你了解自己的情绪吗？
高密市李家营中学吕丽丽
一、教案背景
青春期是一个生物学术语，指个体在青少年期所发生的生理变化。

情绪是指个体对客观事物的态度体验，是对客观事物与主题需要之间关系的反应。

当情绪遇到青春期会发生怎样的变化？
是兴奋，喜悦？
是悲伤，抑郁？
抑或是狂暴，躁动？
……
青少年身心发展上不平衡，成人感与幼稚感并存，往往使之面临更多的矛盾和冲突，因而在情绪、情感的表现上也显得更为复杂多样。

此外，青少年情绪具有强烈性、狂暴性、可变性和深刻性的特点，如果处理不当，不仅会产生情绪问题甚至可能引发犯罪。

因此，让青少年了解自己的情绪，学会合理宣泄情绪，促进自身快乐成长，健康发展。

二、教学课题
《你了解自己的情绪吗》主要分为三部分：丰富多样的情绪天空，情绪产生和变化的原因以及情绪不同，结果不同。

丰富多样的情绪天空主要让同学知道常见的情绪有哪些，同一种情绪又可派生出哪些情绪。

情绪产生和变化的原因是多种多样的，与人的需要是否得到满足以及处在不同的情境中相关。

情绪对人的生活和行为产生各种各样的影响，积极情绪和消极情绪对人身体的影响是截然不同的，因此，要学会保持积极愉快的心情。

三、教材分析
本节课《你了解自己的情绪吗》是鲁教版思想品德七年级下册第十三课《让快乐时时围绕在我身边》中的一部分内容。

经过《人们说我长大了》、《花季中的男孩女孩》这两个单元的学习，同学们知道了关于青春期生理和心理变化的原因和调节方法，也明确了应该以怎样的方式与异性同学交往。

但青春期是一个狂风骤雨期，处在这一时期的同学在情绪上有很大的波动：有时兴奋无比，有时悲观抑郁，有时奔放热情，有时孤独冷漠……心理学研究显示青少年初期情绪特征之一是容易冲动，爆发快，强度大而且很不稳定。

因此，通过本节课的学习，让学生了解情绪的基本内容，为下节学会内容——学会控制好自己的情绪打下基础。

四、教学方法
讲授法：对于难理解的问题，重点给学生讲解
情境导入法：让学生在情境中更好的理解、记忆
讨论法：发挥小组合作的巨大力量，让学生学会自主学习
问题法：带着问题进行学习，可以提高学习兴趣
发现法：让学生自己去发现问题，继而发现解决问题的方法
五、教学过程
（一）新课导入
观看视频：表情帝
/v/b/72400697-1946413444.html
问题：你从刚才的片子中可以找到哪几种表情？
总结：最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧（图片）
/d?query=%B0%A7&mood=0&picformat=0&mode=1&di=0&p=40230504& dp=1&did=182
（二）小组合作谈感受
小故事呈现：（故事来自搜搜问问）
一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。

为两个儿子，老太太差不多天天愁，愁什么？每逢晴天，老太太叹息：这大晴天，伞可不好卖哟！于是为大儿子忧；每逢阴天，老太太又嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？于是为二儿子愁。

终于积忧成疾，病卧在床，真是"可怜天下父母心"。

两个儿子倒也孝顺，四处访医问药，幸访得一智者，口授一计曰：……
1、你觉得这位智者会说什么呢？小组合作发言。

（"晴天好晒盐，老太太应为二儿子高兴；阴天好卖伞，老太太该为大儿子高兴，这么转念一想，保你没愁发喽！"老太太依计而行，果真变愁苦为欢乐，日渐心宽体健起来。

）
总结：情绪产生和变化的原因有哪些？
①人的需要是否得到满足是情绪产生变化的一个重要原因。

当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪，如喜悦、兴奋等；而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪，如忧愁。

愤怒等。

②不同的情境下会产生不同的情绪。

处在不同的情境当中，自然就会产生各种各样的情绪，而我们所处的情境又是不断变化的，所以情绪也会随之发生一定的变化。

（三）情绪小测试
/quiz/4306/
通过这个测试，让你对情绪有更深的了解，从而帮助你更好的认识情绪。

总结：情绪对人的影响表现在哪些方面？
①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而是自己的水平正常发挥，甚至超常发挥；当人们情绪消极时，情况相反。

②长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康；相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦虑等情绪之中，则会对身心产生不良的影响。

（四）学以致用
1、最常见的情绪有四大类：。

2、情绪产生和变化的原因有很多，包括（）
①需要是否得到满足②情境的不同③事情发展是否与计划一致④个人的性格特点
A①②③④B①②④C①③④D②③④
(五) 课外拓展：
视频：如何调节自己的情绪
/ptv/vplay/774871.html
六、教学反思
1、通过学习能够让学生知道情绪是多种多样的，同一种情绪又可派生出多种复杂的情绪。

2、明确情绪产生和变化的原因是随着需要是否得到满足以及情境的变化而变化的。

3、能够意识到积极的情绪对于人们的生活是有益的，因此要保持积极的心态来面对生活和
学习。