二、大学生自我意识的特点及类型







（一）大学生自我意识的特点 1、自我意识开始分化，自我矛盾开始出现 2、自我认识趋于客观、广度和深度提高 3、自我认识的自觉性和主动性明显提高 4、自我评价能力提高 5、自我体验反复多彩 6、自我控制能力普遍提高 7、自我意识有待进一步成熟 （二）大学生自我意识的类型 积极型、现实型、庸碌型、虚假型、消极型
四、大学生完善自我的途径和方法
（一）正确认识自我
比较法——从我与人的关系认识自我
经验法——从我与事的关系认识自我
反省法——从我与己的关系认识自我
四、大学生完善自我的途径和方法
（二）积极悦纳自我 1、积极悦纳自我的表现形式 自信、自尊、自强、自爱 2、积极悦纳自我的方法 增强自信心 无条件接受自己 正确对待成功与失败（错误）

四、大学生完善自我的途径和方法
（三）有效控制自我 结合自我实际情况确立合适的理想
自我 增强自尊和自信 培养顽强的意志品质 有正确的成败观

（四）不断完善自我
思考与练习
1、根据自我意识的结构，客观分析
和认识生理自我、心理自我和社会 自我。 2、怎样克服自卑感，建立自信心？ 3、通过分析自己的优势、弱势，提 出完善自我的打算
本讲结束
谢 谢
大学生心理健康教育
第四章 自我意识与自我管理
教育科学系
付特艳
一、什么是自我意识
1、自我意识的定义：
自我意识是指一个人对自己各种身
心状况以及自己和周围关系的一种 认识，也是人认识自己和对待自己 的统一。 自我意识是意识的最高级形式，它 不是单一的心理品质，而是认识、 情感、意志的融合体，是一个完整 的心理结构。
2、自我意识的分类与构成
(1)内容：生理自我、社会自我和心理自 我 (2)意识结构层次：本我、自我、超我 (3)状态：个人自我、社会自我和理想自 我 （4）活动形式：自我认识、自我体验和 自我控制
3、自Biblioteka 意识与心理健康的关系 （1）自我意识是心理健康的重
要标志 （2）自我意识影响心理健康
三、大学生自我意识的矛盾和偏差
（一）大学生自我意识的矛盾 1、主观的我与现实的我之间的矛盾 2、现实的我与理想的我之间的矛盾 3、自尊心与自卑感之间的矛盾 4、自立与依附他人之间的矛盾

三、大学生自我意识的矛盾和偏差
（二）大学生自我意识的偏差 1、自我意识过强 过分追求完美 过度的自我接受 过度自我中心 2、自我意识过弱 （二）大学生自我的迷失 自我迷失的表现 自我的回归