识的方法和手段
４ ． １ 、扎实的基本功
羽 毛 球 比赛 中 的 每一 个 回合 都 可 能 是 一 个 长 期 运 动 的 过程 ，过 硬 的基 本 功 ， 让
自己不 至 于 主 动 失 误 造成 丢分 ，还 可 以通
良 好 的战术意识 ，不是一朝一 夕可 以培养
出来的，需要教师和学生的共同努力 。每
拉 开突击型主要是指进攻 比较多，一
有机会就下压进攻，速度快，全场９ 个点全
方位跑动。
偏 进攻 型运 动 员 在 面 临 相 同次 数 的 进 攻 机 会 时 ，杀 球 比例 高 ； 后场 杀球 比例 占
后 场 总 技术 的 百分 之 五 十 （ 包含 ） ；运 动
４ 、在羽毛球教 学中培养学生 战爿 意
竞技训 练 １ Ｔ Ｈ Ｅ Ｏ Ｒ Ｉ Ｅ Ｓ Ｏ Ｆ Ｓ Ｐ Ｏ Ｒ Ｔ Ｔ Ｒ Ａ Ｉ Ｎ Ｉ Ｎ Ｇ
浅谈羽毛球单打战术意识的培 养
◆文 ／ 赵晶晶 （ 北京体育大学研 究生院 北京 １ ０ ０ ０ ８ ４ ）
摘 要 ：战术意识 具体体现 在技 术运 用
的 目的 性 ： 战 术行 动 的 预 见 性 ； 判 断 的 准 确 性 ； 攻 防 转 换 的 平衡 性 ； 战 术 变 化 的 灵 活 性 ；战 术 配合 的协 同性 ；战 术 行 为 的 隐 蔽性 等 。 战 术 意 识 与运 动 员 的思 维 紧密相
３ 、羽毛球单打教 学中 常被 忽略的战 让 学生通 过不 断重 复 的过程 ，把 一些 战
术意识
３ ． １ 、等球
当 遇 到 较 高 的球 时 ，学 生往 往 会 等 球 落 下来 再 去 击 球 ， 比如 后场 高远 球 ，学 生
总 是边 退 边 等 待 球 ， 没 有 先退 到位 ，在 后
通 过 球 路 练 习 营造 出平 时 会 遇 到 的 问题 ，
关键 词 ：战术意识 羽毛球 思维
１ 、前言
当代 羽 毛 球 的 发展 趋 势 是 “ 快 、狠 、 准 、 变 ” ，而 “ 变 ”是 制 胜 的 关键 我 国
羽 毛 球 能 居 于世 界 先 进 水 平 也 是 因 为依 据
过程 中 ，应 该 把 战 术 意 识 单 独拿 出来 对 学 生进 行培 养和 训练 。
３ ． ２ 、没有 多拍 意识 面 对 所有 的球 都 想 进 攻 ， 都想 一 拍 结
好 的体 能 才 能 使 学 生在 场 上 头 脑 清 醒 的 去 考 虑 该 使 用 什 么 战 术 。 体能 是 保 证 战 术 实
暇 任 何 战 术 ， 只是 勉 强 回击 来 球 。所 以 良
用 更 好 的战 术 ，完 全 发挥 自己 的优 势 ，在 比赛 中更 多 的运 用 创 新 思 维 ，更 多的 变 幻 球 路 ，才 使 自己在 比赛 中 处 于有 利 地 位 。
由 此 可见 战术 意 识 尤 为 重 要 ，教 师 在 教 学
个 点 拉 开 ， 与对 手 产 生 拉 锯 战 ， 运 用 多变
打出来 。不 仅要培 养 学生 的战术 意识 还
要 给 学生灌 输羽 毛球 的基础 理论 知识 ， 只 有 更 深 刻 的 理 解 羽 毛 球 才 能 更 好 的 发 散 思 维 ，事 倍 功 半 。 ４ ． ３ 、球 路的练 习
球 最 好 的 时机 和 击 球 点 ； 比如 网 前球 ，对 手 吊 了一 个 又近 又 慢 的 网前 球 ， 学 生 没有 网前 抢 网意 识 ， 多数 是跑 到 网前 后 才 考 虑 击 球 点 的 问题 ， 往往 好 的击 球 机 会 没 把 握
住。
羽 毛 球 的 每一 个 回合 都 是 一 个长 期 运 动 的 过程 ， 良好 的身 体 素 质 ， 可 以让 自己 在 场 上 显 得 非常 从 容 不 迫 。体 能 不 支 时 ， 把 球 回 击 过 去 已经 很 吃 力 ，这 时 头脑 已无
２ 、羽毛 球打法类型及其 战术意识 的
特点
２ ． １ 、拉开 突击型 （ 偏 进攻 性 ）
束一个 回合 ，当面对多拍时，没有耐心 ，
造成比赛过程 中心情急躁，处理球 的质量
变低 ，导致 自己处于被 动 或者 直接 失分
施的基石。
５ 、总结
良好 的战 术 意 识 是 制 胜 的关 键 。但 是
将 军 ，即 使 是 世 界 项级 的羽 毛 球 选 手 在 同
一
场 起 跳 击球 的意 识 。球 是 边 飞 边落 的 ，如
果 和 球 一起 退 到 底 线 再 击 球 ， 就会 错 过 击
习 ，再创新 出新 的战 术意识 。
４ ． ４ 、 良好的 体能
年 的 比赛 中 两 次 相遇 ，也 互 有 胜 负 。运
要 想 让 学 生在 实 践 过 程 中 能把 战术 意
பைடு நூலகம்水 平 ，体 能差 不多 的 情 况 下 ，制 胜 的 关键
就要 凭借 良好 的战术 意识 。
的技 术 和 细 腻 的 手法 直 接 得 分 ，或 者 给 自
己制造 进攻机 会 。
识 运 用 自如 ， 只是 纸 上 谈 兵 是 不 行 的 ， 要
术意识根深蒂固的深入到学生的心里，这
样在实际 比赛中如 果遇到平时练习中 出现
的情 况 ，学 会 就会 条 件 反射 的做 出来 了 。 另外 练 习 多 球 培养 战术 意 识 ，可 以发 散 学
生 的思 维 ，让 学 生 可 以通 过 各 种 球 路 的 练
这 个 原 则 在 发 展 ， 没有 一 个 运 动 员 是 长胜
关 。在 羽 毛 球 比 赛 中， 当两个 运 动 员 技 术
进 攻 性运动 员 偏 防守型 球员 在面 临相
同 次数 的进 攻 机 会 时 ， 吊 球 和平 高球 多 ； 后 场 杀 球 比例 在 后 场 总 技 术 中 低 于 百 分之 四十 ； 在 处 理 中场 球 时 ，侧 重 于 挡 网 。偏 防 守型 球 员利 用 自己手法 好 的优 势 ，全 场６