胃肠道功能紊乱的饮食
一、适宜肠胃功能紊乱患者吃的食物：
1)注意食用具有营养的食物。

多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。

每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以
刺激胃液的分泌。

2)注意食用酸碱平衡。

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

二、不适宜吃的食物：
要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

三、食疗方
【四神腰花】
配方：猪腰子儿或羊腰子儿1对，补骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角茴喷鼻10克。

制法：将猪腰子儿去筋膜，切块划细花，与剩下四味加水数量适宜，煮半小时，再放食盐少许，煮10分钟即可。

功能：温肾壮阳，固肠止泻。

用处：逐日1次，吃腰花，不喝汤。

【豆蔻白馍】
配方：白豆蔻15克，面粉1000克，酵面50克。

制法：白豆蔻研细末。

面粉加水发面，揉匀，待面发好后，插手碱水数量适宜，撤入白豆蔻粉末，用力揉匀，做成白馍蒸熟。

功能：温中健脾，理气止痛。

用处：可做早饭主食。

【芡实薯蓣粥】
配方：芡实、干薯蓣片各30克，江米50克，白砂糖数量适宜。

制法：芡实、薯蓣、江米同煮成粥，加糖调味。

功能：补脾益气，固肾止泻。

用处：可作迟早饭食用。

【荔枝粥】
配方：干荔枝肉50克，薯蓣、莲子各10克，粳米100克。

制法：先将干荔枝肉、薯蓣、莲子洗净，加水数量适宜共煮，至莲子软熟，再插手粳米，煮成粥。

功能：健脾补肾。

用处：逐日1次，作晚餐食用。

【薯蓣粥】
配方：薯蓣(研泥)100克，羊肉(煮熟取出研泥)100克，粳米250克，羊肉汤数量适宜。

制法：将粳米加羊肉汤、清水数量适宜，煮成粥，再放入羊肉泥、
薯蓣泥稍煮调味即可。

功能：温补脾肾，涩肠止泻。

用处：可作迟早饭或作点心食用。

【参枣大米或小米做成的饭】
配方：党参10克，大枣20个，江米250克，白糖50克。

制法：将党参、大枣泡发煮半小时，捞出，汤备用，江米蒸熟，把枣摆在上边，再把汤液加白糖煎熬成黏汁，浇在枣饭上即可。

功能：补气健脾益胃。

用处：作主食食用。

供参考，具体请询问医生。