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如何应对这些 变化，适应新 环境？
你可以做出选择： A:改变学校环境和周围的人，以适应自己 B:改变自己的想法、行为，适应环境
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某同学说：在初中
时，我在班上学习拔尖、 是班里的主要干部，而 进入高中后，我突然发 现周围高手如云，自己 并不出众，为此感到伤 心和懊恼，甚至有些厌 学。
• 保留：永远不要追求毫无保留的朋友，无 论是想说的话，发表的意见，还是财物， 你的就是你的，不能全部分享；
• 容忍：世界上没有完全相同的人，和你不 一样才是正常，千万不要以己度人。
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适应环境需要我们新同学在了解、 熟悉其特点的基础上，要以积极主动的 态度去对待现实的问题甚至矛盾，积极 改变自身的某些不良观念、行为习惯以 及心理状态，这样才能符合新环境对我 们的要求。
调整好心态，重新确立自己的位置。竞 争可以促进自己更大的进步。竞争不是你 死我活，竞争的最终目的是共赢。
高中的老师更多时候用对成人的要求要 求学生。 学习成人的思维方式，更加成熟地要求想象的不一样——理想和现实的矛
盾。 2.愿望是重点班，到平行班不甘心——愿望和现
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新生适应不良的表现
想家念家难以排遣
有些学生以前是走读，而现在开始了集体生活， 从以前的一人一个小房间到现在和几个同学在一起 住，难免出现一些小摩擦，面对新的陌生面孔感到 不知所措，而导致同学关系淡漠甚至是敌意。因而 就更怀念初中时代的家人的温暖和朋友的融洽。
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新生适应不良的表现
新生适应不良的表现
对课程深度和难度的不适应
初中时只要上课认真听讲，课后不需要花太多的 时间去复习和总结就可以轻松应付考试，而高中的 学习就不是这样了，不仅需要上课的时候认真听讲， 课后还需要花大量的时间去复习和总结以及完成铺 天盖地的作业，并且还需要找到适合于自己的学习 方法。因而需要学生付出更多的努力，更合理的安 排自己的作息时间和学习计划，掌握科学的学习方 法，这就需要新生花一段时间去了解和把握，从而 出现不适应的现象。
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为此，你们首先要学会与新同学相处。 我们新同学来自各个乡镇，每个人都有与 众不同的独特的个性、优势、特长，家庭 背景也不尽相同，这要求我们新同学在相 互尊重的基础上 培养人际交往的技巧。
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1、经常保持微笑
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2、学会和各种人愉快的相处
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心理健康与新生环境适应
盘县二中心理健康教育教师
主讲：王建华
心理健康的标准
（1）具有正确的自我意识，能悦纳自我； （2）具有良好的人际交往能力，人家关系和谐
； （3）具有健全的人格特征； （4）情绪稳定，具有调节情绪的能力； （5）具有良好的环境适应能力； （6）智力正常； （7）能体验幸福感。
人际关系引起的烦恼
新生活开始了，我们的生活圈子也发生了巨大的 变化，在新鲜感和好奇感以后，接踵而至的就是我 们和别人怎么和谐相处的问题。由于来自不同地区， 来自不同的生活环境，使得我们每一个人的性格各 异，更由于各自彼此陌生并不熟悉，因此大家都缺 乏必要的沟通和交流。从而容易产生一些焦虑、嫉 妒和自卑等不良心理，造成同学关系紧张，感到适 应困难。
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• 从初中升入高中， 有哪些方面发生了 较大变化？
三大方面的变化
• 生活方面：寄宿制生活 • 学习方面：学习的内容、形式，还是方法，
都发生了很大的变化。 • 人际交往方面:新班级、新教师、新同学
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随着环境的改变，你会产生哪些不适应？
第一部分：新生适应不良的表现
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新生适应不良的表现
对学校和校园活动的不适应
(1). 高中的校园活动主要是围绕学习和高考进行 的，因此可能会有一些同学会感觉到高中生活的枯 燥，从而产生很强烈的失落感，感到英雄无用武之 地；
(2). 高中学习非常的系统而连贯，因此一旦一堂 课听不懂，就会影响接下来的课程，有的学生意识 到问题的严重性，就拼命的熬夜恶补，有的同学干 脆放弃，结果一失足成千古恨。
实脱节。 3.原本自己很优秀，在新集体中找不到感觉——
挫折。 4.生活中少了很多呵护——恋旧。 5.知心的话儿不知对谁说——孤独。 6.特长不足导致在交往和集体活动中无奈与尴尬
——自卑。
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同学们可参考以下建议:
• 冷静：心血来潮，这份热情会受到伤害；
•
对许多人：有缘相识但无缘相交。
• 信任：你不信任别人，又有谁会信任你；
新生适应不良的表现
对教师集体的不适应
一方面不能很快的适应新的知识结构和教学安 排，初中的知识量和学习时间远远不能和高中的相 比，因此高中繁重的学习任务可能会让新生无所适 从。
另一方面又难以适应新的任课教师新的教学方 式、方法。高中教师各自的教学风格不同，很多学 生可能会感到不知道该听哪位老师的好，因此很容 易出现不适应的状态。
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初中是被动学习，高中是自主学习。 注重听课效率，养成良好的学习习 惯（预习、带着疑问上课、复习、 阶段小结）;学会主动请教。
高中学习的科目比初中多，学习的 要求比初中高。
不要指望通过题海战术来提高成绩， 争取通过一道题弄懂一类题。
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初中时身边的同学有各种层次的，高 中时身边的同学和自己的程度差不多。
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新生适应不良的表现
不能正视进入新环境后角色的转变
进入高中的很多学生在初中的时候是班干部，是 校园的“明星人物”，但是进入新校园新环境以后， 以往笼罩在头上的光环暗淡了，由“明星”跌落成 新班级的一名普通学生，仿佛从王子突然变成了平 民。从而产生强烈的失落感和挫败感，他们开始孤 独寂寞，总是怀念以前的班级，正是这种心理上的 失衡造成强烈的不适应。
有道是
• 我们每个人画下的一笔，或简或繁，都 是我们这幅独一无二的画中不可缺少的 一笔。在集体中，我们每个人都是最重 要的！
• 我们每个人的个性都有独特的魅力，都 应该受到大家的尊重。尽可能地去理解 别人，我们会获得更大的力量和更多的 快乐！
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一、可能是你的适应能力不够强
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二、可能你不了解初中和高中有 很多不同