篮球课教案
1、讲解关于篮球运动的基本知识
2、原地运球
2、双手胸前传接球
课的目标 1． 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与原地运球的动作要领， 领会运球的节奏感和对球的控制力;进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念
2．? 技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时， 60%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌 握原地双手胸前传接球动作和在运球过程中较好地对球加以控制；巩固提高运球、 传接球技术动作和对球的控制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、 自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感;培养学生勇敢、 机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

场地
器材 篮球10只；篮球场一个。

课的
部分
教学内容及手段 组织教法
开始
部分 2分
钟 1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。

2、师生问好，
宣布本课的教学内容和目标， 以及注意事项
组织：成四列横队集
合，如图示一： 要求：精神饱满，注意力集中。

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ △ 图一 分 钟
方法：游戏开始，担跑动，被触到者加入小渔网”，等“小渔 （1）“小渔网”不 2）在游戏过程中不得逃
徒手操（4*8拍）
一、 组织：如图示二：?
图二 教法：讲解，示范，学生按规则集体练习。

要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。

“鱼网”要动脑筋协力、果断、快速。

组织：学生三列横队前后间隔为1米的距离站立 教法：老师讲解、示范，学生模仿练习 如下图
头部运动
8拍
拍头向前两次
拍头向后两次
拍头顺时针绕一圈
8拍
拍头向右两次
拍头向左两次
拍头逆时针绕一圈
绕肩关节运动
8拍
拍肩关节向前绕两圈拍肩关节向后绕两圈8拍重复第一个8
扩胸运动
8拍
拍双手胸前振臂两
拍双手扩胸两次
拍重复1-4拍的动作8拍重复第一个8拍动
腹背运动
8拍
拍双手前后各摇一次拍屈膝下蹲还原
拍重复1-4拍的动作
8拍重复第一个8拍动
膝关节运动
8拍
拍膝关节顺时针转
拍屈膝下蹲两次
8拍
拍膝关节逆时针转
拍屈膝下蹲两次
弓步压腿
8拍
拍左弓步压三次
拍右弓步压三次
8拍重复第一个8
仆步压腿
8拍
拍左仆步压三次
拍右仆步压三次
8拍重复第一个8
手腕、脚踝关节运
动
8拍活动手腕、
8拍活动手腕、右脚
篮球运动是以为中心的对抗性体育运动之一，1892年由学校教师詹姆斯·奈斯密斯博士所创。

为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13这才成为现代的。

1904年在第3届上第1次进行了篮球，1936年第届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，类运动，深受大众尤其是青少年的喜爱。

看球的弹性，好的球弹性在～之间。

标准比赛场地28*15面的垂直高度为米，篮板下沿高度米，三分区由米增加到米，由梯形改为长米，宽米的矩形区域。

篮球的基本技术分为运球突破、传球、投篮和防守四大类，许多技术动作。

如：运球类有胯下运球、背后运球、变向运球等；传球类双手胸前球、单手抛，高吊球、地板反弹球等；投篮类：跳投、勾手、三步上篮等；防守又包括滑步、交叉步、断球、障眼法等
图四
、单手前后左右运球
、左右手交替运球、胯下运球
、背后运球
、练习密度：65%左右；、运动负荷：中上； 、平均心率：110次/ 、最高心率：150次/。