大学生情商培养研究姓名：张上钦学院：计算机科学学院班级：10科学与技术1班序号: 42摘要: 情商的重要性，情商作为教育的内容之一已成必然。

本文阐述了情商理论的内涵和情商教育的重要性,并提出高等学校情商教育的几种重要途径。

情商教育可为大学生终身可持续发展打下坚实基础,对于构建和谐社会具有非常重要的意义。

关键词：情商；大学生；培养；榜样；实践；社团。

既然是对大学生情商培养的研究，首先我们要知道的是：情商是什么，情商有什么用，再去谈大学生目前情商培养的状况，和大学生该如何去培养自己的情商。

情商是什么呢？所谓的情商或情感智商（EQ）是指一种心灵力量，是一种为人的涵养、性格的因素。

它包含了如何控制自己情绪的能力，包括了如何建立良好的人际关系，如何培养自我激励的心灵动力，如何形成良好的人格方面的能力等。

这是由美国著名心理学家斯滕伯格所提出的。

知道了情商是什么一回事，另外我们要知道情商对于我们的生活有那些用处呢？有关情商的研究自开始以来，一直层出不穷：有研究发现，成功80%来自情商，20%来自智商；也有科学家指出，情商高的人更具创造力；更有人认为，只要能调动情绪，就能调一切。

此次里氏8级的汶川大地震中，高情商的优势也显露出来。

它使我们在无数垮塌的废墟之上，见证着72小时后的生命奇迹——被埋79个小时的女孩获救后，撩了撩头发，对着摄像机说：“我没事，大家放心。

”；另一名男孩开口说的第一句话，居然是“叔叔，我要喝可乐。

从这里可以看出他们是高情商的表现。

情商高的人更容易成功，也更容易走出困境。

情商的重要性提起情商，恐怕很多人第一反应想到的可能是智商。

人们对智商的了解可谓不少，从最早的七巧板到今天种类繁多的益智游戏，都是锻炼智商的方法。

但仅有高智商是不够的，情商对于人的发展也很重要。

良好情商能给大学生带来健康的身心、和谐的人际关系，能使他们正确的认识自我，适应社会的竞争，情商是一个人有效生活、学习和工作的保障。

因此大学生的情商教育无论是对大学生的学习，还是他们未来的工作与生活，其意义都是很重大的。

（一）良好的情商是人心理健康的前提。

世界卫生组织对健康的定义中曾指出：健康不仅仅是没有疾病，不仅仅是身体不虚弱，而必须是身体、心理、社会适应的良好状态。

这其中后两部分就是情商的范畴。

可见，世卫组织已经把拥有较高的情商作为健康的一个标志。

大学的教育不仅是知识的教育，更是一个社会人的教育。

大学向社会输送的人才不仅应有一定的知识水平，更应是身心健康的人。

只有这样的人，才能更好的适应社会，应对社会激烈的竞争，完成各项任务，因此情商教育纳入高等教育的内容是必要的.（二）良好的情商是大学生立足于社会的需要。

竞争已经成为当前时代的潮流，大学生毕业后将生活在一个富有竞争挑战的世界中。

要在激烈竞争的社会里不被淘汰，并且更好地生存与发展，不仅需要具备较高的科学文化知识水平，还必须具备良好的道德情感和健康的心理素质，而且这已成为获取人生成功的关键因素。

高校加强大学生情商培养，有利于帮助学生提高素质，学会生存，适应发展，顺应时代潮流，成为强者。

（三）良好的情商能正确的认识自我。

良好的情商能帮助大学生正确给自己定位，了解自己，悦纳自己，对自己的能力、性格、优缺点都能作出正确评估，既不过高评价自己，对自己长处和优势不沾沾自喜，也不会对自己的不足而自责、自怨、自卑。

这样的大学生往往能根据自己的特点与能力制定出合乎自己特点的发展目标，并能保持积极乐观的生活态度，努力去实现自己的目标，一步步的走向成功。

（四）良好的情商能创造和谐的人际关系。

人是社会的人，和谐的人际关系能帮助大学生健康成长,而良好的情商正是创造良好人际关系不可缺少的因素。

情商高的学生在与人交往中能站在别人的角度思考问题，总能发现别人的长处，不苛求他人。

他们往往采取同情、友善、信任等积极态度与人沟通，可使双方在高兴、愉快的情绪下交往，会令大家感到轻松愉悦。

因此，高情商者能创造出和谐的人际关系，而和谐的人际关系也是一个人获得成功的条件之一。

大学生当前的情商状况比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。

个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。

大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。

而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。

大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。

然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。

由于我国特殊的国情，当代大学生中大多数是来自于独生子女家庭，加之我国教育应试机制的存在，在基础教育阶段，对学生的教育大都是重智商轻情商，以至大学生在入学后出现很多与情商有关的问题，主要表现在诸如入学后对大学新环境不能很好的适应；人际关系紧张；错误的评估自己；遇到挫折后不能很好的面对；不能很好的掌控自己的情绪，易激动等方面。

大学生人际关系主要包括：同学关系、朋友关系、师生关系。

其中，同学关系占据了很大的比例。

同学是大学生人际交往的主要对象，同学关系是大学生人际关系的主要内容。

大学校园里的同学关系总的说是和谐、友好的，同学之间的关系有亲情化、家庭化的趋势，即在日常生活、学习中创造一种如同亲属一般和谐稳固的同学关系。

处理不好同学关系的人大致有两类：一是过分求全，处处忍让。

这种人一味迁就别人，别人对的他接受，别人不对的他也接受。

有了意见也不肯提，怕伤了和气，怕别人对自己印象不好，怕别人“报复”自己。

看起来这种人与世无争，与人为善，其实内心里多有压抑。

如缺少知心朋友、倾诉对象的人则容易出现抑郁症的症状：少言寡语、不爱与人交往、退缩，或者出现少数极端不理智的行为，如伤害他人、自杀等。

另一种是过分维护自己，对别人缺少宽容，以自我为中心，言谈举止不考虑别人的利益。

这种人在群体中不容易被接纳，常常不受人欢迎，是群体孤立的对象。

过分的忍让对身心健康不利，过分的自我中心不利于维持良好的人际关系。

这些都是情商低的表现，情商低总的表现为：易受他人影响，自己的目标不明确、比低情商者善于原谅，能控制大脑、能应付较轻的焦虑情绪、把自尊建立在他人认同的基础上、缺乏坚定的自我意识、人际关系较差、自我意识差、无确定的目标，也不打算付诸实践、严重依赖他人、处理人际关系能力差、应对焦虑能力差、生活无序、无责任感，爱抱怨。

这就造成了现在很多的大学生不愿意去跟别人交流，整天窝在宿舍里，把自己跟别人隔离开来。

那么我们应该如何来培养大学生的情商？如何培养大学生情商1、普及教育。

普及性教育是没有针对性的对象教育，以宣传情商的重要性，普及情商的知识为主，提高大学生整体对情商教育的重视，营造和谐情商教育的氛围。

大力加强情商宣传。

学校可以根据自身的条件，利用学生经常可接触到的媒体，如网站、电视、广播、校报、宣传栏等，在全校学生中间展开宣传，引导学生了解情商、提高情商。

2、通过各类活动说服教育。

通过班会、讲演、报告、与学生谈心等多种活动形式让学生了解情商的重要性，了解情商对其各方面的影响，以及将会产生的积极作用。

激发他们培养良好情商的积极性。

3、通过实践教学环节培养大学生的情商实践教学体系本身相对完整，包括教学实验、认识实习、生产实习、课程设计、社会实践、毕业实习、毕业设计和科研训练等环节，与理论教学体系相辅相成。

实践教学是树立学生实践观念，培养分析解决实际问题能力，启迪学生创新思维，提高学生综合素质的重要环节，它是知识能力并重的教育。

知识是基础，能力是在掌握一定知识基础上经过培养培训形成的,知识和能力只有通过内化，才能升华形成素质。

4、提高学生干部队伍情商。

榜样的作用是无穷的，选择与培养情商高的学生担任学生干部，可以发挥榜样激励作用，引导大学生形成良好的情商。

5、通过社团活动提高大学生的情商大学生社团是由部分同学或在辅导员的引导下，在共同的兴趣、爱好基础上自愿组织起来的,是高校人才培养的有效手段，是学生进行情商教育的校园业余团体。

作为一种特殊的社会团体，社团为大学生适应校园生活社会化、丰富化的趋势，提供了多层次、多方面的需要社团活动具备的特点促进了大学生情商发展。

1.自发性:学生自己组建的社团具有较强的自主权，容易营造激发学生的自我管理、自我服务和自我教育的良好氛，为学生提供展示才能的舞台。

2多样性:校园社团活动丰富多彩，有从事公益活动的“青年志愿者”服务组织，有从事业余文学创作活动的各类文学社、诗社、诗词学会等，在一定程度上满足了大学生乐观人生、求知求能多方面发展的需要。

3 集体性:社团组织本身就是一个集体，每个成员都为着这个集体不断地贡献自己的智慧和力量，不断地通过自己的努力让自己所在的社团发展和壮大，培养了大学生情商中的组织维系功能。

4协作性:在社团活动中，学生充分自由沟通、广泛交流，拓宽了交往的渠道，促进了良性人际关系的形成，增强了处理人际关系的技能，提高了学生的身心素质、承受挫折的能力、团结协作的能力。

作为一种独特的教育方法，学生社团活动使大学生的情商得到全面提高，在学生成长、成才的过程中具有不可忽视的地位。

实践证明，校园社团活动的积极参与者和骨干，一般都具有较强的组织能力和号召力：不论是在校期间，还是从业以后，都能较好地独立地开展工作5. 通过开展科技创新活动培养学生创新精神和实践能力，促进大学生情商发展总之，培养大学生的情商素质是促进他们适应未来社会不可或缺的一项重要内容，是促进大学生成长成才的关键因素。

教师,作为“传道、授业、解惑”的人，要充分发挥作用；此外，高校在教育观念上要重视情商的教育,在课程设置，教学模式等方面要大胆创新，要加强学校与社会的联系,大力开辟就业实习基地以及社会实践基地等，为学生提供一个接触社会、锻炼能力、提高素质的平台以保证培养出的大学生能在情商与智商方面协调发展，成为全面发展的有用人才。

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