女性30岁职业规划30岁，似乎是女人的一道槛！这时许多女人悲哀地发现，皱纹越来越多越来越深，热情和信心也似乎渐渐消退，越来越不知道该怎样安排和设计自己的生活了。
很多时候，生活好像并不属于自己，不能由自己来掌控。
还没有结婚的你，不得不时常忍受四面八方投射过来的各种怀疑的眼光。
左看右看，反正人家就是看你不对劲儿。
结婚几年还没有要孩子，在跳槽或转换职业时会碰到很多麻烦——精明的老板是不情愿付产假工资的。
面对社会构筑的重重压力，有些女性被磨炼得越来越坚强，她们在不断的学习和持续的成长中坚守在自己所擅长的领域里；而有些女性在遭受打击之后，便会产生一种挫败心理，开始怀疑自己，丧失信心。
让我们来看一个上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业咨询个案。
Scarlet在某美资公司一直做了5年，从基层业务员到销售总监，她对公司的贡献有目共睹。
然而，过了30岁之后，Scarlet却明显地有了种焦虑心理：面对迅速翻新的知识和众多后起之秀的挑战，她感到自己真的有些力不从心，她觉得无论是在精力分配和时间的投入上，还是在思维的敏捷性和学习的高效性上，或是在知识的新颖性和适应性上，以及对外界变化的敏感性和快速反应方面，她都不占多少优势了。
要停下来歇段时间吗？这些让她很难正确地看待和接纳自己，她并没有意识到，自己实际上是生活在别人的眼光和社会的标准中。
无论是哪种选择，只要是自己真正想要的，都是适合自己的生活方式。
重要的是人生及职业方向要明确，只有这样我们才能获得真正的轻松。
自信心影响职业发展从年龄本身来讲，30岁对女性的职业发展并不足以构成挑战。
而30岁女性的智力丝毫不逊于年轻的同事。
但不管年龄多大，如果你停止了学习，你的智力发展也就停滞不前了。
好比Scarlet，正是在自己设置的年龄障碍中，时常地对自己进行一些心理暗示，以为自己老了，不再具备竞争的优势了。
向阳职业顾问认为，对于这样的情况，正确看待和接纳自己，增强自信心，是突破职业发展瓶颈的第一步。
婚姻、家庭与事业的平衡问题从伴随年龄而来的各种社会责任来看，30岁的女性确实面临着更多的挑战和压力。
相对于年轻女性而言，30岁的职业女性在家庭和事业之间可能面临着更多的冲突。
因为越来越多的现代职业女性都在努力寻求着事业和家庭的平衡点，希望能够兼顾情感、婚姻、家庭和事业。
向阳职业顾问认为，及早规划自己的生涯发展，合理安排自己的生活节奏，是解决冲突、平衡心态的一个有效方法。
进行职业生涯规划30岁的女性面对来自职业和家庭的双重压力，时常会经历双重角色的强烈中突。
譬如，已经到了不得不考虑要孩子的年龄，然而生孩子却意味着你要跟自己的工作，自己的社会角色脱离一段时间，意味着你的发展会停滞段时间，等你生完孩子回来之后，你可能不再适应自己的工作或者你的位置已经被取代，你的提升可能会延误甚至错过时机，你的老板可能不再欣赏你等等，让你望而却步。
从而不敢下决心去履行个母亲的职责。
譬如，你是家中的顶梁柱，需要将更多的精力投注在家庭生活上，而你自己的工作责任和压力也很大，常常需要额外加班。
作为个既重感情又重事业的现代女性，你感到要兼顾家庭和事业真的好难也好累。
类似的问题可能经常发生，我们身陷其中，似乎无法看到出路。
但是，如果我们能够及早规划自己的人生，合理安排自己的生活及职业节奏，那问题会好得多。
制定个人的生活和职业发展规划，应该将影响自己的方方面面的因素都尽可能考虑在内。
首先，你要分析自己的现状，确定自己在哪里，自己拥有哪些资源；然后，你要确定自己的人生目标，包括事业的，婚姻的，家庭的……在这个过程中，因为你并不是个人在生活，而且你的决定可能会对你的家庭产生重大影响，所以你必须与家庭成员进行充分的沟通，使大家尽量能够达成一致获取得家人的谅解和支持。
确定目标后，你还必须制定出达成每目标的时间表和优先顺序，并协调某些目标可能的中突。
最后，你要找出目标和现状之间的差距，找出可行的解决办法。
比如希望能在40岁之前成为专业领域内的技术专家，同时你的生活目标是做个好妻子、好母亲。
但现实的情况是家庭需要你投入更多的精力，使你无法腾出更多的时间谋求专业上的提升。
为了解决这个矛盾，你可以寻求父母的帮助，或请保姆来帮助你减轻生活负担，将节省下来的时间用于工作和学习，同时安排适当的时机与家人相聚。
当然，遇到实际问题时这样解决还是有点难度的，但我们也可以寻求专业的职业咨询机构来帮助我们。
生活很复杂，但对于女性，年龄绝不是阻碍我们发展的绊脚石，只要我们明确自己真正的想要，并及早做出合理的规划，我们就可以面对和承受更多的挑战和压力，取得更大的职业成功。
30岁，这是许多人职业生涯的一个门槛。
他们已经没有了工作初期的新鲜感，对职场充满了焦虑与倦怠，却不得不面对另一个问题：未来如何保障？智诺信资深职业顾问jeffrey先生认为：30岁，对“企业文化"或是“企业愿景"之类的华美说辞早已麻木。
在他们看来，企业并不是员工的家，企业和员工说到底是一种交易的关系——企业支付薪水，员工提供劳动力或是智力。
他们的倦怠和迷惘，不仅因为他们是企业人，更因为他们还是社会人。
作为企业人，他们按照职位的标准来做事，从而得到相应的报酬。
但作为社会人，这些报酬并不能保障他们的未来，员工在企业的任职结束，也意味着交易的结束，企业就不再对这个员工的未来负责了。
但员工却需要为自己的未来负责，寻找新的工作机会或者创业机会。
在保障制度缺失的社会里，一个职业经理人是不可能不产生焦虑与倦怠的情绪的。
在市场经济初期的很多企业中，甚至连为员工买个保险都舍不得，如何谈得上为员工的未来设计？职场的倦怠，是因为这些人实在看不清楚职业的未来。
对于大多数人而言，今日的努力只是在为公司付出，充其量是“锻炼了自己"，但这种锻炼如果不能成为行业顶尖，事实上对未来的益处也是有限的。
选择创业，在很多职业人看来，也是为了摆脱这种焦虑和彷徨的一种途径。
他们选择创业，就是为了掌握自己的命运，也是为了获得保障。
中国东部发达地区是创业人数很高的一个地区，这固然和机会多有关系，但深层次上，恐怕他们更需要的是要通过创业来为自己的未来做出主张。
大多数人的人生目标是为了生活得更好——包括对财富、社会地位的渴求和“实现自我"。
很可惜，大多数工作是很难满足这些人生目标的，工作至多能获得小康或者“中产"，“实现自我"的就更少了。
大多数职业人过了40多岁就会走下坡路，能在职业上持续上升的只是少数。
广义上来说，无论是创业还是做职业经理人，都是一个“生意"。
因此很多人会按照“生意"的成本、风险和收益来综合考量。
职业经理人选择创业，其中一个主要原因是，在现阶段的中国，创业的机会很多，而且创业的风险未必比打工的风险高多少，而其收益却要高很多。
在中国，外企的职业经理人平均2到3年跳一次槽，中国民企的平均寿命为3.5年，企业并不能对你的职业前途做出什么保障，在中国做职业经理人，风险其实是很高的。
很少有职业经理人能把握自己的职业命运，他们的命运总是被别人掌握或者左右。
这是一种令人感到悲哀的现实。
在西方，由于市场经济长期的发展，市场比较规范，雇主和雇员之间也有一种长期的心理契约，因此大家都会选择“长期博弈"。
但在现阶段的中国，企业和雇员之间的关系往往是“短期博弈"，当企业对员工没有什么承诺时，就不要指望员工对企业有什么忠诚。
在欧洲国家，从社会地位和收入上来讲，普通白领甚至也要好过小老板。
但在中国却不是这样的状况，中国的普通白领收入远不及一个小老板。
在中国这个社会福利保障有待完备的社会，你的人生要过得好，就需要你今日所做的投资是能为你的人生带来长久收益的。
可惜的是，在现阶段的中国职场中，职业生涯通常是高度不确定的。
因此，如果当创业的收益远大于打工，但风险却不见得就比打工大很多时，付出也未必比打工多很多时，一个理性的选择似乎就是“创业"，“三十而立"的古训更推动了这种焦虑的现实转化。
这个出路不是职业的出路，而是人生的出路。
大多数有能力和胆识的人做出的投资选择便是创业。
然而，一个纯粹职业人真的是不值得肯定的吗？这也未必。
职业人生的肯定来自于对未来的保障，它需要社会福利保障的完善，也需要企业的成熟和长期稳健经营，当然也需要我们的市场经济越来越成熟。
工作两年感觉自己还是个“社会新鲜人”Running(女，25岁，任职某企业培训部)到今年7月，我就已经工作两年了，在公司里目前还处于“EntryLevel”的位置，感觉自己还是一个“社会新鲜人”。
虽然目前工作环境良好，但严谨的工作性质或多或少违背了我的个性。
我总觉得这份工作并不是最适合自己的，不可以说不满意，因为有很好的机会积累工作经验，有不小的空间发挥自我，但绝对不能说满意，因为这只是一个储备能量的阶段，还需要不断在职业生涯里提升自己。
现在我觉得自己最需要的是投入更多的时间、精力去真正了解和融入一个行业的职业圈子，然后拓展到其他相关行业。
这需要很好的耐心和不懈的努力。
目前，我和同事相处不错，也在努力适应工作环境。
但令我矛盾的是，目前的工作特性和我的兴趣不相符，自己擅长的没能在工作中发挥出来。
可能是因为我还处于一个起步阶段，所以自我提升、发展的愿望很强烈。
有时也会犹豫是否该换个更适合自己的工作，不过还是鼓励自己做下去。
但我无法预期是否能按自己的既定规划往前走。
至于生活压力，可能因为还住在父母家，没有那些独立生活的朋友压力大。
对于未来的职业生涯，我希望能专注于一两个密切相关的行业，然后逐渐拓展到其他行业;自己在市场、公关方面要逐步做到独当一面，然后再加强企业管理其他方面的知识和经验。
在职场上暂时还没有遇到“瓶颈”，看看身边其他同龄朋友，相当一部分都过了上升最迅速的时期，但仍然要很努力地充电，继续向前冲。
因此，我同样需要不断学习。
目前我最希望的，是能够在事业上稳步前进，同时有一个合适的伙伴同行，不过暂时来说还是事业放第一位。
工作好工资高但充满了危机感李先生(男，26岁，任职于某IT企业项目经理)我毕业后进入这家知名的IT企业工作快四年了。
目前工作环境良好，工资待遇也比较满意，很多同学都羡慕我，但我却觉得充满了危机感和压力。
应该说，我对目前的状态还是比较满意的，工作带给我最大的满足是能够完全体现自己的个人价值，这种成就感让我在工作中充满激情。
但随着从业时间越来越长，工作及生活的压力不断侵蚀着我的热情。
这份工作充满着变数和挑战，技术更新快，人员素质也高，单位里研究生、博士生满天飞，清华、北大毕业生比比皆是，身处其中，压力相当大，需要不停地充电、进修。
我目前就在读研。
我觉得在我这个年龄层，工作和生活压力都很大，主要表现在对自己的期望和实际状况的距离，工作经验、经济条件都是一道坎。