一、心血管病的危害
心影响血管健康的因素：除遗传和先天性因素外，他们的生活方式对心血管健康影响很大：如缺乏运动，高脂饮食使体重超标，高盐饮食使血压增高，长期的精神紧张，遇到事情想不开等也都有影响。
二、保持心血管健康
1、参加锻炼
2、均衡饮食
3禁止吸烟和酗酒
4、保持乐观的精神状态
教学过程
一、创设情境导入新课
（2）通过对突发性心血管疾病急救的学习，学会运用急救的方法，提高学生的应急能力。
3．情感、态度与价值观目标
通过本课的学习使学生关注心血管疾病的危害，认同健康的生活方式，逐步养成健康生活、珍爱生命的良好习惯。
重点
难点
教学重点：本节的重点是说出影响心血管健康的因素，说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对心血管健康的危害
在黑板上画出表格。
10秒钟心跳次数
环境
第一
第二
第三
第四
清水
5%酒精
10%酒精
15%酒精
20%酒精
分组完成实验：
(1)提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？
(2)做出假设：酒精能使水蚤的心率加快。
(3)制定计划
(4)实施计划：
a.①用滴管吸取水蚤放在载玻片上；
b.②用显微镜观察，记录水蚤在正常情况下的心率。重复3次，取平均值。
【过渡语】不健康的生活方式除了酗酒外还有吸烟。
展示：
设问：烟草对心血管健康有什么危害？
生：烟草中的尼古丁会使：
(1)使血管中数量增加、血液变稠；
(2)加重心脏负担；
(3)容易引发心脏病。
知识点二：保持心血管健康
【过渡语】健康的生活方式能够有效预防心血管疾病保持心血管健康。目前，心血管疾病患者逐年增加，且出现低龄化的倾向。怎样保持心血管健康？
讨论以下问题：
1、酒精对水蚤心率有什么影响？
2、哪种体积分数的酒精对水蚤有致死的作用？
3、通过探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么影响？
注意事项：
1、水蚤心率高，用打点法来记录，
10秒的心跳，然后乘6得出心率。
2、一只水蚤只能进行2次实验，每次先在清水中观察，再在酒精溶液中观察并记录。
3、用酒精做实验时，先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精浓度，而后滴上2～3滴酒精溶液，5～6秒后再用吸水纸吸取大部分酒精溶液，但不要吸干。用棉花纤维放到水里，可以避免水蚤游动影响观察效果。
③将不同体积分数(5%、10%、15%、20%)的酒精分组滴加在载玻片上，用吸水纸吸水后观察记录心率。
请学生展示实验结果：
10秒钟心跳次数
环境
第一
第二
第三
第四
清水
32
31
36
33
5%酒精
31
30
29
30
10%酒精
20
21
27
21
15%酒精
18
17
19
18
20%酒精
死
死
死
死
指导学生分析表格讨论探究的问题。
资料二均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。为此，专家建议：主食要粗细搭配，副食要荤素合理，尽量多样化；少食肥肉、油炸食物、动物内脏、甜食等等，多食水果，低脂奶制品以及鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等含蛋白质丰富的食物；尽量选用植物油烹饪食物。
心血管疾病发病率ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ高，我们身边的心血管疾病有哪些？大家身边的心血管病人哪个年龄段的人较多？哪些因素影响心血管的健康？我们来看一下大家的社会调查结果
教师请学生展示社会调查结果：
学生展示调查结果：
展示调查结果
生一：高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病。
生二：以中老年人居多。
生三：除遗传和先天性因素外，他们的生活方式对心血管健康影响很大：如缺乏运动，高脂饮食使体重超标，高盐饮食使血压增高，长期的精神紧张，遇到事情想不开等也都有影响。
《中国心血管病报告2012》指出每年我国约有350万人死于心血管病，占总死亡原因的41%，居各种疾病之首。估计我国每天心血管病死亡9590人，每小时心血管病死亡400人，每10秒心血管病死亡1人，每10个成年人中就有2人患心血管病。关注心血管健康刻不容缓。
二、新授
知识点一：影响心血管健康的因素
教师设问：
【评价语】大家的社会调查，做的很成功，也很认真。
【过渡语】心血管疾病的发生原因是多方面的。世界卫生组织(WHO)调查指出：不健康的生活方式如酗酒，是导致心血管疾病的罪魁祸首
下面我们一起来做探究活动《探究酒精对水蚤心率的影响》，希望各组同学都仔细观察，相互合作，并完成探究问题。
探究实验：酒精对水蚤心率的影响。
(5)讨论得出:
生：酒精浓度越高，水蚤的心率越低，20%的酒精使水蚤致死。
(6)表达交流
酗酒对心血管的影响(过量的酒精)：
(1)使脂肪物质沉淀到血管壁上；
(2)使管腔变窄、血压升高；
(3)加速人体动脉硬化过程；
(4)使冠心病发病率增高；
【评价语】大家实验做的很成功，分析讨论的很好
过量的酒精使脂类物质沉积在血管壁上，使管腔变窄使血压升高，加速动脉硬化过程
阅读课本资料和结合社会调查合作探究问题：
1、从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有哪些？
2、你还知道哪些能够有效预防心血管疾病的生活方式？
展示：
资料一与正常人相比，经常参加体育锻炼的人心肌纤维变粗，收缩更加有力，每次收缩所射出血量增多，在心率减少的情况下也能满足人体所需要的血量。经常参加体育锻炼的人，心率徐缓，搏动有力，是心脏在每次收缩后有较长时间的休息，不易疲劳。体育锻炼还可以增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减少心脏的压力，降低心脏病的发病率。
使冠心病发病率增高
展示：
教师点拨：食物中脂肪的含量过多，会使血液中脂类物质过多；酒精使肝脏受到伤害，影响脂肪的代谢，也会使血液中脂类物质增多，增加心脏的负担。
酗酒对心血管的影响(过量的酒精)：
(1)使脂肪物质沉淀到血管壁上；
(2)使管腔变窄、血压升高；
(3)加速人体动脉硬化过程；
(4)使冠心病发病率增高；
《第四节关注心血管健康》教案
课题
第四节关注心血管健康
课时
一课时
课型
新授
教学
目标
1．知识目标
（1）说出影响心血管健康的因素；说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对人体健康的危害。
（2）说出突发性心血管疾病的急救方法。
2．能力目标
（1）通过活动“探究酒精对水蚤心率的影响”提高学生合作的能力和探究的能力。
教学难点：说出影响心血管健康的因素；说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对人体健康的危害。
教学
措施
通过收集和分析资料完成本课的教学目标。
教学
方法
学生的学习主要是采用合作探究法，对比分析法，实验法获得知识。
教具
准备
1．教师准备：模拟实验材料及设施。
2．学生准备：：提前做心血管疾病的社会调查。
板书
设计
第四节关注心血管健康