三、课堂小结
强调课堂常规
1、讲解加压包扎的作用
2、让受过伤的同学讲受伤史，和治疗过程
反馈练习
1、造成运动损伤的原因
2、出现肌肉痉挛是如何处理
后记
室内理论课教案
第1周第1课时
课题
1、引导课2、遇险不慌正确处理
教学目标
认知：了解本学期教学计划；知道常见的运动损伤产生的原因
技能：掌握一些运动损伤的简易处理方法
情感：认真听讲
教学重点
难点
预防运动损伤的要求；
运动损伤的处理
教学方法与手段
讲授，演示多媒体
板书设计
用多媒体放映提纲
教学程序设计
备注
一、介绍本学期教学安排
3、运动损伤的预防
⑴提高对安全的认识
⑵树立良好的体育道德
⑶科学合理的安排准备活动
⑷加强身体素质锻炼，提高运动动能力
⑸加强对场地、服装、器材的安全检查
⑹合理安排运动负荷
⑺学会保护与互相保护
4、常见运动损伤的简易处理
扭伤症状：（轻）关节周围轻微疼痛（重）关节不能动肿大
简易处理：加压包扎冷敷48小时后热敷
1、田径：50M短跑接力跑立定跳远实心球
2、体操：球操负重搬运
3、球类：篮球排球
4、武术：第二套Βιβλιοθήκη 合拳5、发展身体素质教材：着中发展上肢力量
二、遇险不慌正确处理
1、运动常识自我测评（课本P8）
2、运动损伤产生的原因（放投影）
分为内因和外因
内因：思想认识、运动准备、自身素质
外因：项目、场地、天气、运动量体育道德
擦伤症状：（轻）由少量血点（重）伤面大量流血
外伤简易处理：消毒止血（可涂红汞或紫药水）注射抗毒血清
挫伤症状：（轻）局部疼痛，皮肤青紫（重）头晕休克
简易处理：抬高伤肢加压包扎，24小时后按摩热敷平卧
脱臼症状：关节外部变形，剧烈疼痛
简易处理：冷敷，原始固定
内伤肌肉痉挛症状：疼痛，部分肌肉无法运动
简易处理：平卧，保温，用力牵引痉挛肌肉