越南和泰国的饮食文化摘要：饮食文化已经渗透到各国的各个方向，它引领了一种新的世界潮流，而且饮食文化是一种经久不衰的文化，它穿越了任何一个国家的任何时期。

对于东南亚的饮食文化更是一种丰富而又具有吸引力的文化，现在对于东南亚里的越南和泰国的饮食文化进行着重的介绍和解析。

关键词：饮食文化越南泰国一越南的饮食文化1、越南饮食文化观念越南是一个以农业为主的国家，越南人认为“有稻才有道”，证明饮食对他们非常重要。

甚至是全知全能的老天爷也不敢侵犯他们的饮食权，“老天不敢在人们吃饭时打雷”。

越南人所有的活动都可以把“吃”字放在前头，表明他们把吃看得更重要。

比如词语中的“吃住”、“吃喝”、“吃穿”、“吃说”、“吃玩”、“吃学”、“吃用”、“吃睡”、“吃躺”、“吃偷”、“吃劫”等等。

就连计算时间，越南人的传统说法也用饮食、耕种事宜作为时间单位。

比如，要表示很快的意思，可以说：“嚼杂了槟榔渣”；晚些的意思，可以说：“熟了饭”；如果要表示延续几年的时间也可以说：“几次庄稼收获”。

饮食是一门文化，一种利用自然环境的文化，把自然环境中的东西变为自己的需要的方法。

越南饮食明显地体现出水稻农业传统文明的烙印。

越南水稻闻名于世，大米出口居世界第三，其中越南的一种著名的占城稻已传入中国几百年了。

越南有句俗话“人吃米活, 鱼在水游”和一句俏皮话“米饭如妻子,米粉似情人”,这些都充分说明大米对他们的生活有着特别的意义。

稻子也成为越南人在民间歌谣中的美丽标准:“姑娘,姑娘,你像稻子多么漂亮啊! ”他们的日常生活与文化特征就是在这个基础上形成和发展起来的三、越南饮食文化的科学性越南人承自中国饮食阴阳调和的饮食文化，烹调注重清爽、原味，只放少许香料，以蒸煮、烧烤、熬闷、凉拌为主，热油锅炒者较少。

即使是一些被认为较“上火”的油炸或烧烤菜肴，也多会配上新鲜生菜，薄荷菜，九层塔，小黄瓜等可生吃的菜一同食用，以达到“去油下火”的功效。

总体来说，越南人认为咸的菜属阳，酸和甜的属阴，所以常把咸和甜混合，比如鱼露、红烧鱼、干炒小虾、烤腌肉都搀杂点糖。

吃甜品、西瓜或喝椰汁时则加一点盐让阴阳相称。

越南人不仅关心各食品间的阴阳平衡，而且更留意人和食品之间的阴阳平衡。

当人们感冒了，就煮姜粥喝，因为着凉感冒（阴）必须以姜（阳）制服。

如果中暑，人体内已有阳性，必须煮葱粥（阴）喝。

人和环境之间也如此，夏天阳气重，所以吃的时候要有酸汤（阴）或海参（阴）；冬天阴气重，所以要吃烤肉（阳）。

2 越南的饮食特色越南的饮食表示越南的文化特征。

热带的气候使越南有很多丰富的产物。

(1)越南人主食越南人常吃的主要粮食是米、糯米、各种青菜，豆、水果与越南各地区的山珍海味特产，越南食品名单从简单点心如：各种米粉、粉丝、面汤、糯米饭、糖水至在家庭饭中有各种：红烧、汤、炒、盘凉之菜等；还有许多野餐与高级饭店的各食品名单。

越南饮食是个有文化性之艺术，很相近综合天然，使人觉得很有兴趣。

在春节，每个家庭里都有“五果盘”如天地的精华，如：西瓜、柿子、桃子、橙、桔子、莲雾、黎子、芒果、凤梨、葡萄、苹果；夏天有：荔枝、龙眼、香蕉、柚子、草莓等；秋天与冬天有很多水果与糖果。

纵有深绿田野、水果园之乡村至北部中游、东南部、宽阔无边水河之下六省等。

越南水果于四季里都有开花结果。

越南的口味是酸甜为主，鱼露是越菜的灵魂，城市吃的比较淡，农村吃的很咸.越南人做菜都有定式的，哪些是用来做汤的，哪些是用来炒的；什么鱼只能烧，什么鱼只能煮；红烧肉一定要用胡椒烧的；猪肚只能用胡椒煮汤吃炉再加木耳菜的；鸭子只能煮粥的；烧鸡一定要烧香茅的；牛肉羊肉一般用来吃炉的，如果要烧，就只能放很多咖喱和糖，再带一点汤用来蘸面包吃的；吃羊肉炉就要配芥菜和韭菜，吃鱼炉就要配那三种叫不出名字的东西；吃鱼丸炉就要放苦瓜的；粥只有三种，鸡，鸭，还有就是猪小肠、猪肝加肉片。

夹面包一定要放烤乳猪、生黄瓜、和其它一些东西；辣椒一定不能放到菜里，只能放在鱼露或酱油里蘸着吃；还有，在外面吃个饭，每个人面前都放满了蘸料，不同的菜要蘸不同的料。

越南融合了中、越、法式的越式餐，以米、面、河粉为主食，并佐以鱼露及虾酱，除了米饭或汤面外，越式春卷、肠粉及蔗虾、越式火锅等亦颇受欢迎。

其他还有法式面包、咖啡、生啤酒及米酒，也都有其一定的特色。

任何小吃店或餐厅都有提供免费生菜，本地人都习惯生吃。

越南菜酸辣甘甜，不油不腻，青菜水果种类繁多，清新爽口；椰汁退火，随手可得；“鱼露”更是越南餐桌不可或缺的佐料。

菜谱很欣赏脆皮炸鸡、软炸虾球、红烧鱼翅、蚝油鲍脯、氽虾丸汤、脆皮乳猪、咕噜肉、开煲狗肉、扬州锅巴、咖喱鸡等风味菜肴。

注重讲究菜多肉少，习惯菜肴炒齐后一起上桌。

饮食习惯使得越南鲜少胖子，女人个个身材窈窕有致，皮肤白晰。

越南美食，你非尝不可。

整体来说，越南菜相当清爽，热炒与油炸的东西不多，比起猪、牛、鸡来说，鱼类仍是他们的主食，因此越南女性才能维持他们纤细的体型，穿起越南旗袍才能婀娜多姿，凹凸有致。

(2)、越南特色小吃。

越南风味名小吃最丰富，尤以河内的螺狮粉、鸡粉、牛肉粉、虾饼、肉粽最为价廉物美。

其它还有：越式灌肠、炸春卷、绿豆糕、酸汤、烤鳅鱼。

青菜主要有洗净的空心菜、生菜、绿豆芽，此外还有各种香菜，如芜荽、薄荷等。

生吃的青菜要蘸佐料，主要是鱼露、酸醋和鲜柠檬汁。

3 越南主要饮品。

（1）酒从当地各个少数民族地区的食材和风习看，越南普遍饮用粮食类发酵酒（主要原料是大米），多数普通家庭有调制中草药酒的习惯。

越南米酒性温和、度数低、带有悠长的米香。

其次，在酒中浸泡草药、蛇、虎骨、鼠、昆虫以及其他动物类身体性器官是东亚文化的一个典型现象。

既非越南独有也非某个概念性国家首创。

酒在先民的理念中本身也具有驱寒除湿、增强性欲的作用。

酒更是越南大小祭祀、婚丧必须出现的祭品，带有某种神圣性。

加入草药和动物的身体器官，人们认为就可以凭借饮用这类中草药酒获得动物，特别是猛兽的某些能力。

中国俗语有云：“吃什么，补什么”就是讲的这个道理。

典型的一类就是熊掌、虎骨、虎膏、蛇心（常见的也有全蛇）混合酒饮用以获得壮阳功效。

（2）茶茶是越南人民日常生活中不可或缺的饮品。

对饮茶的依赖性不仅是因为茶的保健功效，今日东方饮茶行为已经是一种深入社会各个角落的习惯。

习惯一旦建立，特别是社会各阶层大范围接受的食生活习惯很难改变。

对于具体的茶叶来说，优质鲜嫩的茶芽也被具有创造力的越南美食家引进到越南菜中，淡淡的茶叶清香，为越南菜增加了更加独具风情的口味。

（3）咖啡作为世界三大饮料之一的咖啡在越南人民的餐桌上随处可见。

在越南北部和南部各种流动性市场和小摊上，也会出售咖啡。

与中国国内目前流行速溶咖啡以便节省时间所不同的是，越南社会更加喜欢研磨后饮用新鲜的咖啡。

5 中国文化对越南文化的影响中越两国山水相连，有着1347公里绵延的边境线，两国关系及传统友谊濠远漉长，越南独立前，其北部为中国封建王朝所管辖，在越南独立之后的1000多年中，中越又有着密切的交往。

从秦代以来，就不断有华人迁徙进入越南，从而对越南整个历史时期的政治、经济、文化等产生了重要的影响。

无论在言语、文化以及风土、农业和海产上越南都与中国南方相近，尤其是在历史上中国南方人不断地迁居越南，越南也接纳了不少广东、云南和客家人的饮食传统，对中国饮食文化在越南的传播产生了重要的影响。

（1）对越南茶文化的影响。

茶作为中国饮食文化的一项重要内容，对世界各国的影响很大。

越南语把茶称为“trd或“che”(酷似广东话)，从语言上就可以看出越南的茶文化受中国南方影响较深，再加上历史上广东人大量移居越南，也对中国茶文化在越南的传播起了较大的推动作用。

（2）对越南饮食文化方面的影响（以筷子和食品名称为例）。

中国不仅仅向越南传出了筷子，同时还输出了“筷子文化”，越南人拿筷子的手指、用法与中国人基本相同，使用筷子的禁忌也与中国人大致一样。

在动用筷子前一般会说“请用”，这与中国的“各位请”一样。

越南有很多具有浓郁中国特色的小吃或小食品。

像水饺、豆豉、酱油、烧麦、馄饨面、油条等，就足以证明中国饮食文化对越南影响之深。

拥有700多年的历史和文化的泰国是著名的具有悠久饮食文化之地，在泰国的漫长的历史发展中，泰国饮食也形成了自身的特点和礼仪。

“吃香的、喝辣的、品生猛海鮮、尝王牌水果”，此乃泰国饮食之特色。

一泰国的饮食文化1、泰国饮食的特点（1）独特的调味料。

泰国的主要调料大都来自大自然，很少经过工厂加工，这样一来减少了调料中的添加剂对人体的危害。

泰国的主要调料有泰国柠檬，鱼露，泰国朝天辣和咖喱酱。

（2）泰国的饮食结构。

泰国是个临海的热带国家，盛产大米、绿色蔬菜、甘蔗、椰子、渔业也非常丰富。

因此泰国菜用料以海鲜、水果、蔬菜为主。

泰国人的主食是大米，副食是鱼和蔬菜。

(3)泰国居家饮食典型的日食三餐制。

泰国人对早餐是相当重视的，一般的泰国家庭，早餐主食米饭，副食荤菜、蔬菜及汤。

荤菜的品种有鸡、鸭、鱼肉、蛋等，品种十分丰富早餐的饮食方式类似于中。

国人的早餐，很丰盛。

一些有中国血统的家庭，早餐食粥，粥的内容很丰富，且讲究营养。

泰国各种机构的上班时间都比较晚，一般的学校机关都在八点半左右，因而有充裕的时间进食早餐。

比较而言，中餐则比较简单。

在城市，泰国各种。

机构中午就餐时间不到1小时，所以午餐大家一般都在外边吃，饮食相对简单一些。

晚上是泰国人全家团聚的时光。

紧张工作了一天的泰国人喜欢携妻带子，开车到远离市区的饭店就餐。

泰国很多饭店喜欢建在水上，尽管中午气候炎热，但晚间去异常凉爽，坐在水上餐厅，凉风习习，五彩缤纷的彩灯倒映在河面，真有“疑是银河落九天”的感觉。

那似有似无的富有民族特色的音乐，使人忘记了疲劳。

晚餐丰盛但不奢侈，除了主食、荤菜、蔬菜、汤以外，还加水果及甜食。

在这种优雅的环境中品尝着精美的食物，确实是有助于身心放松。

除了正常的一日三餐外，很多泰国人喜欢不时地加餐，有咖啡、牛奶及各种饮料、饼干、糕点、糖果等，可供选择。

(4) 泰国菜的口味特点。

泰国菜以色香味闻名，第一大特色是酸与辣，泰国厨师喜欢用各式各样的配料如蒜头、辣椒、酸柑、鱼露、虾酱之类的调味品来调味，煮出一锅锅酸溜溜、火辣辣的泰式佳肴。

招牌菜有冬阴功(酸辣海鲜汤)、椰汁嫩鸡汤、咖喱鱼饼、绿咖喱鸡肉、芒果香饭等。

鱼、虾、蟹都是各餐馆的杀手锏，什么炭烧蟹、炭烧虾、猪颈肉、咖喱蟹等等。

泰国菜的口味特点是：爱辛辣，喜欢宰菜肴里放鱼露和味精，但不喜欢酱油，不爱吃红烧食物，也不喜欢在食物里放糖。

(5)泰国菜系之分。

泰国菜有四大菜系，分别为泰北菜、泰东北菜、泰中菜、与泰南菜，反映泰国四方不同的地理和文化，而各地使用的食材往往跟邻近国家的一样。

(6）包含中国元素。

在历史发展过程中，伴随着朝贡与民间贸易、东南亚地区的人口迁移及文化交流，中国的食品和饮食文化对东南亚地区产生了深远影响。