阳春中职第八届心理文化节活动方案
（2016年11月）
一、活动目标
通过开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在全校师生中营造关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。

同时，通过《中职学生公约》与心理文化活动相结合，。

在活动中宣传、普及心理健康知识，同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强我校学生的心理健康教育。

二、活动主题
踏实前行，放飞梦想
三、活动时间
2016年11月30日
四、活动安排
第一阶段：宣传启动阶段（11月24日）
1.启动仪式
国旗下讲话
2.气氛营造
<1>广播宣传负责人：杨艳萍
<2>板报宣传负责人：何结平
第二阶段：组织实施阶段（11月28日-12月2日）
1.心理访谈
同学们平时是不是有很多困惑的问题？或者有一些不能告诉别人的秘密？请大家把需要心理老师解答的问题放去广播站投稿箱（不记名，请放心），广播站会邀请我校专职心理老师、国家三级心理咨询师苏有明老师做客广播站给大家解答。

访谈时间：12月06日下午第三节
访谈地点：广播站
负责人：苏有明
2.践行学生公约彩虹跑
为提高学生心理素质以及身体素养，通过彩虹跑以及诵读学生公约，养成良好的思想品质和行为习惯，积极践行社会主义核心价值观，以《公约》为指引，做到知行合一，进一步提高修养，锤炼心理品质
彩虹牌路线：3号楼篮球场理想路（往西边）感恩路（往南边）
信心路（往东边）求真路（往北边）文明路（往东边）诚信路（往北边）理想路（往西边） 3号楼篮球场
负责老师：邹光裕、李思霖、黄捷、何结平、周叶青、伍斯华。

3.心理拓展训练
心理拓展训练，也可以称之为团体心理辅导，是一种通过活动的形式去提高团体成员的心理素质和能力的有效方法。

让参与者在快乐的活动中学习到多方面的心理知识，寓教于乐。

参加对象：各社团代表（5-10人）
开展地点：3、4号楼间球场
活动时间：11月30日下午第三节
负责人：苏有明、陈翠红
拓展训练方案
为了提高我校学生社团及服务团体的凝聚力、合作能力、以及各成员的沟通能力，在本届心理文化节开展一次心理拓展训练，希望通过这一次活动，提高社团成员的心理素质以及相关的能力。

1.准备工作
各个社团选派5-10位成员作为团队代表，由负责老师根据实际情况进行分队，分队后请确定队名，口号，代表性动作。

——准备奖励性道具
2.热身破冰
通过热身游戏，破除团队隔阂，本次拓展选用了两个破冰游戏。

（1）电波传递——准备眼罩、秒表
·为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?
·为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?
·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。

“电波源”对面的队员们感受如何? （2）跨越生死线——准备绳子
·主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一
·主持人请领导颁奖
通过这两个游戏，让团队拥有更强的凝聚力以及挑战困难的战斗意志，为下面的拓展训练做好热身准备。

3.拓展训练
（1）解手链
通过这次训练，建立团队合作的基础，主持人引导成员去思考
·如何建立有效的沟通渠道
·面对变化团队的凝聚力如何
·领导的重要性
（2）驿站传书——准备笔，纸条若干
·了解沟通的重要性
·怎样才是有效沟通
（3）云梯——准备12根硬木棍或水管，1M长，两三指粗
·团队信任感建立
·挑战自我
（4）大河之舞——准备拔河绳
·团队统一的重要性
·放松
4.结束
结束本次拓展训练，有主持人对训练过程中表现最好的团队进行点评，并且由领导颁发奖品。

心理咨询室
2016年11月25日。