中考学生动员会讲话稿
各位同学：
你们好！
再过两天你们就要踏上征程了。

三年，1000多个日子，紧张而又充实的初中生活即将结束。

中考在即，老师的教育、家长的期望、个人的理想，都将通过中考有个最后的结果。

同学们现在的心情尤如箭在弦上，“待考而发。

”临到中考，书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过几次模拟考试，对自己的能力也有个基本估计了，此时此刻，同学们还应该做些什么准备呢？
请准备好“心情”。

面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。

历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。

调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。

要以平和的心态对待。

调整考试心态，一是忌“浮”。

现在，有不少同学认为复习得"差不多"了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。

这种应考状态是不可取的。

二是忌"忧"。

有些同学，或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。

解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就做自我否定。

现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。

要放下思想包袱，消除考试压力，要树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。

请准备好“身体”。

体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也是这样。

临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。

精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。

此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间"苦学"，这样会导致睡眠不足、体质下降，造成学习的低效率。

考前要保证充足的睡眠，注意适当的体育锻炼，做到劳逸结合。

要注意膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物。

在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。

如果天
气炎热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆汤一类的食物，以消热解暑。

请准备好“方法”。

中考复习有方法，参加考试也讲方法。

中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。

考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：考试所需用具，掌握时间的手表等。

要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好充裕的赴考时间。

考试时做到镇定、自如，不慌张。

如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕。

先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去（有疑问的、不会的在草稿纸上做记录），这样做的好处是：1）使自己很快进入答题状态，2）随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。

舍车保帅，自我暗示。

一套卷，低、中、高三种难度都有。

会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。

对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。

同时遇到不会做的难题时，要沉得住气，要安慰自己：考试中总会有难题，我做不出，别人也做不出，我考80分，别人考70，还是我强。

题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆猜测，实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中相信“第一感觉”是正确的。

往届的同学曾总结出临考三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。

我们可以借鉴。

尤其是检查，一定要看清题目要求。

考试后的调整是指某科考试结束之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，以平常心准备下一门的考试。

及时遗忘。

考后立即离开试场，不要在考场外校对答案，不要“看别人脸上的天气预报”，因为太多不准。

做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。

做到胜不骄败不馁。

当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己：每一位同学不可能没有失败，七门科目中总会有一、二科不理想，只
不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。

关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。

当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。

因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。

我难人难我不畏难我易人易我心更细
注意事项。

一. 作息时间：上午7：30准时到校，下午1：00—1：10分到校。

合理安排时间，不要迟到。

二. 遵守纪律。

有纪律的队伍不一定有战斗力，但没有纪律的队伍肯
定不会有战斗力，我深信这一点，我希望你们也要相信这一点。

从走入中考考场的那一刻起，你们就不仅仅代表了你们自己，你们还代表着我们的学校。

三. 考试过程中遇到问题不要慌张，及时与监考老师联系（比如答题
错位等），千万不要慌张，也别自作主张。

监考老师有义务为同学们服务。

四. 爱护环境，不乱扔零食包装袋、废纸，不破坏公物，考试后将资
料整理好，不乱撕乱抛。

给母校一个好的环境，也给母校留下一个好的印象。

五. 注意安全，除了饮食外，注意交通安全，不并排骑车，不从事剧
烈运动，以免影响体力。

晚上适当复习后，保证充足的睡眠时间。

六. 每场考试结束后，不允许直接回家，而是回到原来的教室，等老
师把准考证收好后，宣布放学才准离校。

七. 每天来校带好复习资料。

比如第一天，考语文和化学，还要把第
二天的数学和物理资料带来，因为第一天下午考完后，将由数学和物理老师下班辅导。

八. 注意考场信号。

考前15分钟铃声进入考场，考前5分钟，哨声响
监考发卷，利用这5分钟时间，填好学校、姓名、准考证号，并
涂好，然后查卷，看科目是否对，试卷是否缺页等，检查好后，
就可以看题，做到心中有数。

铃声响后开始答题。

考试结束前15
分钟，会有哨声提示时间，这时候，要抓紧时间。

九. 答题要注意之处。

同学们，俗话说真金不怕火炼。

是金子总要发光，相信自己的实力，相信自己的付出，做自己的主人，把握自己的命运。

最后，祝同学们在未来两天的考试中考出水平，考出佳绩！
谢谢大家！。