种并发症的困扰， 这种状态难以被保健品所校正，让我们迅速行动起来，跑一跑、跳一 跳，焕发一个青春的你和我！
“体育：亦称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强体 质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目 的的一种有意识、有组织的社会活动。”
体育运动的好处是什么意思
好处多了。 第一，是强身健体，减少疾病，身体是生命的本钱，是我
们参加一切社会活动的基础。 第二，磨练意志，体育运动一般都是剧烈运动，需要身体
3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗 保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患 者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包 括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需 氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌 灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究 也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中 等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。
不同人群对体育的看法
运动员说体育是事业，学者说体育是文化，操场上的孩子说体 育是快乐的游戏，公园里晨练的老人说体育是长寿的秘诀
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身 心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高 运动技术水平，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意 识、有组织的社会活动，是伴随着人类社会的发展而逐步建立 和发展起来的一个专门的科学领域。
体育是指以身体练习为基本手段，以曾强体质促进人的全面展， 或提高运动竞技水平，或满足休闲娱乐需要的一种有意识的社 会活动。他是社会文化教育的组成部分。
体育是什么
体育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动 为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往 的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发 展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手 段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体 育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、 体育科学技术等诸多要素。 按我的意思来理解，就是强身健体的一种手段，以及这种手段的 延伸。