活跃气氛
散点
××××
××××
××××
××××
要求：
成四列纵队，前后一臂距离
18
分钟
三、赛龙舟游戏
步骤规则：
1、每队队员一路纵队坐在垫子上，比赛距离为半个足球场。
2、教师发令后，各队最后一名队员（舵手）将垫子从头顶上方向前传递，直至第一位面前。
3、队员依次向前挪，腾出一个垫子，依次类推，直至最后一个队员通过终点。
体育课教案——《坐位体前屈》
学习阶段
水平二——三(7)班人数：52人执教：张赞成时间：2015年6月11日
教学内容
1、坐位体前屈 2、游戏：赛龙舟
教学目标：
1、通过本课学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的协调性。
2、让学生的韧带得到锻炼，发展身体的柔韧性。
3、运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，加深对传统节日的认识。
稳定情绪
放松心情
散点
××××
××××
××××
××××
4
分钟
器材
体操垫20个，小鼓4个
预计密度：
平均心率：
40%--45%
115—135次/分钟
课后小结
二、辅助练习：
1、蹲立划桨（划手）
2、站立划桨（舵手）
3、擂鼓助威（鼓手）
1、讲解赛龙舟的基本动作和各个角色的分工
2、引导学生把坐位体前屈动作运用到赛龙舟当中
3、教师参与并指导学生进行
1、认真听讲解，仔细观察示范的技术动作，建立运动表象。
2、各排就位，集体练习。
3、积极认真，配合参与。
发挥想象
合作学习
1、教师讲解游戏规则。
2、动作示范
3、指导并评判胜负
1、认真听讲
2、仔细观察
3、团队协作进行游戏
融入情境
勇于挑战
10
分钟
结束部分
1、整队集合
2、放松身心
3、总结本课情况
4、宣布下课
与学生谈论传统节日的感受和意义。
1、与学生一起进行放松练习。
2、引导学生认识传统节日。
1、与教师一起进行放松。
2、讨论对传统节日的认识。
1、听从指挥。
2积极热身。
3、认真听讲，积极参与。
积极参与
创设情境
激发兴趣
散点
××××
××××
××××
××××
要求：
快、静、齐
3
分钟
5
分钟
基本部分
一、坐位体前屈的动作方法：慢慢练平坐在地上，伸直双腿，脚板崩直，然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，尽力向前伸慢慢用力，不要晃。（把赛龙舟动作渗透到教学当中，娱教于学。）
重点：两腿并拢绷直，上体前屈要充分。
难点：膝盖不能弯曲，动作持久到位。
课序
教学内容
教师活动
学生参与
情感教育
场地
时间
开始部分
1、体育委员整队，报告人数，师生问好！
2、检查着装，组织热身。
3、情境导入。
4、宣布本课内容。
1、教师与体育委员一起带队伍到指定场地集合。
2教师和学生一起做热身活动。
3情景导入：以端午节为话题，师生交流。