中医辩证分型
痰瘀互结证
推荐中成药
半夏化痰丸
推荐茶饮
降脂益寿茶、陈山乌龙茶
推荐食物
白萝卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋葱 、木耳、山楂、海带、海蛰、大蒜、冬瓜
推荐食疗方
马兰头伴海带、绿豆海带粥
耳穴疗法
选穴：降压沟、肝、皮质下、高血压点；用胶布将王不留行固定在所选穴 位，每穴用拇、食指对捏30—40次，达到使耳廓轻度发热、发痛。
高血压患者中医药健康指导记录表
姓 名： 联系电话： 家庭地址：
性 别：
年龄：
健康档案 号： 管理日期：
管理医生：
现患症状 西医诊断
头痛 高血压病
体征
T: ℃ BP: / mmHg
P: 次/分 R:
次/分
中医诊断
头痛
中医四诊 记录
面色精神 饮食 舌苔
身重困倦 纳呆恶心 舌暗苔腻
型体特征 睡眠 脉象
型体偏胖 欠佳 脉滑
常用中医保 健方法
体穴疗法
选用中脘、丰隆、足三里、头维、血海、公孙；用指尖或指节按压所选的 穴位，每次按压5—10分钟，以有酸胀感觉为宜，14天1个疗程。
推荐足疗药方
选用可法夏三皮汤：法半夏、陈皮、大腹皮、茯苓皮各30克；水煎取汁， 待温时足浴，每次15—30分钟，每日2次，每日1剂,连续3—5天。
其他特色疗法
情志调摄
顺应四季变化规律，遵循四季养生法则，调摄情志，精神乐观、心境清净 。莫大怒、莫大惧、莫大笑，诗词歌赋、琴棋书画、花鸟虫鱼。
饮食调摄
少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果等； 多吃韭ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ、菠菜、荠菜和葱等，能有效降低胆固醇；
中医养生指 导
生活起居指导
运动导引
血得温则行，居住宜温不宜凉；冬应防寒。作息规律，睡眠足够，多活 动，以助气血运行。
遵循“动中有静、静中有动、动静结合、以静为主”的原则。坚持以户外 散步、慢跑、太极拳、气功锻炼等节律慢、运动量小，且不需要过度低头
弯腰的项目为宜，并以自己活动后不觉疲倦为度。
季节养生
在季节变化中，通过顺应四时变化，调整阴阳，血压平稳少波动。春季肝 气当令，血压易偏高，应多做户外活动，注意戒怒；夏季炎热，暑湿为 邪，注意饮食勿过油腻及生冷，勿使大汗伤津；秋季干燥，阴虚之人当注 意勿使津伤阴亏；冬季寒冷，肾阳不足之人当注重保护阳气，宜足浴。