我国公民的心理健康状况
据权威机构统计，我国人口中，健康人群 大 约 占 15% ， 非 健 康 人 群 大 约 占 15% ， 70%的人群属于亚健康。
是什么导致了我们大部分人都处于
？ 亚健康状态呢
专家指出，主要有以下五点：
☆ 社会的竞争越来越激烈，生活的节奏越来越快； ☆ 随着物质生活的丰富和改善，精神上的空虚感也日益 加重； ☆ 人类的寿命延长了，人口老龄化问题的出现； ☆ 心理卫生工作的薄弱；
☆ 心理保健知识的缺乏。
★★ 常见的心理不适症状
焦虑 强迫 恐惧 抑郁 心身疾病
具体表现
焦虑：无来由的担心，总觉得生活中将有不好的事情发生 强迫：不由自主、反复出现的模式化的意念或行为 恐惧：对某种特定对象的不合情理的害怕与拒斥 抑郁：丧失积极体验与意义感，以及全面的消极心理反应
★ ★ ★ 增进心理健康的方法
生物免疫系统 认知化解系统 社会支持系统
爱
了解、关心、 支持、尊重、
责任
祝大家努力工作！ 快乐生活！! 身心健康!!! 美满人生!!!!
我国心理健康的标准
一、 智力正常 二、情绪反应适度 三、意志品质健全 四、自我意识正确 五、个性结构日趋完善 六、良好的人际交往 七、行为此》的书中“有病”一节 写道：虽然你体温正常，消化吸收不错，看 上去脸色不差，但下列情况你有吗？爱着急、 没脾气、心情压抑、整天高兴、终日消沉、 总想成功、什么都不想干、总想工作，等等 等等，这都病得不轻。
聊聊心理健康这个话题
第四建设公司 王会莲
本课程涉及内容
健康和心理健康的标准 常见的心理不适症状 增进心理健康的方法
请
您
什么是健康
参
与
？
★ 健康和心理健康的标准
世卫组织提出衡量健康的10项标准是： 1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； 3）善于休息，睡眠良好； 4）适应环境，应变能力强； 5）对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6）体重适当，体态匀称； 7）眼睛明亮，不发炎，反应敏捷； 8）牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； 9）头发有光泽，无头屑； 10）骨骼健康，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。