题目：当代大学生压力及缓解方式调查报告指导教师：黄庭富成员：郝艳茹张晓蕾刘宇婷杨婷婷包敏杰芳霄舒张婉执笔人：郝艳茹张晓蕾刘宇婷班级：汉语言091班当代大学生压力及缓解方式调查------以大连民族学院大二年级为例一、调查目的：当今社会是一个竞争激烈的社会，大学生作为其中一个庞大的的知识群体，是今后建设社会不可或缺的角色。
但正是这样一个被寄予厚望的知识群体，发生在其中的自杀事件已是屡见不鲜。
大学生常常会出现许许多多烦恼，这其中包括学习负担，人际问题，恋爱关系以及未来就业等。
大学，是一个人心理发展成熟的重要时期，许多大学生在成长过程中都会有着这样那样的压力。
压力对于每个人的影响大小因人而异，有的人沉思片刻便能走出压力的束缚，有的人总是把这些压力堆积在心中，对这些压力而产生的心理矛盾和冲突无所适从的并且没有通过适当的途径释放，结果就很可能会造成心理障碍乃至心理疾病，影响学习和生活。
那么，他们的所受到的压力的大小到底如何呢？又是受哪些因素的影响的呢？在面对压力时他们究竟会采取什么样的方式释放呢？我们想通过一次调查，更确切的了解其中的具体情况。
并就此为在校大学生以及即将进入大学校园的高中生提供一些客观数据，为他们介绍一些面对压力的调试方法。
二、调查内容：我们是这样做的假设：大学生的压力来源主要是以下几类：1、学业2、人际交往 3、情感4、家庭经济状况5、就业压力。
不同性别、不同民族、不同专业的学生会有不同的偏重。
他们缓解压力的方式也可能各不相同。
我们认为：大学生的压力主要是来自人际交往和将来就业。
对于不同的民族的学生来说，他们所受压力来源的侧重点不同。
男女的性别差异也会使各自感受到的压力不同，另外文科生和理科生同学的差异也是存在的。
我们从这几个方面设计了调查问卷。
三、操作过程：调查方法：问卷调查问卷发放份数：200份调查对象：大连民族学院大二年级学生调查内容：主要针对现阶段大学生存在心理压力的类型、来源以及化解方式三方面。
调查问卷四、调查结论：总人数200A B C D E F50.50% 4.50%34.00%111.00%42.50%24.50%24.00%68.00%30.00%280.00%13.50%11.00%53.50%22.00%364.50% 3.50% 6.00%426.00%45.00%511.50%49.00%59.50%64.50%10.00% 5.00%20.50%673.00%17.50%7 9.50%11.00% 4.00%36.50%48.50%823.00% 3.50%71.50%9 2.00%从调查的统计数据来看，50.5%的同学偶尔感到有压力。
大部分学生在学习、未来就业方面以及人际交往方面存在压力。
在涉及到“对自己的前途感到困惑担忧”的问题时，一半以上的人都抱着走一步算一步的心态，对自己的未来没有计划。
只有11%对自己的未来有明确的目标和计划。
当今时代的一个重要特征便是竞争加剧：竞争择业，竞争上岗，适者生存，不适者淘汰，整个社会处于激烈竞争之中。
在这一背景下，连续多年的扩招更加大了大学生竞争就业的力度，就业早已经成为大学生普遍关注的话题，也理所当然是形成大学生诸多压力中最主要的压力源。
在我们的调查对象中虽然绝大部分的同学都感到有压力，但多数人表示压力在自己的生活中只会产生较少的负面影响。
同学们的自己的减压方式多倾向于娱乐、读书等方式转移注意力或进行运动、倾诉、大喊等方式发泄。
而同学们的倾诉对象大多是自己的朋友同学。
这项数据反映了通常大学生会找自己的朋友倾诉困扰而很少向自己的父母倾诉，或许相比父母，朋友会有更小的距离。
通过娱乐和休息也是很多大学生会选择常会选择的解压方式，极少同学会选择心理医生，这可能与学校的设置以及其他的一些有关系。
在“你的知心朋友多吗？”这个问题中，20.50%表示没有知心朋友，这也反映了大学生在人际交往反面存在压力。
另外，在200人当中有2人选择了会用轻生这种极端方式减压。
在所有的调查对象中，很大一部分人认为去进行心理咨询是很正常的事，当然也有个别人认为去心理咨询肯定是心理有问题的。
男60A B C D E F1 18.64% 32.20% 44.07% 5.08%2 62.71% 28.81% 25.42% 27.12% 30.51% 57.63%3 25.42% 49.15% 25.42%4 32.20% 52.54% 10.17% 5.08%5 42.37% 35.59% 15.25% 42.37%6 13.56% 71.19% 10.17% 5.08%7 5.08% 71.19% 23.73%8 35.59% 22.03% 22.03% 20.34%9 3.39% 71.19% 18.64% 6.78%女140A B C D E F1 5.67% 30.50% 61.70% 2.13%2 67.38% 24.82% 28.37% 37.59% 24.11% 60.99%3 29.79% 44.68% 2.13% 23.40%4 26.24% 66.67% 2.13% 4.96%5 58.87% 48.23% 5.67% 32.62%6 20.57% 70.21% 7.09% 2.13%7 7.80% 79.43% 12.77%8 52.48% 39.01% 6.38% 2.13%9 2.13% 69.50% 26.95% 1.42%本次调查中30%来自男性，70%来自女性。
对比不同性别生活中存在的压力状况，男同学感到的压力要比女同学稍微大一些。
究其压力来源，不论是男生还是女生情感问题与将来就业的压力都成为其压力的主要来源。
值得提出的是女生在人际交往上存在的压力比男生在人际交往上的压力要高出10个百分点，这也许与男女生的性格差异有关。
同时有32.20%的男同学选择压力在自己的生活中会给自己的生活带来动力，这也从一个角度反映了男生了较“乐观”的心理。
再来看当压力较大时男女同学缓解压力方式的差异：58.87%的女生会选择用转移的方法减压，只有5.67%的女同学会选择吸烟、酗酒这样压抑的方式缓解压力。
相对而言，男同学选择压抑的减压方式的人数就比较多了，有15.25%的男生会这样减压。
总体来讲男女生在“当代大学生压力及缓解方式调查”中体现出了很多的相似处---不论男生还是女生，生活中普遍存在压力，值得高兴地是大多数学生能找到一些可行的途径来缓解自己的压力，很少人会产生轻生这种极端方式减压。
同学们对心理咨询都能有一个正确客观的认识。
少数民族100A B C D E F1 8.00% 31.00% 54.00% 7.00%2 78.00% 28.00% 27.00% 39.00% 29.00% 61.00%3 23.00% 51.00% 4.00% 22.00%4 19.00% 69.00% 3.00% 9.00%5 57.00% 45.00% 20.00% 43.00%6 23.00% 61.00% 11.00% 5.00%7 14.00% 69.00% 17.00%8 45.00% 31.00% 15.00% 9.00%9 1.00% 72.00% 20.00% 7.00%汉族100A B C D E F1 10.00% 25.00% 63.00% 2.00%2 87.00% 32.00% 31.00% 46.00% 20.00% 77.00%3 21.00% 59.00% 2.00% 18.00%4 24.00% 65.00% 5.00% 6.00%5 72.00% 53.00% 3.00% 47.00%6 24.00% 71.00% 4.00% 1.00%7 6.00% 83.00% 11.00%8 53.00% 31.00% 11.00% 5.00%9 15.00% 62.00% 13.00%下面我们将少数民族和汉族的数据进行一下对比和分析。
此次调查的200名同学中，少数民族和汉族的同学各占50%，首先强调的是超过半数的同学都选择的是偶尔会感到有压力，但汉族同学要比少数民族同学高出9个百分点。
这次压力的来源中，大多数同学都认为现在的学业和将来就业的问题成为生活中最主要的压力，但继续分析，汉族同学中选择学业和就业的百分比分别为87%和77%，这两个数值都比少数民族的同学高出很多，综合这个数据分析，可能是因为汉族学生聚集的地方都是相对较发达的地区，无论从经济，政治，文化上都或多或少的比少数民族聚居的地区发达，所以说将来就业自然而然就成为绝大多数人考虑的问题。
同时在这些来源中，我们不能不注意到经济方面的压力，29%的少数民族学生选择了这一点，而汉族仅占了20%，多出的9个百分点也能让我们感受到某些来自少数民族地区同学在经济上的困难。
虽然就业压力占比例最大，但多数同学在面对前途是都选择走一步算一步的做法，我们认为在就业压力如此之大的今天，必须尽早确定自己以后的大致人生方向，要有明确的目标才不至于在以后面临选择的时候手忙脚乱，而这种观望的态度终究不是长久之计。
每个人的生活中都有压力的存在，69%的少数民族同学和65%的汉族同学都认为压力只会产生较少的负面影响，同时在面对压力的时候也会选择不同的方法应对，72%的汉族同学和57%的少数民族同学都选择适当的转移注意力来缓解压力，当然也有同学会选择压抑，而且少数民族要比汉族多出17个百分点，由此我们认为部分少数民族的同学还是不够开朗，压力来临的时候只有选择适合自己的同时又恰当的方式才能更好的面对，压抑自己也不是解决问题最好的办法，长期下去对自己的身体也是没有好处的。
往往朋友少的人会更容易感到压力大，从我们调查的结果显示，83%的汉族同学和69%的少数民族同学都认为在生活中自己有几个真心朋友，6%的汉族同学和14%的少数民族同学认为自己没有真心朋友，当然朋友在自己的生活中起着至关重要的作用，知心朋友不一定要很多，哪怕只有几个都会在我们压力大的时候，需要帮助的时候挺身而出，同时没有真心朋友的同学更需要尽早的打开自己的心灵，交一些真正志同道合的朋友，也能共同进步。
现代大学生的思想都很开放，即使压力再大，也很少有人会选择轻声这种极端的方式，在选择极端减压方式这一问题中，53%的汉族同学和45%的少数民族同学都会选择暴饮暴食，5%的汉族同学和9%的少数民族同学选择轻生，无论何时，生命永远是我们最宝贵的东西，珍惜生命才能更好的生活，所以我们呼吁所以同学，一定要慎重的做事，慎重的考虑自己的每一个决定，只要找到正确的方法，没有什么压力是克服不了的。
总体来看，通过汉族和少数民族的同学在这个问卷所做出的回答，我们可以分析出压力存在于每个民族中，多数的同学也都能找到正确的减压方法，也都有真心的朋友可以倾诉，当然，对于那些经济上压力大和一部分比较内向的不能正确选择解压途径的同学我们也希望他们可以乐观的生活，或者当压力过大自己应对不来时，也可以选择咨询心理医生，从而得到及时的缓解。