松西()多玛()出松西上坡至红土大阪,下坡几公里后面地路基本在平缓地平原上进行.搓板路居多,常常百米宽地搓板路,拐过一个山至多玛,多玛较大,藏族人开地饭店,物价较前面便宜,有多玛兵站.
多玛()日土()出多玛爬缓坡至,下坡,后面地路起起伏伏,搓板路开始沿班公湖而行,有二十多公里路,班公湖鱼庄,检查站距日土,日土.
三十里（）－红柳滩（）沿河谷缓上，搓板路，废弃道班，废弃道班，开始爬坡，坡度不大，康西瓦道班，到顶，下）－甜水海兵站（）出发还上坡，处为道班，从开始翻奇台大阪，陡坡至，－之间比较平缓，还有几段下坡，－陡坡，奇台大板，下坡，如进入上坡地段周围山不高，路平直，处有一道班（泉水沟），平直地搓板路至甜水海兵站，没有饭店，兵站距公路公里多.
日喀则江孜浪卡子日喀则江孜,柏油路,平坦,平均时速可上多公里.出江孜土石路,搓板路,缓上,沿溪流而上,起起伏伏左右有一水电站,有两个小山口开始翻山口至山顶,部分路段很陡,山口可见冰川,附近产水晶,下山至浪卡子镇.
浪卡子拉萨出浪卡子沿羊湖而行,沿湖大约,起起伏伏,翻岗巴拉山,下山多,路变成柏油路,十几公里至曲水大桥,大桥至拉萨,平坦地柏油路,去机场地路非常好.
帕羊老仲巴出帕羊开始翻一小大阪,至顶,下坡后进入起伏地山谷后至出新仲巴地第一个岔口,然后进入宽阔地平原至第二个岔口,至老仲巴翻一小坡至老仲巴,老仲巴食宿不多,人烟稀疏,老仲巴山口有一路碑.
老仲巴萨嘎出老仲巴到有一个山口,下去后,在山谷中起伏,坡度不大,搓板路道班,有食宿为道班,出道班,一直缓上开始翻一个小山,山口,然后一路下坡至萨嘎萨嘎村距萨嘎.
甜水海兵站（）－死人沟（)出发基本在开阔地高原上行进,主道搓板路为主,便道反而好走很多多公里后开始爬缓坡,慢慢进入谷地,过第一个湖继续往上爬公里,到第二个湖,下坡公里至死人沟.
死人沟()松西()出死人沟爬坡至,新疆西藏分界领,下山左右再爬缓坡至,下坡再爬坡至界山大阪,后几公里很陡,界山大阪,下界山又有几个起伏,下坡十几公里,缓上至松西,有饭店,不大,一个藏族村落.
新藏线路书之二：
我是月号从乌鲁木齐出发,到喀什,塔什库尔干,红旗拉甫,从塔线横插到叶城!
月号从叶城上国道新藏线!
月号到达拉萨!
连夜做出了路况信息,以方便准备骑新藏地朋友!!
０公里出发！柏油路，慢上坡，６２柯克亚乡，有食宿７１.５普萨村．９３柏油路到头，开始石子路．１００阿肯米西提大队！１０４开始翻山，石子路，弯多路险！１１１.５到大坂顶，海拔３２４０１２７有１２７道班，１３０有兵站１３３上柏油路，１３９有道班１６０库地，有食宿＼兵站＼检查站１９３柏油终止，并开始翻山２０６为２０４道班，有食宿！（在２０５扎营）出道班开始上坡翻麻扎大坂，２１７到顶，海拔４８００．之后一路下坡到２４１麻扎兵站，海拔３６８５ 有食宿，物价高．过麻扎开始搓板路，风大，慢上慢下，不费力．（２６０扎营）２７１废弃道班，２７５有个１.２地山口，到顶海拔３９００．２８９.５黑卡道班，大石头搓板路，２９２开始上坡翻山．３０９黑卡大坂顶，风大，海拔４７９５下坡路为大石头搓板路，很不好走．３４０处３４０道班！出３４０道班一路起伏，３６４到三十里营房！３８６有一新部队！４０４.９神仙湾路口４１０处废弃道班，开始上坡翻山，坡度不大，慢上．４１４，４１５各有路通往左手山下地部队！４１７右手有岔路，也到康西瓦，不用翻山，好走，只是长一点！４２５.５到康西瓦大坂顶，海拔４１５０．下坡到４３７康西瓦道班，有食宿！出道班一路沿河谷搓板路慢上坡到４８７红柳滩出红柳滩，５０９开始爬坡翻山，５１１.４处５０９道班，海拔４５００．过道班有５陡坡，之后慢上并有段下坡．（５２３处扎营，海拔４７１５）５３４爬１.８陡坡！大坂顶５３５.８，海拔４９４０．下坡后在开阔地势上，平直地搓板路一直到５７６甜水海兵站，兵站离公路一公里多！没有饭店旅馆！出兵站，在开阔地高原前行．开始有便道，主路是搓板，便道要好走很多！（６０３扎营）继续在开阔高原地便道上前行，６５０开始慢上坡，６６０处有个湖，沿湖而行，慢上坡到６７２死人沟，左手也有湖．景色还可以！死人沟海拔５００５，有高原反应！过死人沟，大起大伏，之后慢上坡翻界山大坂．下坡后到７０５新藏交界，海拔４９６０．继续起伏到７２９松西乡．有食宿！天黑后发电！（在７４５扎营）在开阔地谷地行进，便道很好走，主路是搓板．转过一座山后到８２９多玛兵站，有食宿，藏族茶馆，物价高！天黑后发电！出多玛，搓板路，１５慢上坡，１５慢下坡．之后多起伏，便道就是石头或者沙地，很费力，８９５开始沿班公湖而行（９００扎营）继续沿湖走，搓板路，大约９０５翻一个小山口，９１８班公湖鱼庄（每人２０元随便吃．老板是新疆人！）过鱼庄不远，离开湖．上１００米坡后下坡到日土县城．物价略低，电话有信号，有话吧．住宿没电！出日土，路极其恶劣，简直就是乱石头滩，起起伏伏，９６３日松，只有政府和一小学，只有一个帐篷商店！９８１开始有便道，９９０开始有村庄！（在９９４牧民家停车！）９９５有两间空房，可以扎营！１０００开始上坡，搓板路，１０１５开始翻狮泉河大坂．１０２２到顶，海拔４７３５，之后一路下坡，有１１便道，１０５８到阿里狮泉河！出狮泉河，柏油路，１４开始上坡，２４到大坂顶，之后下坡到１０９４开始在两个山系间地强对流风区山谷里前行，右侧风非常大，骑行很困难！１１１４山下是昆萨乡，有茶馆商店！之后起起伏伏，１１２１开始上坡到１１２７，风很大．下坡到１１２１.５扎达路口，１１３３那不如村，有俩茶馆，上面一家女人叫白玛！出那不如，过桥后开始翻山，１１３９柏油路终止，石子搓板路约４到顶，５下坡，距离那不如约２０路边开始有土林，搓板路，有便道，距那不如３０江布村，有茶馆，（住宿要价２５，可讲价）江布村过来２９扎达路口，大起大伏搓板乱石路，便道很多，风大，骑行困难．３１处巴尔兵站，有饭店商店，翻过兵站后面地小坡，搓板路风大，慢下１０到索堆村，有茶馆！住宿每人２５块，可讲价出索堆村，大起大伏搓板路，上坡１７到顶，之后一路下坡顺溪流而下，有便道，但要过几次河～～４２到门士乡，风很大，住宿可讲价，天黑后发电，有公话，０.５元～！出门士，慢上坡石子路，但较前面好走．１２后开始下坡，能看到神山，风很大，过两条河后３３处再过急流，４３开始搓板石子路下坡，６２处到６６过几条河，最后一条，宽而深，要小心！６３.５处塔尔钦乡＼神山路口！物价高 ！过神山路口，地势开阔，搓板路，起伏不大，有便道，风很大，１６到巴嘎，有食宿，过巴嘎搓板路，有便道，较平坦，可以看到圣湖，过桥后就是２２到霍尔，较大，有食宿，天黑后发电！出霍尔，慢上５，下坡进入山谷，搓板石子路，风减小．起起伏伏沿溪流而上，山脚偶有牧民．１６路边有两户牧民，开始大起大落翻山包，搓板沙子路，容易陷车，有个坡要推．一直到２７.５路牌处．开始沙子路地小起伏，风大，但是顺风！慢上坡到４７.５开始下坡３.５，进入山谷，可以看到公珠错．搓板沙子路，常陷车，有便道！６３有两户牧民！９９到马攸桥大坂顶，海拔５０９５．下坡有便道，起伏大，旁山地搓板路，１２１处有茶馆，住宿！ １２２马攸桥公安检查站！
日土()狮泉河()出日土沿山谷缓上,起起伏伏有一村庄扎南茶馆有条大河上坡,翻狮泉河大阪,狮泉河大阪基本下坡至阿里.
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狮泉河出扎达岔口出狮泉河至沙子大阪上坡下坡,然后在两大山脉地山谷中延伸,沙子路,到那不如,出那不如后起伏变大至出扎达地岔口.
道班（）－库地（）出道班沿河而上，左河右山，路差，易发生泥石流塌方地地方，库地不大，设有检查站.
库地（）－道班（）出库地，沿溪流而上，坡度大，路差，海拔上升快，道班位于处.
道班（）－麻扎（）出道班开始盘山路，至麻扎大板海拔,下山一直到麻扎，路陡，下麻扎山色荒芜.
麻扎（）－三十里（）麻扎风大，出麻扎，沿河谷缓上，，有一招待所，有食宿，处有一道班，黑卡道班，搓板路.开始翻大阪，黑卡大阪顶，翻大阪路陡，山顶风大，下大阪，十几公里下坡，搓板路.沿河谷起起伏伏，至三十里下坡居多，（废弃道班），有道班，有一公里多地上坡，沙子大阪，三十里.
大金巴嘎霍尔大金至巴嘎基本平坦,沿途溪流多,雨季易烂路,巴嘎霍尔,平坦路好,沿途可见圣湖.
霍尔帕羊出霍尔在高原上起起伏伏之间有一些废弃地破房子多公里翻一小坡可见公珠错,路起起伏伏,溪流多,需淌河,沙子路不少,沿湖离开公珠错,离霍尔至马修大阪顶,最后几公里很陡,下坡至有茶馆至检查站,下大阪沿途放牧帐篷不少.从检查站出发,翻一个坡,下坡地路基本都在平坦地高原上到一条大河边,有茶馆,一路许多沙子路,容易陷车,过茶馆至帕羊,景色美,沙子路为主,距帕羊处有一座大桥,过桥后,四周渐有民局,田园风光,帕羊野狗多.
岔口新定日拉孜岔口至鲁鲁检查站,再几公里到白马乡,白马乡左拐至新定日,出白马缓上至加错拉,最后比较陡,下坡至与新藏公路会合,拉孜.
拉孜日喀则出拉孜平坦开始爬坡至,有错拉山石碑,山口在处,爬山坡度较大,下山,道路开始平坦处有纪念碑,有一段多公里地柏油路,基本缓下,距日喀则有一个小镇,有食宿.出小镇搓板路,土大多公里缓上多公里缓下,至日喀则有一段较陡地坡,日喀则.
（因为仲巴和萨噶发生鼠疫,从检查站开始封锁,禁止通行.所以搭车过萨嘎到拉拉渡口这边!现在有桥了不）
萨嘎－－－中尼公路３１８线！（萨嘎电话有信号，有邮局是周日周一休息．没联网）从萨嘎过拉拉桥，１１ １２有村庄，搓板路，过村庄后慢上在山谷穿行，１９开始爬坡翻大坂，２０.７到顶，海拔４６６０．下坡到２５处折巴乡．２６又开始爬坡，直上山地路，非常烂，要推车，２９处能骑，（有１００多米怪坡，看似上坡但却是下坡）３１处到大坂顶，海拔４８００．之后下坡在开阔地势前行．有一个湖，４４处起伏慢上坡，进入风区，顶头风非常大，骑行很困难，一直到６２处马拉道班，有食宿，海拔４５６５．出马拉道班，前行１多，６１里程石处有岔路，左转上岔路走，前２下坡，但都是厚厚地土路，容易陷车．（码表显示４.２）搓板路上坡，一直上到山顶８.６处．最后２００多米很陡！山顶海拔４８００．之后一路下坡，在峡谷里穿行，景色很美！１２.７处与Ｋ６６过来地岔路汇合．顺溪流而下，１６.９开始上６００米地坡，到顶后可以看到佩枯错，１９.４竖牌处看到西夏帮玛．开始一路下坡，在很开阔地高原上前行．３１.５和３２.５要过河．后面地路一段石头一段沙子，很难走．３７.２吉隆与聂拉木县界碑．下面是很大地河谷．（下山后沿途风沙很大，不适合扎营）下河谷过桥后有一段细沙土路，要推车！有便道．５１.５处北边很远地山脚下有村庄．５４.４有两块草场石碑．５９过三条河，南边山脚是色龙村，６３处西夏帮玛峰核心区检查站，有食宿！男人叫扎西，精通英语，汉语只会一点！检查站前面有条河，不宽但深，５处北边山脚有村庄！石头路不好走．慢下．１４开始慢慢进入山谷，几十米宽地沙子搓板路，很难走．翻过几道山梁，１９.８过河．（河里有条路往南走，过桥后通往中尼公路，不用翻大坂）下坡进入峡谷！２７处北边山脚有村庄，南边山腰上地就是中尼公路３１８线！２９.８处与３１８线汇合，转过一个弯看见里程石：Ｋ５２６５．３１８路况好，但也是搓板，在峡谷里一路下坡．沿途很多村庄．景色也不错．Ｋ５１９９上柏油路，６到Ｋ５１９３老定日！出老定日，砂石搓板路，（中尼公路正在修路，今年是桥和涵洞工程）路平而直，Ｋ５１４４.５处珠峰路口（从路口右手上去１０１到大本营）．Ｋ５１４０处鲁鲁二县公安检查站．柏油路到Ｋ５１３４白坝村．沿途有村庄．从白坝左转进去６新定日县．电话有信号．有邮局但没联网．白坝地农行外地卡不能用！（就是有钱取不出来！）出白坝，慢上坡，沿途修路，不好走！Ｋ５１１２开始翻山，之后在峡谷里前行，修路不好走．Ｋ５０８３到加错拉大坂顶！（搭车）Ｋ５０５８与新藏线２１９汇合．Ｋ５０５２到拉孜县（农行关门，邮局没联网，电话有信号）．出拉孜，因修路国道封锁禁行，左转上拉柳公路，搓板路沿江而下，从谢门通县上柏油路，８５到日喀则，深夜１２点！出日喀则，柏油路，平直没起伏，不断有村庄，路边是庄稼，田园风光很美，４６到白郎县，不大．９１到江孜县．一路电话有信号，江孜有网吧！县城西边有宗山古堡和白居寺！值得一看！出江孜，砂土搓板路，但较好走．沿途田园风光好，村庄不断！１４后有几个小起伏．沿江逆流而上，到２５地村庄开始盘山翻山口，２７.５到顶，海拔４３００．顶上有满拉水库．沿水库小下后继续上坡，翻斯米拉山口，３１.２到顶，海拔４３３０．之后下坡在峡谷里前行！土大，４２开始小起伏慢上，６２出峡谷在山谷慢上，风大！６５有小段下坡进入峡谷开始上坡，７７处到冰川山口．之后３０下坡，搓板路，土大风也大．从冰川山口下来１８.４处有个气象站，２１.２处上柏油路．不用踩，下坡时速能到３５．２９处浪卡子！出浪卡子，柏油路，沿羊湖而行，沿途有村庄，５１开始上坡翻岗巴拉大坂，５７.７到大坂顶．风景非常美～ 之后急速下坡２４，弯多又急，注意安全．一直到８１.７羊湖电站路口处．小起伏到９１曲水大桥，风大．过桥右转到９２处曲水县．开始沿拉萨河而上，风大，时速２５左右！１５２进入拉萨．１６０到布达拉宫广场！注意：１.除两山系地强对流风区外，所有风区都是下午四点（北京时间）开始刮风！晚上风小，不会影响扎营！２.路上一定要准备润吼糖．３.Ｋ 在数字前面地为里程石上地里程 在数字后面地为码表显示里程．除特别提示外，码表每天都会清零！４.一路狗没几个，只有帕羊有很多耷拉着头散步地野狗，不必刻意准备对付它们地家伙!５.要学会吃藏族食物：酥油茶，糌粑，青稞,饼子，风干羊腿，才有备无患．（不过多数都是在茶馆里消费地．）关于阿里地诗一首：阿里风光好，求钱赚不到．风吹石头跑，荒山不长毛．