A岛：美丽浪漫的岛屿，岛上充 满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓 厚的艺术文化气息。同时，当地 的原住居民还保留了传统的舞蹈 、音乐与绘画，许多文艺界的朋 友都喜欢来这里找寻灵感
E岛：显赫富庶的岛屿，岛上的居民 热情豪爽，善于企业经营和贸易。 岛上的经济高度发展，处处是高级 饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往 者多是企业家、经理人、政治家、 律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
SP
现实主义者/工匠 Realist/Artisan
NT
理性主义者/分析者 Rationalist/Analyst
SJ “监护者”，渴望责任和可预见性；喜欢以标准的操作流程，
作为保障和保护。很严谨，相信过往经验、传统和权威。专注于行政 安排和去支持别人，维持组织和实现目标；要求安全感、稳定性和归 属感。
3.处理信息的方式
思考
情感
T
F
你该怎么办
学生旷课超过60节就要开除学籍。 有一学生已经旷课50节，假如你是班主任，你和他谈话后
告诉他，如果再旷课就要处分他。过了2个星期，他旷 课已经超过了60节.而这名学生马上就要毕业了。你会怎 么做？
❖ 开除他。我已经和他谈过事情的严重性，可他一犯再犯，制度就是 制度，一定要开除，否则再出现类似的事情就没法管了，这样对别 的学生也是一种公平。——思考型T
职
业
所
性
需
格
能 力
业 所 需
特
能
征
价值观
力
各类职业报酬率
生涯规划中的自我认知
一 职业兴趣探索
❖ 兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该活 动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物 的认识倾向。
❖ 职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人 力求从事某种职业的心理倾向，或称为争取得到某种职 业的意向。
二 职业性格探索
性格也叫个人特质，性格是个人的行为和态度中表 现出来的比较稳定的心理特征。
国际最为流行的职业人格评估工具—— MBTI
由美国的心理学家布里格斯( Katherine Cook Briggs 1875-1968) 和她的心理学家女儿迈尔斯（Isabel Briggs Myers）根据瑞士著名的心理分析学家Carl G. Jung (荣格） 的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究而 著成。经过了长达50多年的研究和发展，MBTI已经成为了当今 全球最为著名和权威的人格测试工具。
SP “艺术家”，取向以行动和影响为主；乐观，相信运气和他们
的能力能够应付任何事情；投入于目前一刻；洞察人和事，并会适应 改变去使事情得以完成；寻求冒险经历和体验；思考时从变化入手。
NF “理想主义”者，寻找独一无二的特征和意义；珍惜懂得考虑对
方和有意义的人际关系。通常很有热情。希望世界变得更美好，相信 本身的直觉和想象力。思考时从整合和相似之处着手。专注于发展别 人的潜能，寻找生活的目标和化解分歧。
现实型R：这种苹果要栽种的好，需要 如何适当的土质和照顾？
研究型I：苹果的营养价值如何？ 艺术型A：苹果的外型、色泽非常的漂
亮，象一件艺术品一样，给它取一个响 亮的名字。 社会型S：我真想和朋友一起分享这些 美味的苹果！ 企业型E：苹果的价格越稀少时越昂贵， 我如何控制市场？ 事务型C：苹果多少钱？我们家几个人 需要花多少钱，苹果可以保存几天？
ISTJ
Inspector 稽查员
ESTJ
Supervisor 督导
ISTP
Operator /Instrumentor
操作E者S/T演P奏者
Promotor
发起者 /创设者
16种类型
ISFJ
Protector 保护者
ESFJ
Provider/Seller 供给者 /销售员
ISFP
C作om曲p家oser/艺/Ar术tis家t
家族职业树
你知道家族中的成员都从事些什么工 作吗？你对他们的工作有什么看法呢？ 让我们藉由家族树的探索，来帮助你 了解家人对你的职业期待以及你的自 我期许究竟与家族职业有哪些关联？
成吉思汗的家族树
家族职业树
➢ 首先，请你将家庭中的亲属及他的职业填写在家庭树上。 ➢ 完成后，请对照下面列出来的问题，把答案填写在空格中。 ➢ 1.我家族中最多人从事的职业是：_________________ ➢ 2.我想要从事这种职业吗？为什么？_________________ ➢ 3.爸爸如何形容他的职业？爸爸平时会提到哪些职业？他怎么说的？
❖ 在选择职业时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的 工作，也需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力 和兴趣结合起来考虑，才更有可能取得职业生涯成功。 诺贝尔物理奖获得者的华人丁肇中说过：“兴趣比天才 重要”。
霍兰德职业兴趣理论
❖ 约翰·霍兰德 (John Holland)：美国心理学家
❖ 从1959年起即做了多次大规 模实验研究，著有《职业决策》 (1973年)等书。
❖ “是一幅手抄报， 有雷锋和文字组 成”——感觉S
❖ “3月份是学雷锋 月，各地都涌现 了许多好人好 事”——直觉N
感觉 S
直觉 N
明确、可测量 ⊕ 可发明、改革 细节、细致 ⊕ 风格、方向 现实、现在 ⊕ 革新、将来
看到、听到、闻到 ⊕ 第六感 连续的 ⊕ 任意的 重复 ⊕ 变化
享受现在 ⊕ 预测将来 基于事实、经验 ⊕ 基于想象、灵感
C岛：现代井然的岛屿，岛上建筑十 分现代化，是进步的都市形态，以完 善的户政管理、地政管理、金融管理 见长。岛民个性冷静保守，处事有条 不紊，善于组织规划。
心思慎密
霍兰德职业兴趣类型 现实型 R 事 研究型 I
事务型 C
数据
艺术型 A
观念
企业型 E 人 社会型 S 职业兴趣问卷
六种类型的人如何思考
______________ ➢ 4.爸爸的想法对我的影响是：________________________________ ➢ 5.妈妈如何形容她的职业？妈妈平时会提到哪些职业？她怎么说的？
______________ ➢ 6.妈妈的想法对我的影响是：_______________________________ ➢ 7.家族中还有谁对职业的想法对我影响深刻？他们怎们说？
职业兴趣的几个误区
❖ 单纯的喜欢不是职业兴趣 ❖ 兴趣不等于学习工作和生活的轻松 ❖ 非兴趣专业不学，非兴趣工作不做
兴趣与现实的矛盾
➢ 1、尽量把专业与爱好结合起来。 ➢ 2、把文化、艺术类的爱好作为自己生活的另一部分，和
职业生活并行—很多成功人士有着艺术方面的特长，不仅 有助于身心的愉悦，也促进事业的发展，因此可以把职业 和业余爱好分开，让两者都成为你生活的支点。 ➢ 3、可以改行。要评估业余爱好和能力之间的差距，如果 认为真的很喜欢，也能够把职业和爱好联系起来，那就可 以改行。
ESFP
/D表表eP演m演ero者f者nos/rtm演r示ae示tr范or者者 /
INFJ
Counselor 咨询师
ENFJ
Teacher 教师
INFP
Healer/Tutor 治疗师 /导师
ENFP
Champion/Advoca te /Motivator
INTJ
Mastermind /Scientist
头脑 ⊕ 心灵 原则、规范 ⊕ 价值、人情 情有可原、法不容恕 ⊕ 法不容恕、情有可原
4.采取行动的方式
判断
知觉
J
P
你该怎么办
假设你下周要参加一场对你来说非常重要的考试，你准备周末 好好复习。正好一个好朋友从外地来，邀请你周末一起玩， 你会去吗？
❖ 当然去，好朋友难得一见，期末考毕竟有两天周末，我去玩一天，复习 一天。——知觉P
❖ 其职业理论中对我国影响最大 的莫过于兴趣—职业匹配理论。
❖ 如果你乘坐的飞机飞到太平洋上空，没油了，要迫降， 你可以降落到以下6个岛，而且可能要在岛上呆比较长 的时间，甚至生活一辈子，你会选择哪个岛？
R岛: 自然原始的岛屿，岛上保留有 热带的原始植物林相、自然生态保育 很好，也有相当规模的动物园、植物 园、水族馆。岛上居民以手工见长， 自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造 器物、制作工具。
1. 能量指向方式
外向
内向
E
I
外向 E
内向 I
善于表达 ⊕ 通常保留 自由的表达情绪和想法 ⊕ 情绪和想法不轻易流露
听、说、想同时进行 ⊕ 先听，后想，再说 朋友圈大 ⊕ 固定的朋友 主动参与 ⊕ 静静反思 大家 ⊕ 个人 许多 ⊕ 少数 广度 ⊕ 深度
2. 接受信息方式
感觉
直觉
S
N
看图说话
家人对各职业的评价往往表现了他们的好恶，例如：「千万不要 当艺术家，可能连三餐都吃不饱。「当医生好，不仅收入高， 社会地位又高」等…，
➢ 12.我的家人最常提到有关职业的事是：_________________ ➢ 13.对我的影响是：___________________________________ ➢ 14.哪些职业是我绝不考虑：___________________________ ➢ 15.哪些职业是我有考虑的：___________________________ ➢ 16.选择职业时，我还视哪些条件：_____________________
MBTI从四个维度考察个人的偏好：
能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向
接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉
处理信息：Thinking (T) vs. Feeling
(F) 思考/情感
行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉