腰膝酸软不是事，艾灸一个穴位，补肾强腰，通通都搞定！
太溪穴是一个大补穴，具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。

生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治疗。

总之，凡是由肾虚引起的各种症状，刺激太溪穴都能达到意想不到的疗效。

太溪穴太溪太，大也。

溪，溪流也。

该穴名是指肾经水液在此形成较大的溪水。

本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。

太溪穴是“肾经的原穴”，也就是肾脏的原气居住的地方，是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方，古代医家称其为“回阳九穴之一”。

【穴位位置】：位于足内侧，在脚的内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

双侧对称，也就是二个。

【主治病症】：主治咳嗽、痰多、尿黄、便秘、疲劳、阳痿、月经不调、神经衰弱、下肢瘫痪、肾炎、膀胱炎等。

太溪穴主治疾病
肾是人体的先天之本，中医讲肾阴和肾阳是生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾，肾一旦出现问题，人体就会百病从牛。

而作为肾经的原穴，太溪的作用是非常巨大的。

一年四季都可以按揉太溪穴，春秋天气干燥时可按揉的时间
长一些，因为燥易伤阴，多揉一些时间，这样可以更好地防燥养阴。

1、诊生死久病重病后，欲知藏气生命力强弱，必诊此穴脉，称为太溪脉，应手脉软弱无力，肉陷无弹力，大限不远，难治难救。

2、治呃逆本病为胃气逆，如果是虚证，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之气。

3、治眩晕因耳源性、内耳迷路不平衡，及肾精虚所致者，灸本穴。

4、治牙痛牙为骨，肾主骨，远端疗法，按对侧。

左牙痛按右太溪，或用灸法。

5、治咳嗽配合合谷穴，尤其适合咳嗽就渗尿的症状。

6、治忧郁症配合三阴交穴，可以调理内分泌失调情况。

对于默默不说话，整天昏沉、嗜睡者也有帮助。

7、治飞蚊症五脏六腑之精皆上注于目，本穴补肾水可促进眼部循环。

8、治咽喉痛肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。

9、治不孕症本穴为肾经原穴，经气血在此留住，可强肾利生殖。

10、治膝内侧痛膝内侧为肾经所经过，本穴可调虚实，通经活络。

11、治肾虚腰痛适合时常隐隐约约的腰痛，无受外伤的举重或运动后遗症。

12、治遗精阳痿本穴可补因肾精亏损的遗精
虚证，也可泻因相火过盛引发的阳痿。

13、治更年期性交痛更年期阴道干涩行房痛，本穴有补肾水滋阴作用。

14、治前列腺发炎或肥大此病疗程长，多有肾虚现象，本穴可补肾水肾精。

15、治小儿惊痫麻痹的特效穴小儿病多有先天肾气不足之象，本穴可调补肾气。

16、美容养颜祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。

防治肾虚，请参考如下方式按摩或艾灸：
【揉法】在进行按摩时，我们可以用对侧手的拇指按揉太溪穴，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量一定要柔合，以感觉到酸胀为宜。

【灸法】用艾条悬灸或艾灸仪灸。

用艾条悬灸，每次施灸时间为10-20分钟，用艾灸仪灸，每次施灸时间为30-50分钟。

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