气为阳，血为阴，所以：阴虚生内热，阳虚生外寒；
所以气不足则生寒
怎样理解“阳虚则外寒，阴虚则内热，阳盛则外热，阴盛则内寒”?
据《调经论》所述“阳虚则外寒”，是指寒邪外袭肌表，阻遏卫阳，体表失去温煦而见恶寒之症。
而后世所说的“阳虚则寒”，则是指全身性的或者某一脏的阳气虚损而致的恶寒。
二者当有所别。
《调经论》所述“阴虚则内热”，是指劳倦伤脾，脾气不运，郁而化热。
而后世所说的“阴虚则热”，则是指五脏阴精不足，阴不制阳，虚热内生之证。
二者更有所别。
《调经论》所述“阳盛则外热”，是指外邪袭表，卫阳被遏而不得宣泄，出现表证发热。
而后世所说的“阳盛则热”，则是指阳热之邪亢盛出现发热，既包括里热证，又包括表热证。
《调经论》所述“阴盛则内寒”，是指寒气久积胸中，损伤胸阳所致的内寒证。
而后世所说的“阴盛则寒”，则是指一切脏腑受寒后的阴寒邪盛所出现的内寒证。
气不足则生寒，气有余则生火
陈学忠中医教授：
【陈学忠，北京大学养生研究中心课题组长、特聘教授；联合国健康联盟组织专家委员会委员、现任中央保健局原局长王敏清先生中医保健医师，世界健康产业协会主席兼首席医学专家，中科北京医学科学研究院院长，出生于中医世家，不但精通中医学，西医学，生物医学，对佛医学，道医学等传统学科也深有研究，被世人誉为"当代太医的保健医师"、"当代药师佛"的称号!】
中医常将体质分为寒热，经常口干口苦、嗓子疼、大便干的人，多属于偏热体质；经常手脚冰凉、怕冷、大便稀溏的人，多为偏寒体质。
寒热本是物理现象，中医将温度概念借用来说明体质，是因为中医学有“气”的概念。
中医认为，人体内的气处于不同状态，外部就会表现为寒或热，具体来讲，“气不足则生寒，气有余则生火”。
这容易理解，比如一个容器中有一团密闭的气体，那么气体分子越多，就越会相互碰撞，使温度升高而表现为热；相反，分子越稀疏，温度也就越降低而表现为寒。
明白这个道理，我们就知道调节寒热从根本上是要调节气的虚实，而不是单纯地见寒用热药，见热用凉药。
体质虚寒的人常感到舒展不开，后背怕凉，一般人会首先想到附子、干姜、肉桂这些辛温燥烈的药物，吃完身体很快就温暖了。
可这种温热作用却往往不持久，这是因为机体的气不足，相当于“燃料”不足。
附子等药物仅起到点火的作用，当时是暖和，但燃料烧完以后就没办法了。
所以想从根本上解决虚寒体质，应该是以补气为主，增加机体的“燃料”。
比如补气常用的四君子汤，党参、白术、茯苓、甘草这些药性平和的药物，似乎不能点燃身体里的火，但这才是真正的王道药物，能够从根本上解决体内“燃料”不足的问题。
同样道理，需要去火的人，也不能简单用寒凉药来解决。
寒凉药有收缩气机的作用，如果把凉药直接加到火上，会把火盖住，这样表面是不热了，其实里面还有火呢。
因此对于热性体质，需要通过泻气来调整，泻气就是要行气，给予柴胡、郁金、香附等疏肝理气的药物，把火散开。
火大的人平时可多做舒缓的运动，发怒时疏疏肝，常用的药物有柴胡疏肝散等。
安徽省天长县中医院雍履平：
“阳虚生外寒”、“气虚则必寒”,曾有论述,而“气不足便是寒”尚无专论。
为便于临床运用,兹当议之。
1“气不足便是寒”说的由来及其意义“气不足便是寒”乃明代医家张景岳提出的论点,由于先贤朱丹溪认为“气之病寒者十无一二”,从而有“气有余便是火”说
气不足---百度百科
气不足，病因病理学名词。
指正气不足。
《灵枢·口问》：“故邪之所在，皆为不足。
故上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩。
中气不足，溲便为之变，肠为之苦鸣。
下气不足，则乃为痿厥心悗。
”气不足可见于各个脏器，如：上气不足为五脏六腑上升于头部的精气不足。
肝气不足，又称肝气虚。
指肝之精气不足的病证。
肺气不足，即肺气虚。
胃气不足即胃气虚。
胃气虚弱出现的证候。
中气不足，即脾胃之气虚弱、运化失职。
气不足是中医的说法，中医认为精，气，神，人之三宝。
其中的气，与健康和疾病关系密切。
因气行于体内而无形，发于体外而无影，运走自如，可知觉而不可见，因故得名。
真气之气运行于经、络、脉之中。
人的生命活动，需要从“天地之气”中摄取营养成分，以充养五脏之气，从而维持机体的生理活动。
人的五脏、六腑、形体、官窍、血和津液等，皆有形而静之物，必须在气的推动下才能活动。
当气的运动失衡时，就会引发疾病。
病因
肺气不足，即肺的生理功能减弱。
多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。
肝气不足是肝气失常之一，是肝脏功能失调的一大病理机制。
胆气不足，又称胆虚，胆虚气怯。
病后胆气虚弱，脏腑功能失调所致。
临床表现
气不足，指正气不充足；
上气不足耳鸣目眩；
中气不足就有胃肠疾病。
症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。
肝气不足，则病目不明，两胁拘急，筋挛不得太息，爪甲枯，面青善悲怒，如人将捕之，是肝气之虚也。
肺气不足，即肺的生理功能减弱。
症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。
《诸病源候论·五脏六腑病诸候》：“肺气不足，则少气不能报息，耳聋，咽干，是为肺气之虚也。
”
《诸病源候论·胃病候》：“胃气不足，则饥而不受水谷，飧泄，呕逆，是为胃气虚也。
胆气不足，又称胆虚，胆虚气怯。
病后胆气虚弱，脏腑功能失调所致。
症见虚烦不眠，口苦，常叹息，易惊恐，多疑虑，呕逆等。
《诸病源候论·五脏六腑病诸候》：“胆气不足，其气上溢而口苦，善太息，呕宿汁，心下澹澹，如人将捕之。
辨证施治
1.肝气不足
（1）证候病目不明，两胁拘急，筋挛不得太息，爪甲枯，面青善悲怒，如人将捕之，是肝气之虚也。
（2）治则补益肝肾。
（3）主方滋补肝肾汤。
（4）方药玄参、麦冬、益母草、首乌、枸杞子、菟丝子、女贞子、丹皮、复盆子、桑椹子。
2.胃气不足
（1）证候饥而不受水谷，飧泄，呕逆。
（2）治则益气建中。
（3）主方四君子汤、小建中汤，补中益气汤等。
3.胆气不足
（1）证候胆怯易惊，头眩心悸，心烦不眠，夜多异梦，耳鸣耳聋；或呕恶呃逆，眩晕，癫痫。
苔白腻，脉弦滑。
（2）治则温胆安神。
（3）主方温胆汤。
（4）方药生姜（切片）、生旱半夏（捣碎）、陈皮、竹茹、枳壳、炙甘草。
4.肺气不足
（1）证候咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。
（2）治则补益肺气。
1）肺虚咳喘①主方补肺汤或人参胡桃汤。
②方药黄芪、甘草、钟乳、人参、桂心、干地黄、茯苓、白石英、厚朴、桑白皮、干姜、紫菀、橘皮、当归、五味子、远志、麦冬、大枣（补肺汤）；人参、胡桃（人参胡桃汤）。
2）肺卫不足易感外邪①治则玉屏风散。
②方药防风、黄芪（蜜炙），白术。
3）合并肺阳虚①治则保元汤。
②方药人参、黄芪、肉桂、甘草。