咳嗽分为热咳与寒咳
台北市中医师公会名誉理事长陈旺全医师表示，感冒咳嗽分为热咳与寒咳，可藉由观察痰的颜色分辨，若痰黄稠量多属热咳，这时吃罗汉果、八仙果这类食物可改善，也建议以柿子80克，加入500cc水煎成200cc，每日早晚各喝100cc；或以桑叶25克加入500cc水煎成300cc并去渣，每日早午晚各100cc。

痰色白则属於寒咳，这类患者在感冒初期服用八仙果、罗汉果、喉糖等凉性食物，易把气机阻滞住，让感冒难好。

此外，陈旺全医师提醒，一般人都知道感冒不能吃橘子，但要注意同属寒性的香蕉也是禁忌食物。

建议寒咳者可用核桃10克加上少许冰糖，以果汁机搅拌，每天早上服用100cc。

陈旺全医师说，向上述「一味中药」的应用，是中医利用简便的单一用药，改善复杂的疾病，例如淋雨后喝姜母茶可去风寒、喝蜂蜜可帮助解便，单味药方可避免复方的加乘作用或拮抗作用，适用於简单病症的改善或调养。

但服用前最重要的是认清自己的体质！一般体质分寒性、热性、实性、虚性，初步判断可喝少许麻油或含一片人参，若感觉口乾舌燥可能属火气大体质；感觉舒服可能是寒性；若稍微劳动或熬夜就心悸、倍觉疲劳，大多属虚性。

陈旺全医师强调，中药与食物性质作用在不同人体，会有不同反应与治疗效果，若自己无法判断可求助医师，千万别随意听别人「呷好逗相报」，人没补到，反补到副作用！。