01.每天告诉自己一次，“我真的很不错” 02.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 03.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想。 04.青春一经典当即永不再。 05所有欺骗中，自欺是最为严重。 06.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。 07.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 08.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
பைடு நூலகம்
第一步，问自己可能发生的最坏情况是什么？ 第二步，让自己接受这个最坏情况。 第三步，有了能够接受最坏的情况的思想 准备后，就平静地把时间和精力 用来试着改善那种最坏的情况。
你如何看待这些烦恼？
（用名言警句的形式写出你对烦恼的认识和感悟。）
有关“成长或烦恼”的名言。
①抽刀断水水更流,借酒消愁愁更愁. ②烦恼－－人生必尝之苦茶也，源于 思，始于忧，以宽处世，以雅待事， 必淡之。 ③人活着总是有趣的，即便是烦恼也 是有趣的。--亨利•门肯 ④每一种挫折或不利的突变，是带着 同样或较大的有利的种子。——爱默 生 ⑤ “当一份快乐跟别人一起分享时， 它就变成了两份快乐；当一份烦恼跟 别人共同分担时，它就成了一半的烦 恼。”
“每一棵树的枝叶都是它的问题， 但也是一棵树的全部。” ⑦ “如果所有的人都把自己的烦恼 拿到市场上去交易，任何人在看到 了别人的烦恼之后，都宁可把自己 的烦恼重新搬回家。” 烦恼是大海中的一滴水，但是它可 以折射出太阳的光彩。 烦恼似绊脚石，乃是进身之阶。
⑥
⒈用一定的 形式，把你心中的烦恼形象化，
比如说： 我的烦恼就象夏天的骄阳,炽热下，我 只好走在他人的阴影里。 我的烦恼是鞋子中的一个沙粒，它 虽然 很小，却是我前行中的一大障碍。
⒉补全句子
你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了——，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以——； 你不能——，但你可以把握今天； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不可能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生 命的宽度。
———综合性学习《成长的烦恼》
一、爱因斯坦
二、宋濂 三、身残志坚者
拥有天才脑袋的爱因斯坦烦恼多多 ①外形怪：出生时，后脑大得不同一般，而且 头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。 ②说话迟：父母也失望，三岁才“咿呀”学语， 语言表达甚至比不上小两岁的妹妹，说话支 支吾吾，前言不搭后语。③行动笨：受到老师 和同学嘲笑，10岁，父母才把他送去上学， 大家都称他为“笨家伙”。④在讥讽和侮辱中， 慢慢地长大了，孤独的他开始在书籍中寻找 寄托，寻找精神力量。就这样，爱因斯坦在 书中结识了阿基米德、牛顿…书籍和知识为 他开拓了一个更广阔的空间。
宋代大学问家宋濂，小时候为了读书，解 决了诸多困难： 无书之苦； 无师之苦； 旅途之艰， 生活之苦。
放眼世界，我们会发现很多身残志坚 的伟人，他们用激情与信念解读人生， 释放“烦恼” ：
中国残疾人事业的奠基者---邓朴方 青年楷模、作家——张海迪 以文学思考人生的作家——史铁生 桑兰：火热的青春因为坚强而燃烧 印象派巨匠——凡高 伟大的理论物理学家—霍金 享誉世界的作家和演说家---海伦•凯勒 不朽的聋人发明家 --爱迪生
1、请以小记者的身份，采访你身边已经长大 的人如老师、家长或者知心的同学。采访的内 容是：在他们的成长过程中有什么烦恼？面对 烦恼他们又是怎样解决的？ 2、采访时，请把人物说的话简单地记录下 来。
我为（因）
而烦恼
归纳烦恼类型：
一、有关学业方面的烦恼。 二、有关与家长相处方面的烦恼。 三、有关与同学交往的烦恼。 四、有关自身形象。
请选择自己最苦恼的事把它 记下来. 参考题目: 我的烦恼 成长的烦恼 哭过,笑过 生活的五味瓶 成长的酸甜苦辣 悲喜交响曲 代沟 我做错了吗? 爸爸,我想对你说
人生路上甜苦和喜忧 阳光总在风雨后 愿与你分担所有 乌云上有晴空 难免曾经跌倒和等候 珍惜所有的感动 要勇敢的抬头 每一份希望在你手中 谁愿常躲在避风的港口 阳光总在风雨后 宁有波涛汹涌的自由 请相信有彩虹 愿是你心中灯塔的守候 风风雨雨都接受 在迷雾中让你看透 吧 我一直会在你的左右