左脚后跟疼是什么原因
文章目录*一、左脚后跟疼是什么原因*二、脚后跟的日常护理*三、脚后跟疼怎么治疗
左脚后跟疼是什么原因1、左脚后跟疼是什么原因
1.1、足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。

又称脚跟痛。

是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧
的筋膜附丽处骨质增生及压痛,侧位X射线片显示跟骨骨刺。

1.2、但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。

中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。

肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。

2、脚后跟疼痛怎么办
2.1、首先,患者必须要做到及时治疗。

正常情况下,脚后跟疼痛如果能在发病后一个月内进行治疗,大多患者都可以达到完全康复。

如果发病三个月以上才展开治疗,大多情况下症状都会得到缓解,但日后复发的几率会变得更高。

2.2、其次,患者应该减少患足跟着地的几率。

根据调查结果显示,大多脚后跟疼痛的症状都是因为慢性的疲劳性损伤。

为了更好更快的摆脱病症,减少复发的几率,患者在治疗期间应该减
少脚后跟着地的几率。

2.3、最后,患者需要积极配合治疗。

脚后跟疼痛的治疗效果好与不好主要和患者的配合程度有关。

有医生指出,不少患者在治疗后症状都得到了缓解,但这并不代表就痊愈了,患者必须要完成整个治疗过程,按时用药。

3、脚后跟疼痛注意什么
3.1、多做脚底蹬踏动作
为了让患处尽快恢复,患者应该多做脚底蹬踏的动作。

这个动作可以有效增强跖腱膜的张力,还能加强后脚跟处抵抗劳损的能力,让炎症更快速的消失。

3.2、每天使用温水泡脚
每天泡脚是一个非常好的习惯,出现后脚跟疼痛的朋友也可以尝试。

但要注意的是,为了不刺激患病部位,大家应该使用温水泡脚。

这属于辅助的理疗方式,对脚后跟的炎症有着很好的消散作用。

3.3、口服药物
如果脚后跟的疼痛感十分强烈,患者可以按时服用医生开的止痛药,不要硬扛着。

脚后跟的日常护理1、老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。

临床发现肥胖的足跟骨刺患者,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。

原因很简单,就是肥胖患者自身
的体重加重了足跟的负担,增加了治疗难度。

2、鞋子很重要,足跟骨质增生骨刺患者选穿轻软合适的鞋
子 , 尽量选择平底鞋,尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子,而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。

有条件者可使用海绵跟垫,可以减轻足跟压力,防止跟骨损伤。

3、避免剧烈运动,或过度操劳,足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布,降低受力强度的一种反应方式,足跟受力超出可适应强度越大,骨质增生骨刺就会发展
的越快越严重,尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活,累活。

脚后跟疼怎么治疗1、中药治疗
功能主治:各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛,步履困难。

2、封闭治疗
可以打封闭针,效果快,相对费用便宜。

先在疼痛点注射一针,看疼痛情况可以半个月以后加强一针。

但封闭针不能保证彻底解决。

年轻女性慎用,是激素类药,会导致2-3个周期月经不调,半年内最好不要怀孕。

封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。

时间长的可管数年以上,短的数周,视病情轻重,时间长短不定。

这是一种对症治疗措施,对消除局部的疼痛症状有较好的效果。