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5个秘方让男人睡觉不打呼噜

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导语:对男性而言,打呼噜时,身体无法获得充分的氧气供应,体内血液流通不畅,就会使男性阴茎勃起时需要的血液“供不应求”,造成勃起缓慢、勃起硬度降低,或勃起持续时间太短,甚至无法勃起,从而严重影响性生活质量。

1、选择适当的枕头
有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸,事实上,这样做却有反效果。

建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。

2、睡前不要饮酒
很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒,研究表明,睡前饮酒会导致血糖、血压升高,导致呼吸道变窄,呼吸不畅,导致打呼噜。

所以睡前还是不要喝酒。

3、使用加湿器
如何预防打呼噜了,保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥,也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。

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