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生活常识分享备孕饮食小指导
导语：备孕期间该怎么吃呢？是不是需要特别的注意呢？根据老一辈的说法，孕期妈妈的体质和宝宝出生后的体质是有一定的关系的。

在医学上，中医也是认可此说法的。

既然饮食对备孕如此重要，那么势必要做到细致。

不仅要注意营养的摄入，还应该注意对的严格挑选，那么有哪些食物是孕前要少吃的呢？又有哪些食物是怀孕前要多吃的呢？
对于快节奏生活的当代，每一位备孕爸爸和妈妈想必都还是上班族。

一早上听着闹钟的催叫声匆忙起床，匆忙的吃早餐或是走往地铁的路上随便吃点，甚至不吃对以前来说几乎是常事。

可这个时期还是要抽出时间来的吃的。

至于吃什么，为了节省时间半成品又健康干净的食物是首选。

比如：全麦面包、鸡蛋、牛奶或是酸奶、豆浆、洗干净的小西红柿黄瓜等都是不错的。

到了中午办公室工作餐和外卖成为大家的解决中饭的主要方式，如果只能这样，那么不妨选择那些搭配合理少油的食物。

中餐营养的不足就只能寄希望于晚餐了。

下班后，看看街头咖啡连锁店洋快餐店林立，就知道喝咖啡吃洋快餐的人有多少了？为了一个健康的baby我们还是回家自己做吧，最起码保证干净卫生。

咖啡和茶、洋快餐我们就真的不能吃了吗？那也不是，偶尔为之也没关系。

不过熊妈还是在此呼吁，准备要怀孕的人，咖啡与浓茶还是别碰吧！以及到处可见的香鸡排和没有营养价值的可乐、汽水、奶茶也少点碰;刺激性的辣椒、有害人体的烟和酒也是影响性功能的大杀手，也要敬而远之;
健康饮食之必备营养素：大家可以参考以下食物，看看自己与配偶怎样安排做饭的事宜。

哈哈，熊妈写到这里不禁想起，恐怕对于年轻。