中国记忆力训练机构（海马记忆教育公司）
记忆讲师培训班UC课程（学员教材）
主办：中国记忆力训练机构（海马记忆教育公司）
支持：中国记忆力训练网（）
邮箱：ucjiyili@
中国记忆力训练网普及图像记忆，推动记忆革命！
内部资料
记忆讲师培训班uc课程
一、需掌握：
数字编码
地点桩
数字记忆训练
扑克记忆训练
字母记忆训练
长篇文章记忆训练
注意事项：
请提前注册uc号，按照分配给你的uc学员编号来修改uc名。

在开课之前尽量让uc在线15小时以上，因为新浪规定，新注册uc需要在线15小时以上才能进行公聊和排麦语音聊天。

上课学员请准备好耳麦，听得更清楚，并且方便跟老师语音交流。

在学习过程中和学习结束之后，有任何学习上的问题，都可以及时在“记忆讲师培训班学员辅导中心”发帖，或在“记忆大师培训班”qq群里，跟老师以及其他学员进行交流。

由于网络信号不好或缺课等原因，需要听课程录音的学员，请到“最新录音”栏目去听。

还没有开通听录音权限的学员，请跟我们的客服联系。

如果因为缺课等原因需要重听课程，请发申请邮件到邮箱：ucjiyili@
课程的重点在于课堂上的练习，以及交流，所以请尽量准时参加课程。

如果没有参加过我们的“图像记忆课程”，建议尽量补上，因为图像记忆课程里有很多方法是我们这个课程里没有讲的。

中国记忆力训练网110个数字编码表（V 9.0）
（备注：00、0－9、11、22是象形编码；20、50是混合编码；其它是谐音编码。

）
用扑克牌练习数字记忆的方法
一，把数字写在扑克牌上：
一副扑克牌，去掉大小王之后，在每张扑克左上角的图标下方写下数字编码，对应数字如下：
剩余的数字48个：
00、01、02、03、04、05、06、07、08、09、
50、51、52、53、54、55、56、57、58、59、
60、64、65、66、67、68、69、70、74、75、
76、77、78、79、80、84、85、86、87、88、
89、90、94、95、96、97、98、99
把这48个数字写在每张扑克另一个左上角，然后剩下4个左上角是空白的，这个时候可以随便写上你自己觉得比较难记的数字。

二，读牌训练（熟悉数字编码）：
1，把扑克洗匀，左手握牌，右手接牌，用左手拇指把牌一张一张地推到右手中。

2，把第一张牌左上角的数字编码读出来之后，就把这张牌推给右手，然后接着读第二张牌，以此类推，直到整副牌读完。

3，然后把整副扑克旋转180°，把另一个角上的数字编码依次读出来。

4，刚开始可以用声音把数字对应的编码读出来，速度快了之后，就不需要再出声读，而是直接想编码图像。

5，每天可以利用零散时间来训练，直到30秒之内能读完一副牌为止。

地点桩记数字
一，地点的选取：
1，按照一定的顺序来选取，例如顺时针、逆时针、由远到近、由近到远等。

2，尽量分为5个地点一小组、10个地点一中组来进行选取，方便地点的记忆和运用。

例如，客厅15-20个、房间10个、厨房10个、卫生间10个。

3，尽量用那些自己很熟悉的、很容易就能想起来的地点。

如果是陌生的地点，则需要努力把它们变成熟悉的，或者要多复习。

二，用地点桩训练记数字：
1，用扑克牌进行训练，刚开始可以记20张扑克牌的数字，然后逐步增加至30张、40张、52张。

2，每次开始记忆数字之前，先把将要用到的地点快速回想几遍。

刚开始是一个地点一个地点回忆，然后是2-3个地点同时回忆，再然后是5个地点同时回忆。

3，扑克记忆熟练之后，可以用“千宇记数字”软件来进行训练。

三，“海马记数字”软件的运用：
1，熟悉数字编码：可以设置每2秒左右显示一组数字，看自己能否立刻想出对应的图像。

2，如果每秒显示一组数字，都能立刻想出编码图像，就可以用地点桩开始进行数字记忆训练。

3，刚开始可以记20组（每组2个）数字，然后逐步增至30组、40组、50组。

注：海马记数字软件不能在vista系统上使用，vista系统请使用千宇记数字软件。

字母编码（仅供参考）
大写字母：
A——铁塔；B——花生；C——月亮；D——弓箭；E——梳子；
F——牙刷；G——挂钩；H——梯子；I——棍子；J——钉子；
K——机枪；L——锄头；M——山峰；N——滑梯；O——鸡蛋；
P——红旗；Q——气球；R——钳子；S——蛇；T——锤子；
U——杯子；V——金牌；W——钉耙；X——剪刀；Y——叉子；Z——鸭子；
小写字母：
a——帽子；b——哨子；c——月亮；d——提琴；e——眼睛；f——拐杖；g——眼镜；h——椅子；i——香烟；j——钉子；k——机枪；l——粉笔；m——麦当劳；n——板凳；o——鸡蛋；p——红旗；q——球拍；
r——小草；s——蛇；t——伞；u——杯子；v——金牌；w——钉耙；x——剪刀；y——叉子；z——鸭子；。