做情绪的主人
一、情绪的产生与分类
人在生活、实践中，对人、 对事并非冷漠无情、无动于 衷，而是有一定态度的，或 者感到满意，或者感到不满 意；或者感到喜爱，或者感 到憎恨。
情绪是一种非常复杂的心理 现象，在人的心理世界中， 情绪扮演着重要的角色，它 是心理活动的色彩和背景， 也是我们学习和生活的“染 色剂”
情绪产生的因素有外部因 素和内部因素。
情绪的分类
喜怒哀惧
是人类的四种基本情绪
喜
幸福，欢乐，放松， 自豪，兴奋，狂喜， 心满意足，随心所欲， 欣喜若狂
怒
爆料如雷，脸红脖子 粗，高声斥责，怒目圆 睁，拳头紧握，狂怒， 恼怒，愤恨，敌视，恨 之入骨
哀
悲哀，悲伤，难过， 忧愁，自怜，沮丧， 绝望，叹息
惧
恐惧，惧怕，紧张， 警觉，惊恐，慌张， 急躁，畏惧，恐怖， 坐立不安。
二二、、情情绪绪与与生活生活
同学们举例说说情绪 对我们生活的影响。
伍子胥一夜白了头
伍子胥一夜白了头
伍子胥为什么一夜白了头
情绪:“极度焦虑”
谈起赛前的眼泪，刘翔说道:“我比较激动吧，当时 我这样想：一定要取得好成绩，一定要让他们知 道什么才是速度！”(07年 8月31日,日本大阪)
笑一笑
小测试
你的情绪健康吗？
对正常水平发挥 对身体健康影 对人际
影响
响
关系影响
情
绪
精力充沛，思维活跃，
积 极 作
效率高，促进智力发 展, 能有超水平发挥.
人与人之间
心情舒畅能防病治病, 使人健康长寿
相处的更加 融洽作
精力不足思维迟钝，
效率低，阻碍智力发展, 发挥失常.
降低人体的免疫力， 容易致病
人际关系 紧张,不和谐, 缺乏亲和力
喜怒有度：
喜不可得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不可悲痛欲绝； 惧不可惊慌失措。
本课小结:
一、情绪的产生与分类 1、情绪产生的因素有外部因素和内部因素 2、情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧
二、情绪与生活
1、情绪对人的积极影响
2、情绪对人的消极影响
生活犹如一面镜子， 你对它哭，它也对你 哭；你对它笑，它也 对你笑．希望在坐的 每一位，都能够以一 张微笑的脸面对生 活．
用
喜只有积极的影响， 怒、哀、惧只有消极的影响 对吗？
这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但 诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风 华正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考举不中,直到50多 岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。