大体构造
肌腹
肌腱
位置 组成 功能
l 中部 l 肌纤维 l收缩舒张
l 两端 l 胶原纤维 l对抗肌力
微细构造
肌肉内分布有丰富的神经、血管
骨骼肌构成模式图
粗丝 细丝
肌腹
包裹 肌外膜
肌原纤维 大肌束
肌纤维
包裹 肌内膜 包裹
- 小肌束
肌束膜
辅助构造
l 筋膜 浅筋膜：疏松结缔组织 深筋膜：致密结缔组织 并形成肌间隔
-
1
•人体的骨骼肌分布广、数 量多，因统计方法不同，各 教科书中所述数量不一致， 一般认为有400~600多块。
•其占体重的比例因性别、
年龄不同而有所差异。成年 男性约占40%，成年女性 约占35%。四肢肌约占全 身肌肉重量的80%，其中 下肢肌约占50%，上肢肌 约占30%。
•人体运动时提供动力。
粘滞性 肌肉收缩和舒张时，其内部所含有 胶状物质分子之间以及肌纤维之间因摩擦产生的 阻力称粘滞性。
（二）生理特性：兴奋性、收缩性
-
15
三、肌肉的收缩形式
1、缩短收缩
2、拉长收缩
3、等长收缩
-
16
三、肌纤维的类型
（一）肌纤维类型的形态、功能特征
肌纤维类型的划分：按肌纤维收缩和代谢特征分
• 快肌（FT） • 慢肌（ST）
-
2
扁肌
长肌 轮匝肌 短肌
-
3
-
4
一、骨骼肌的构造 （一）骨骼肌的基本结构 （二）骨骼肌的辅助结构
-
5
（一）骨骼肌的基本结构
1、每一块骨骼肌都由中部的肌腹和两 端的肌腱，以及神经、血管构成。
•肌腹 主要由骨骼肌纤维组成，具有 收缩能力。
肌内膜 肌纤维
肌束膜 肌 束
肌外膜 肌 腹
•肌腱 位于肌腹的两端，由肌原纤维束 构成 ，色白，坚韧而无收缩能力，但能 抵抗很大张力。约611--1265kg/cm2。
-
10
2.腱鞘
•是套在长肌腱表
面的双层鞘管，由
纤维层和滑膜层组
成。
腱纤维鞘
腱滑液鞘
肌腱
腱滑液鞘壁层
腱滑液鞘脏层
•减少肌腱与骨面之间的磨擦。
-
11
-
12
3.滑膜囊
•为封闭的结缔组织小囊， 略扁而壁薄，囊内有滑液， 多位于肌腱与骨面相接触 处，以减少肌腱与骨面之 间的摩擦。
-
13
骨骼肌的 构 造
人体骨胳肌纤维类型的分布：源自（二）肌纤维类型与运动能力
1、运动员纤维类型： 2、运动训练对肌纤维的影响：
（1）对肌纤维百分构成的 （2）对肌纤维面积和数量的影响 （3）训练对肌纤维代谢特征的影响
-
17
l 腱鞘 包裹在肌腱周围双层结构 包括腱滑液鞘和腱纤维鞘 减少肌腱和骨面之间摩擦
l 滑膜囊 存在与肌腱和骨之间 减少肌腱和骨面之间摩擦
l 籽骨 位于肌腱和骨的附着点 增加肌肉的拉力臂
l 滑车 固定肌腱，防止其移1位4
二、骨骼肌的特性
（一）物理特性：伸展性与弹性、粘滞性
伸展性和弹性 肌肉受外力作用具有被拉长的 特性称肌肉的伸展性。当外力解除后，肌肉又可 逐渐缩回到原来长度的特性为肌肉的弹性。
-
8
(二)骨骼肌的辅助结构
概念 肌肉周围一些保持和协助肌肉活动的
结构称为肌肉的辅助结构。它包括：
筋膜、腱鞘、滑膜囊
-
9
1.筋膜 位于肌肉的表面，分为浅筋膜和深筋膜。
•浅筋膜：对深 面的肌肉、血 管、神经具有 保护功能
•深筋膜：形成 肌间隔，约束 肌肉牵引方向 ；保证肌肉和 肌群单独活动 ；限制炎症扩 散。
-
6
-
7
（一）骨骼肌的基本结构
2.肌肉的血管 肌肉含有丰富的血管。分布在 肌束膜中的小动脉发出的毛细血管走于肌内膜上构 成毛细血管网。分布特点：一是数量多, 3000条 /mm2.二 是在安静时肌肉中大部分毛细血管关闭不 充血。一般只开放100条/mm2 。
3.肌肉中的神经 每块肌肉都有神经分布。 共有三种神经：一是运动神经，负责将中枢的神经 信息传向肌肉，调节肌肉的活动；二是感觉神经， 负责将肌肉工作情况信息传导到中枢；三是交感神 经，负责调节毛细血管的开放。