• 低运球 :动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上 体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在 膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍 球的部位在球的正上方。
10背后运球、胯下运球变向
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运球急停急起
• 动作方法:在快速运球中突然急停,使身体重心下降,手按拍 球的前上方,使球停止向前运行,目视前方.急起时,两脚用力 蹬地,上体迅速前倾起动,同时手按拍球的后侧上方,人,球同 步快速前进.
• 动作要领:急停稳,起动快,人和球速一致.
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运球转身
• 动作方法:当对手堵右侧突破时,迅速上左脚,微屈膝,重心 移至左脚,并以左脚前脚掌为轴做后转身,右手将球拉至身 体的后侧房,并按拍球落在身体的外侧方,然后换左手运球, 加速超越防守.
• 动作要领:控制好重心和球,转身迅速,蹬,转,拍协调连贯.
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1、1895-1948年为第一时期：传播缓慢普及时期，期间包括三个阶段。
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第一个阶段为1895--1918年的初始传播阶段；
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第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段；
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第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段；
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2、1949-1995年为第二时期：有限推广、停滞困惑、复苏发展时期，期间包括三个阶段。
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• 篮球运动诞生后，传播得很快。1892年传入加拿大和墨西哥， 1893年传入法国，1895年传入中国，1901年传入日本和波斯（今 天的伊朗），1905年传入俄国。1904年美国青年会男子篮球队在 第3届奥运会上进行了表演，此后，篮球运动逐步在全世界开展起 来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会（简 称国际篮联）。1936年第11届奥运会上，男子篮球被列为正式比 赛项目。1950年和1953年分别举行了第一届世界男篮和女篮锦标 赛。1948年起，在许多国家的少年儿童中开始出现小篮球活动，受 到国际篮联的重视，于1968年成立了“国际小篮球委员会”。 1976年第21届奥运会又增加了女子篮球比赛。
篮球运球技术
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教材分析
• 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、 对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定 篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、 趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之 富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发 展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力 量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏 器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、 胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体 2
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现代篮球运动在中国的发展
• 篮球运动在我国的传播、普及、发展、提高受不同时期政治、经济、文化、教育等各方面因素的影响和制约。为了便 于了解篮球运动在我国的发展历史，通常可以按篮球运动传入中国后的社会变迁，篮球运动及其技、战术在中国的发 展和重大国内外竞赛活动、事件等综合（或分别）将中国篮球运动发展分成3个时期，7个不同阶段。
篮球运动的起源和发展
• 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校 体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，由于在寒冷的冬季，人们缺乏室 内进行体育活动的球类竞赛项目，奈史密斯便从工人和儿童用球向“桃子筐” 投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上， 桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分， 按得分多少决定胜负。因为这项游戏最初使用的是桃篮和球，遂取名为篮球。 1893年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺 的篮板上并逐渐深入场内，到1913年，由于每次投篮命中后都需要将球从篮 筐内捞出太麻烦，于是人们将篮网底部剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。
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第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段；
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第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段；
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第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段；
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3、1996年至今为第三时期：即中国篮球运动随着国家政治、经济体制的改革，进入总结经验、深化改革、解放
思想、更新观念、创新攀登的新阶段。
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篮球运动的起源和发展
• 最初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多 少、比赛时间长短都没有统一的规定。1892年奈史密斯制 定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对 等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。1915年美 国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字， 向全世界发行。1932年，刚诞生的国际篮联以美国大学使 用的篮球规则为基础，制定了第一份世界统一的竞赛规则。 随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也 不断地增删和变化，现行规则共有61条和57个手势图。 3
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运球技术的教学步骤与练习方法
• 教学步骤 原地运球 → 行进间高→低运球→ 运球急停急起 → 转身运 球 向学生讲清运球的目的和作用,以及运用的时机,动作方法, 动作要领和关键环节,指导其掌握正确的运球技术.
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中国的篮球运动发展
• 现代篮球运动是满清末期（1895年）由美基督教青年会传 教士，传入我国天津基督教青年会的传播人为青年会第一 任总干事来会理（willard.lyon）因此，天津市是我国篮球 运动的起源地。1896年，天津基督教青年会举行了我国第 一次篮球游戏表演，此后逐步由天津向全国传播、推广。 一百多年来，篮球运动逐渐成为广大人民群众喜闻乐见的 体育运动项目。
篮球场
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运球技术分类
• 高运球
• 低运球
• 体侧运球
• 体前换手变向运球
• 体前不换手变向运球
• 运球急停急起
• 背后运球
• 运球转身
• 胯下运球变向
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原地运球
• 高运球 :动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾， 目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍 球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、 胸之间。 动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。