题目：
大学生的课余时间安排及其影响
姓名吴蛟
学号U*********
班级软工1103 班
大学生的课余时间安排及其影响引言：
大学阶段，是人生发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。
怎么样处理好理想与现实的关系，怎么做人，做什么样的人，怎样的生活才有意义，都需要同学们去观察、思索、实践、选择。
安排好业余的生活，做有意义的事，对我们树立正确的世界观、人生观、价值观、道德观和法制观都有重要的意义。
关键词：大学生，课余时间，安排，相关建议
正文：
如今的大学校园里，大学生们自由支配的时间多了，大学生活中有着充足的课余时间。
然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾,合理地安排课余时间。
于是，我们不禁要问：大学生们在课余时间都在做些什么？他们是如何点缀和丰富自己的课余生活的？大学生是校园文化建设的主体，营造一个活跃、向上、丰富的文化气氛，有利于学生身心健康发展。
然而，随着社会竞争的日益加剧，学生面临着来自校园内外的多重压力，课业负担繁重。
如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。
针对大学生课余时间活动这个话题。
了解自身边同学的课余活动状况，我展开了对我们学校部分学生的调查。
这次调查采用了任意抽样问卷调查的方法，主要调查大学生对课余时间的安排与其课余活动的内容。
对于其他的学校同学采用网络投票或电话调查的方法，随机调查。
调查表如下：
大学生课余时间安排情况调查表
亲爱的同学，您好！为了增强大学生对课余时间的安排的意识，提高工作生活品质，我进行此次调查。
希望占用你宝贵的几分钟时间完成下面的调查表.此卷不记名，并对您的隐私绝对保密！祝您天天开心！
【背景资料】
1.您的性别（）
A.男
B.女
2.您的年级（）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3.您的专业类别（）
A.理工
B.文史
C.经管
D.艺术
E.信息F。
其他
4.您是否参加学生社团或部门（）
A.是
B.不是
【时间安排情况】
5.您会对课余时间安排有计划吗？（）
A.总是
B.经常C。
偶尔 D.从不
6.您在课余时间通常会做什么？（）（多选）
A.学习
B.运动
C.睡觉
D.上网
E.逛街
F.谈恋爱
G.打游戏H.其他
7.您平均每天多少课余时间？（）
A.1-2小时
B.2-3小时
C.3-4小时
D.4小时以上
8.您运动的时间大约占总课余时间的（）
A.几乎全部
B.大部分
C.一半
D.小部分
E.几乎不
9.您每天阅读的时间（）
A.不到一小时
B.1-2小时
C.2-3小时
D.3小时以上
10.您花在上网的时间（）
A.几乎全部
B.大部分
C.一半
D.小部分
E.几乎不
11.您上网一般做什么（）（多选）
A.学习查资料
B.看电影
C.玩游戏
D.聊天 F.其他
【观点意见】
12.关于课余时间参加学校组织的活动，您认为（）
A.积极参加
B.偶尔参加
C.很少参加
D.不参加
13.您认为学校的时间安排（）
A.很充实B太少太单调 C.不关注
14.您对自己的时间安排满意吗（）
A.十分满意
B.一般般
C.不大满意
D.很不满意
对这次的调查问卷结果，采用优化选择信息整序方法，去除26份无效的问卷，共收集到178份有效真实的问卷，经过的科学分析，并对信息进行组织排序，得出如下的结论:
经调查表明，仅有32%的人经常安排自己的课余时间。
只有35%的学生对自己的课余时间安排感觉到满意，大部分的人对自己的时间
安排很不满意。
但是很多的学生认为是学校的时间安排太少太单调，而仍有22%的人不会太关注时间安排。
而且，随着电脑的普及，网络推广和限制的减少，高达97%的人每天上网，一半时间以上的人竟占到97%。
纵观所诉，大部分的大学生不会对自己课余的时间进行合理的安排，不会合理的使用网络。
而且一半以上时间用来体育的人仅仅8% ，还有6% 的人从不进行体育活动。
阅读的时间分布还算均衡。
但是，明显看出大学生对自己的课余生活时间安排存在着不明确性。
对于以上的调查结果，明显的存在几个突出问题：
1.从问题7，问题10，问题11，综合看出，大学生的课余时
间大多数是用于上网，打游戏。
2.从问题8可以看出，大学生的体育活动时间明显缺少。
针对以上问题，采用信息评估法，作出以下的分析：
一大学生课余时间使用网络的现状及其影响
如今网络与大学生的关系，一方面网络作为一种新的大众传播媒介、交往方式，极大地满足了人们信息资源共享、进行超越时空限制的交流等需求；另一方面，网络本身存在着一定缺陷，网络环境往往较为复杂以及缺乏有效的管理和保护。
由于大学生的心理发育还不够十分成熟，有的大学生对“网络文化”、网络环境和网络交往等信息缺乏甄别过滤功能。
因此，在当前学校教育侧重于学业成绩，部分学生跟不上学业和就业压力比较重的情况下，网络极易成为某些大学生躲避负担和压力的“防空洞”，使一
些人沉迷其中不能自拔。
此次的调查分析很有力的说明了这一现状。
大学生正处在身心发育阶段，一些学生网上游戏或聊天时间过长，导致睡眠严重不足，或因上网而不按时就餐，社会活动减少等。
这些心理障碍会直接导致学生学习成绩下降，甚至放弃学习，不想与人交往等针对大学生一些课余时间对网络的不合理使用，提出如下建议：
1.树立正确的价值观，利用广博的网络资源开阔视野，丰富知识。
2.坚决抵制网络带来的负面影响，积极应对网络时代的挑战，避免网络迷恋的负面影响，让自己顺利成才。
3.
3.提高心理健康水平。
及时摆脱心理困扰，自觉调整网上行为，有效防止不良事件的发生。
二大学生课余时间运动锻炼的现状及其影响
大学生现在的课业正在逐步加重，但是如果没有一个健康的身体做保障，效率会大打折扣。
从调查结果分析中看出，大学生的运动锻炼存在明显的不足，参阅了相关资料后特提出如下的建议：
1.改善高校的体育教学模式，加大对运动与健身的宣传
2.积极地发起各种体育的活动，从老师指导变成学生指导，使更多的学生参与运动健身，形成良性循环。
3.加大高校的体育教师的继续教育力度，提高理论知识，指导能力，并能够有针对性的教授给学生。
4.加大场地，器材的投入，让更多的人有机会参与其中。
从总体上看，大学生对课余的时间使用缺少合理性，不能较好利课余时间；但是也有部分同学课余时间能够合理的安排。
课余时间仅是大学生活中的一部小插曲，但却充分体现了当代大学生的生活观念。
他们以什么样的生活方式来填充和丰富他们的课余时间，展示了他们以怎么样的态度对待生活。
关于对提高课余时间利用率的问题上,建议不盲从他人,因为每个人都有自己的规划,跟着别人,只能导致自己的规划完不成,别人的东西也学不到.针对性的提倡减少上网时间,增加运动锻炼的时间.还有就是学校多开些讲座,可以使学生在课外放松的同时,能够学到一些有用的知识。
最后，大家应尽快确定自己的人生规划,做一个长远的打算,从而根据这个长远的打算,立个同样长远的目标.在休息多思考自己是否充分利用了课余时间,自己过得是否有意义.总之,希望大家不断反思,过一个充实的大学生活.
参考文献：
[1].王林，试论“网络时代大学生心理健康教育【J】，人文杂志，2006
[2].王云丽，《普通高校大学生职业意识的引导》
[3].杨鹏，网络文化与青年【M】北京清华大学出版社，2006
[4].李一，网络沉溺的生成机制及社会对策，广东社会科学
[5].寇建明，高校素质教育与大学生终身健身意识的培养【J】.湖北体育科技.2002（3）
[6].教育部文件.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要【R】.2002.8
[7].调查表设计参考自：
/FormViewResult.aspx?type=1&userid =22379&formid=32506&
说明：
1.信息源：个人信息源，文献信息源
2.信息整序方法：优化选择，组织排序，改编重组
3.信息分析方法：信息联想，信息综合，信息评估。