经络拍打的好处
1，通过对人体皮肤的颤动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸软与疼痛，缓解人体疲劳，有益身心。

2、使得人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，有利于排除身体毒素，减轻身体负担。

3促进新陈代谢，增强人体的“自我免疫”。

4、对神经系统、运动系统、循环系统、消化系统、泌尿生殖系统等疾病和各种慢性病都有很好的预防和保健作用。

拍打方法
1、轻拍法：拍打时用力较轻，用于年老体弱、儿童初次治疗的患者，或用于肌肉较薄的地方和有重要脏器的地方。

2、中拍法：用中等力量拍打，拍打时微有痛感为度。

适用于一般人和大部分部位。

3、重拍法：用力较重，拍打时有痛感，以能忍受为度。

此法多用于体质壮实之人，或体质较好而病情顽固的人。

适合人群
1、父母长辈、家庭长辈、司机、压力山大人群、欲睡无奈问题、久坐人群、快生活节奏者。

2、不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻
3、常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、疼痛等一系列症状
禁忌：
1、严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。

2、妊娠期腹部禁拍
3、严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁拍
4、妇女月经期间。