头痛原因和治疗方法
头痛原因和治疗方法：头痛是一种常见症状，几乎每个人一生中均会有头痛发生。头痛主
要 是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、
饮酒 等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。
头痛是脑在痛吗
头痛并不是脑在痛。脑出了问题可以引起疼痛，但是脑本身感觉不到痛。脑记录来自全身
各 个部位的疼痛，本身却缺乏可以检测痛觉、传导痛觉的感觉神经。
头部的各种组织、血管和膜的内部和周围都有感觉神经，我们平时所说的头痛是指头的上
半 部，即眉毛以上至后脑下部为止范围内的疼痛。头痛的感觉是多种多样的，可以是钻痛、
钝 痛、胀痛、跳痛、针刺样痛、刀割样痛、炸裂样痛、紧箍样痛等等，总之，头痛是一种
信号， 很多疾病都可以引起头痛，因此又可以把它看作是一种其他疾病要发生的信号。
这种信号可能是一个良性信号，如思虑过度的头痛、工作疲劳的头痛、伤风感冒的头痛，
它 提醒人们要适当休息；也可能是某些严重疾病的先兆，如脑肿瘤、脑出血、蛛网膜下腔
出血、 脑膜炎等。
哪些环境因素易引起头痛
痛是常见病、多发病，其发病机理也很复杂。大多数病人来看医生时会谈到各种各样的原
因， 除了某些气质性疾病，如脑肿瘤、脑炎、脑血管病、颈椎病等以外，更多谈到的是某
些外在 的环境因素，这些因素已经被看作头痛发生的危险因素。引起头痛的常见环境因素
有天气变 化：太阳强光照射、吹风、寒冷刺激等可诱发头痛。在我国，春夏季节头痛发生
率明显高于 秋冬季，这可能和温度高有关。不良生活习惯也是诱发头痛的因素，如生活无
规律、睡眠不 足、工作压力大、用脑过度，均易出现头痛。另外，有些人沾染一不良嗜好，
如吸烟、饮酒， 也可诱发头痛。
工作环境也很重要，有些特殊职业及工作环境更易引起头痛。如脑力工作者，长时间思考
问 题，精神过度紧张，易发生头痛。另外，环境中噪音高、光线过强、异味刺激等人们在
这样 的环境中长期工作，头痛的发生率相对较高。某些特殊食物如巧克力、酒精饮料、冷
饮等食 用过多，也会诱发头痛。还有社会环境因素，社会不安定、生活缺乏保障、人际关
系处理不 好，会造成人们精神上长期压抑、紧张、忧虑而诱发头痛。注意避免这些外在环
境因素的影 响，头痛的发生率就会降低。
持续头痛怎么办？
头痛是神经科最常见、最普通的症状，常由各种原因所致，如血压高或血压低；脑部血管痉
挛；颈椎疾病；血液粘稠；颅内占位；颅内炎症等。一般的头痛，常表现为发作性，经过治
疗可缓解。如为持续性头痛并且进行性加重，就要认真地进行检查，以明确病因。需要指出
的是，由于工作生活压力增加，常加重人们的心理负担，有时也会引起头痛、头晕症状。建
议到医院神经科就诊，待诊断明确后，医生会给予对症治疗。
最常见的头痛有三种，分别为紧张性头痛、偏头痛及神经痛性头痛
紧张性头痛，属于复发性的头痛，每次持续数分钟至数日，典型症状是压迫紧绷的感觉，
头 痛发生的位置在头的两侧，在门诊个案中高达 90%属于紧张性头痛；紧张性头痛的症状
为， 头颈部的肌肉过于紧绷，疼痛不会因为身体活动而加剧，也不会有恶心的现象，但会
有畏光 或怕吵的症状，有时也会有头晕的症状；紧张性头痛确实的机转仍不清楚，可能因
精神或肉 体因素，所引发不自主肌肉紧缩，纯粹的心理因素为另一重要因素；而不良的工
作姿势、职 业的特性、运动不足、睡眠品质不良、个性特质也是可能的因素。记者、电脑
工作者、秘书、 裁缝、司机及情绪不容易放松的人，较易有紧张性头痛的问题。除了药物
及情绪治疗外，热 敷、肩颈部运动，也有帮助。
偏头痛则大致可分为两大类：
一无预兆性偏头痛：通常是单侧性、搏动性、反覆性发生，日常活动会加重头痛，常伴随
有 恶心、畏光、怕吵，每次持续 4 至 72 小时。
二预兆性偏头痛： 反覆性发生且发生头痛前会有预兆性， 预兆性症状通常在 5 至 20 分
钟内逐 渐产生，一般持续不会超过 60 分钟，视觉性预兆是最常见的预兆性症状，像是眼
冒金星等， 其它预兆还有半身感觉异常、言语障碍、或偏瘫的现象，头痛约持续 4 至 72 小
时，同时有恶 心及畏光的现象。
神经痛性头痛为后颈部的大枕神经痛，疼痛像是被电击般的痛法，发作严重时，病患会痛
的 坐立不安、无法入眠，而且吃任何止痛药，都无法有效疏解。头痛有时是身体发出的警
讯， 不明的头痛，应该立即看医师，接受问诊，找出确实的病因；当头痛同时伴随有颈部
僵硬、 发烧的症状，或者头痛是突发性的剧烈疼痛，像是前一秒钟还没事，下一秒钟就痛
的很厉害， 且伴随有恶吐、颈部僵硬、意识昏迷，或头痛时有肢体偏瘫、无力、呕吐，不
仅要看医师， 而且要快快看医师，因为这些异常的头痛可能是脑膜炎、颅内出血。另一种
值得注意的问题， 就是慢性硬脑膜下积血所引起的头痛， 它的症状有如千面女郎般多变，
若老人家有脑部外伤， 或甚至只是不小心跌倒、头部被车门撞到一下，三个月内，若有头
痛、肢体偏瘫、痴呆、不 平衡等异常现象，都可能是罹患慢性硬脑膜下积血的症状，应尽
速就医，以免发生危险。 饮食型临床发现，有些偏头痛是由饮食引起的。因为食物里的某
些物质能改变大脑中的化学 成分，使血管发生异常变化，刺激神经末梢。女性天生容易受
到美食的诱惑，这也是偏头痛 更钟爱女性的原因之一。
解决方法为：
少吃熟肉制品，如各种火腿肠、罐头、冷藏食品等。因为在这些食品中，味精、阿斯巴甜、
亚硝酸盐等含量较高，它们有诱发偏头痛的作用。另外，陈年奶酪、腌制食品、咸鱼也容易
引起偏头痛。