• 心理素质可以通过情绪智力的培训加以提高。提高心理素 质目标包括能够经受得住挫折，经受住成功，能够做到临 危不惧、宠辱不惊。 要有积极的心态。
• 观念指标
• 观念是对人对事的态度、价值观。 • 你是否认同下面的一些观念： ➢ 只有还没有找到解决方法的困难，没有解决不了的困难。 ➢ 职业生涯的每一次质跃发展都是以学习新知识、建立新观
– 指明方向 – 寻找差距 – 调校行为 – 激发信心
没有职业目标的心态历程
• 设定设定职业生涯目标的原则：
– 择世所需（符合社会、组织的需求） – 择己所长（发挥自身优势） – 择己所爱（结合自身的兴趣，爱好） – 择己所利（符合自己的价值观） – 择己所向（职业生涯目标要与人生目标结合考虑）
• 案例分析：
人物：年轻记者 外职业生涯： 单位——报社 职务——记者 工资——每月1万多元 内职业生涯： 能力——有争取到采访名人的能力； 建立新观念——对于年轻人来说，注重才能的积累远比注重薪水的多少更重要，
因为它是每个人最厚重的生存资本。 结果： 内职业生涯发展（积累才能与经验）——带动外职业生涯发展（成为报社社长）。
案例：你在为谁打工（外职业生涯目标）.doc
• 案例分析
——齐瓦勃的出生环境：美国乡村 ——受教育程度：很短的学校教育 ——家庭状况：一贫如洗 ——第一个职业：山村马夫 ——最初发展意愿：雄心勃勃，寻找发展的机遇 ——第二个职业：建筑工人 ——决心：要做同事中最优秀的人
—其他人的表现：抱怨工作辛苦、薪水低、怠工
作。
➢ 在职业生涯发展的过程中，什么时候你的工作热情、努力 程度不为工资待遇不高、不为上级评价不公而减少，从那 时起你就开始为自己打工了。
➢ 确定你的职业锚之日，就是你从事一项职业变为从事另一 项事业之时
➢ 在职业生涯发展的道路上没有空白点；每一种环境，每一 种工作都是一种锻炼。
➢ 在职业生涯初期，我们往往做的是自己不喜欢而且并不想 从事一生的工作；要分清，我喜欢不喜欢这份工作是一件 事，我应该不应该做好这份工作、我是否有能力做好这份 工作是另一件事。
否：主要原因（请画勾，单项选择） （1）没醒 （2）不敢 （3）不会 （4）不愿 • 第一种情况，没醒：从来没有思考过职业生涯还需要做规 划、职业生涯还要制定目标。 • 第二种情况，不敢：制定目标时，会遇到以下几种困惑： • 一是我有许多事都想干，选择了一个目标就意味着需要 放弃另一些目标； • 二是不敢面对实现目标过程中遇到的各种各样的困难和 挑战；如果目标实现不了，心里承受不了那份失落。不是 不想定，是不敢定。
职业生涯路线选择
想往哪一路线发展 （价值、理想、成就、 动机、兴趣）
➢ 职业生涯发展是从做好本职工作开始的。
➢ 在职业生涯发展的道路上，只要不放弃目标，每一次挫折、 每一次失败都是有价值的。
➢ 目标分解是在现实处境与美好愿望实现之间建立可拾级而 上的阶梯。
• 按时间分解
– 要区分最终目标与阶段目标； – 最终目标取决于一个人的价值观念、知识能力水平，是
对环境、单位、自身条件、家庭条件做最大量分析之后 得到的结果； – 对于短期和近期的目标，应详细规定实现的时间和明确 的方法。
• 观念目标、能力目标、心理目标、身体目标
只有内、外职业生涯同时发展，职业生涯之旅才能一 帆风顺。内职业生涯的发展，是外职业生涯发展的前提。 另一方面，外职业生涯发展顺利，还可以促进内职业生涯 的发展。
• 外职业生涯：枝枝叶叶、花花果果
• 内职业生涯：树根
• 交替超前
• 外职业生涯比内职业生涯超前恰当时有动 力，超前较多时有压力，超前太多时有毁 灭力
全方位的组合
职业生涯 家庭生活 个人事务
职业生涯目标的放弃
• 放弃是一种智慧 • 痛苦的决定，明智的放弃！ • 遵守2：8法则 • 毛毛虫实验
三、选择职业生涯发展路线
• 一 职业生涯发展阶梯
• 1.职业生涯发展阶梯内涵 • 宽度、速度、长度
• 2.职业生涯阶梯模式 • 单阶梯、双阶梯、多阶梯
• 不同职业发展模式也不相同
• 举例：
✓ 某管理人员10年职业生涯的职务目标是担任制药公司的经营总监。担 任经营总监需要三方面的工作经验：组织建立商业渠道（商业销售部 的工作）、组织市场策划（医药学术市场部的工作）、管理推广销售 队伍（医药信息服务部的工作）。
✓ 如果目前职务是医药信息服务部的地区经理，为了担任经营总监应分 别在商业销售部和市场部工作，取得经验。
能是2：1到3：1。
•
如果一棵树长在岩石地区，长在沙漠地带，树根和树冠的比例可
能会达到5：1，也就是说，条件越艰苦，环境越恶劣，树根越得向大
地中去生长，从大地中汲取营养、汲取水分。
•
可以想象：如果一颗树，树根扎得不深，扎得不广，上头倒是长
了很多枝叶，长了很多果实，很大的果实。但是这棵树会怎么样呢？
其实，他更容易倒下！对于我们的职业生涯来说，外职业生涯是我们
外职业生涯目标简析
职务目标。 “我将在两年之内成为公司的人事专员” “我将在两年之内成为公司的部门经理” “很模糊”
注意：必须明确是哪一类专业的职务。 ※ 职务目标是“专业”加“职务”，如“人力资源经理”、
“财务经 理”、“负责销售的地区经理，等。 ➢ 分清职业生涯方向和具体的职务目标。
• 职务目标分解
的枝叶，是我们的花果，内职业生涯是我们的树根。
• 外职业生涯：可见部分 • 内职业生涯：水下部分 • 最好的工作： • 职业生涯早期：对自己锻炼最
大的工作是最好的工作。 • 职业生涯中期：收入最多的工
作是最好的工作。 • 职业生涯后期：实现人生价值
最大的工作是最好的工作。
• 内职业生涯是别人无法替代和窃取的人生财富。内职业生涯并不是
职业生涯的目标组合
• 目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法。
• 如果只看到目标之间的排斥性，就只能在不同目标之间做 出排他性选择；如果能看到目标之间的因果关系与互补性， 就会积极进行不同目标的组合。
• 目标组合主要着眼于各目标之间的因果、互补关系。
目标组合图
并进
（1）时间上的组合 连续
（2）功能上的组合 因果关系组合
长期目标的特征
• 目标是自己认真选择的，和社会发展需求相结合； • 非常符合自己的价值观，为自己的选择感到骄傲； • 有实现的可能，并有挑战性； • 能用明确语言定性说明； • 在一定时间范围内实现即可； • 对实现充满渴望； • 立志改造环境； • 长期眼光； • 目标始终如一，长期坚持不懈； • 创造美好未来。
短期目标的特征
• 目标可能是自己选择的，也可能是领导或上级安排的、被 动接受的；
• 目标切合实际； • 具备可操作性； • 明确具体的完成时间； • 对实现目标有把握； • 需要适应环境； • 朝向长期目标，以“迂”为直。
职业生涯目标的时间分解
目标 最终目标 长期目标 中期目标 短期目标 近期目标
念为前提条件的。 ➢ 成功的人和不成功ห้องสมุดไป่ตู้人就差一点点：成功的人可以无数次
修改方法，但绝不轻易放弃目标；而不成功的人总改目标， 就是不改方法。
➢ 在职业生涯发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置， 而是迈出下一步的方向。
➢ 职业生涯的开发与管理，只要开始，永远不晚；只要进步， 总有空间
➢ 在职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作就是好工作。 ➢ 在职业生涯后期，实现人生价值最大的工作就是最好的工
✓ 因此职务目标分解为市场部经理或销售部经理，担任市场部经理之前 还应做产品经理或广告经理。
• 经济目标分解 • 经济目标要敢于制定，比如30岁之前赚取20万，40岁之前赚取100万、
1000万，但必须结合自身情况。
内职业生涯目标简析
• 工作能力目标
• 职业生涯发展的三项指标： 第一，在现有的职务上是否能将工作做得更好； 第二，现有职务的职责、权力是否能进一步扩大； 第三，职务晋升。
—齐瓦勃的表现：默默积累工作经验，自学建筑知识
—齐瓦勃为什么读书？
企业分析：公司不缺少打工者，缺少 又有专业知识的技术人员和管理者
的是既有工作经验、
—第一次升职：技师
—别人是否理解、支持：否。讽刺、挖苦
—齐瓦勃如何理解个人与企业的关系：不光是在为老板打工， 更不单纯为了赚钱，是在为自己的梦想打工，为自己的远 大前途打工，在业绩中提升自己。
• 内职业生涯比外职业生涯超前恰当时很舒 心，超前较多时很烦心，超前太多时要变 心
• （根深蒂固、枝繁叶茂、硕果累累）
• 寻找工作的过程就是一种工作，自己就是 老板。
一棵树，如果长在肥沃的地方，它的树根与树冠的比例是多少呢？ 如果要把主根、径都算上，差不多有一比一的关系。
•
如果这棵树是长在土壤比较贫瘠的地区，树根与树冠的比例，可
设定设定职业生涯目标的六个步骤
➢自我分析 ➢环境分析 ➢确定人生目标 ➢选择生涯路线 ➢选择适当的职业 ➢制订行动计划
职业生涯目标设定的具体方法
➢发展愿望 ➢记录下来 ➢找到落脚点 ➢最后期限 ➢理清障碍 ➢寻求帮助 ➢达成条件
二、职业生涯目标分解与组合
• 职业生涯目标的分解 • 职业生涯目标的组合
随时都可以显露出来。只有当我们发表见解、做决定、做工作时才能 表现出来。 • 大学生职业生涯规划的重心是内职业生涯。 • 内职业生涯各项因素的获得，需要个人通过学习、研究等方式不断 完善。是真正的人力资本所在，是一个人生涯发展的原动力。内职业 生涯的完备，也为外职业生涯打下良好的基础。 • 中国人有“一日三省吾身”的古训。“三”不代表三次，而是从精 神、健康及人生态度上的不断反思过程，这应是内职业生涯最初也是 最基本的模式。
时间期限 至退休或去世 10年以上 2年以上 1-2年 数月
中期目标的特征